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Dans cet épisode, je te livre mes conseils pour gérer une crise d'endométriose.⁠

Aujourd'hui, on parle respiration, gestion du souffle et méditation.⁠

⁠☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: ⁠

-comment bien respirer⁠

-comment respirer en cas de crise⁠

-les bienfaits de la méditation sur les douleurs⁠

-comment prendre de la distance avec les douleurs quand elles sont au plus fort⁠

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Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. 🙏

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Moi c’est Alice, je suis professeure de yoga et conseillère en santé fonctionnelle et je suis moi-même atteinte d’endométriose. Je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être basée sur le mouvement et la micro-nutrition.

À travers ce podcast, je te livre mes conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur 💪.

With love,

Alice 🤍✨

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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