Speaker #0Bienvenue sur Enfin aligné, le podcast pour une vie harmonieuse, épanouie et surtout sans prise de tête. Moi c'est Marie-Laure, je suis analyste en design humain et je suis surtout passionnée par l'humain, par tout ce qui touche au développement personnel, à l'alignement et puis surtout à l'art de vivre une vie qui nous ressemble vraiment. Donc je te souhaite la bienvenue sur ce podcast et bonne écoute. Hello, hello, je suis ravie de te retrouver aujourd'hui. On va continuer notre exploration des centres énergétiques du design humain. Et aujourd'hui, on va parler d'un centre qui est tout petit sur le schéma, mais dont l'influence est immense. C'est le centre du cœur, qu'on appelle aussi centre du cœur égo. C'est le centre de la volonté, de l'estime de soi et de sa propre valeur. Donc, c'est un centre, comme je le disais, qui va parler de valeurs, mais valeurs personnelles, de motivation, de promesses et de confiance en soi. et d'estime de soi. Alors autant dire que c'est l'un des centres qui en fait voir à beaucoup, beaucoup, beaucoup de personnes. Le rôle du centre du cœur égo, c'est de gérer la volonté et la motivation à prouver sa valeur. Donc c'est un centre moteur, comme le sacral et le plexus solaire, mais il fonctionne complètement différemment. On dit centre moteur aussi, c'est parce que c'est un centre qui va donner de l'énergie, mais une énergie qui est fluctuante. Donc le sacral, Lui, il te donne par exemple la force vitale, l'énergie de faire. Et bien, le centre du cœur égaux, lui, il va donner la force de tenir parole et la capacité d'honorer tes engagements. C'est aussi le centre des promesses tenues, de la parole donnée et du sens de l'honneur. Mais c'est aussi le centre qui te pousse à penser que tu dois prouver quelque chose. Et c'est là que le piège y commence. Quand tu as le centre du cœur qui est défini, tu disposes d'une énergie de volonté qui est stable. C'est-à-dire que tu es capable de fixer des objectifs et d'aller jusqu'au bout, mais attention, attention, attention, à condition que ces objectifs viennent vraiment de toi. Tu sais quand on parle des pourquoi en coaching, quel est ton pourquoi, est-ce que ton pourquoi il est assez fort ? Si tu as un pourquoi qui vient de l'extérieur, tu ne tiendras pas sur la longueur, même si tu as un centre cœur égaux qui est défini. Par contre, si ce pourquoi il vient vraiment de toi, de... intérieurement que c'est profond c'est à toi là justement avec un centre-coeur égaux défini tu vas pouvoir aller jusqu'au bout de ton objectif c'est pas une volonté mentale c'est vraiment une volonté qui vient du corps quand tu dis je vais le faire et bien ton énergie elle est déjà alignée avec cette décision alors attention par contre c'est pas une énergie qui est illimitée comme je le disais ça donne de l'énergie mais c'est cyclique fluctuant ce centre en plus il est Il est petit, il a besoin de repos. Les personnes qui ont le cœur défini, elles peuvent s'épuiser aussi à prouver, à tenir parole, même quand ce n'est pas juste pour elles. Je vais essayer de donner un exemple. Par exemple, un coach sportif avec un cœur défini. Donc il a promis à son client d'être là tous les matins à 6h du matin, même s'il est malade ou épuisé. Donc il y va quand même parce que dans son système, ne pas tenir parole, c'est même pas imaginable, c'est impensable. Par contre, le risque, c'est de se sacrifier pour prouver sa valeur ou son engagement. Donc, si tu as ce centre défini, ton apprentissage, c'est d'apprendre à choisir à quoi tu veux donner ta volonté. Et vraiment de te poser la question, est-ce que ça vient de moi ou de l'extérieur ? Parce que cette énergie, elle est là, mais pour t'aider à suivre ton engagement, mais ton engagement qui vient de toi, tu vois, ton engagement, ton pourquoi à toi, pas un pourquoi qui serait de l'extérieur. Par contre, quand tu as le centre du cœur qui est non défini, ça c'est une autre histoire. Toi, tu vas ressentir souvent une pression à devoir prouver ta valeur. Tu veux être compétent, talentueux, gentil, mais tu doutes. Est-ce que j'en fais assez ? Est-ce que je mérite d'être aimé ? Est-ce que je mérite ma place ? Et patati et patata. Et souvent, en fait, tu vas accepter d'en faire, mais d'en faire trop et de te surengager juste pour prouver ta valeur aux yeux des autres. Par exemple, imagine, on travaille en bureau, une société, tout ça, et il y a ton patron, il demande de rester tard pour finir un dossier. Alors tu vas dire oui, même si tu es épuisé, parce que tu veux qu'on voit que tu es quelqu'un de fiable. Et là, en fait, tu tombes pile dans le conditionnement du cœur non défini, c'est-à-dire tu vas essayer de mériter ta valeur à travers l'effort, mais en vérité, tu n'as rien à prouver en vrai. Ta valeur, elle ne dépend pas de ce que tu fais ni de ce que tu montres. Ta valeur, elle est inhérente, elle est naturelle. Et il faut bien comprendre une chose, quand tu as un centre du cœur égo qui est non défini, tu n'es pas conçu pour faire des promesses. Parce que dès que tu en fais, en fait, ton corps, il rentre en pression. à ce niveau-là, au niveau du cœur. Tu cherches à tenir quelque chose qui ne t'appartient pas énergétiquement. Et cette pression, elle peut te pousser à aller contre toi-même et à dire oui quand ton corps dit non. Ça peut même aller très très loin, jusqu'à même créer du stress, de la fatigue extrême et voir des déséquilibres physiques au niveau du cœur. C'est littéralement un centre moteur lié à la fonction cardiaque aussi. Donc il faut faire très attention. Et beaucoup de personnes avec un... Cœurs non définis qui vivent dans le « je dois prouver » , ils peuvent développer des troubles cardiaques, palpitations, anxiétés, tensions aussi. On peut le retrouver là-dedans. Donc attention, c'est un vrai signal d'alarme énergétique quand tu ressens ça. Ton corps, il t'envoie le message « stop, c'est pas pour toi de porter ça » . Et il y a quelque chose aussi que j'ai souvent observé dans mes séances et que je trouve fascinant, c'est ce qui se passe quand une personne a le cœur non défini, elle entre dans le champ d'une personne qui, elle, à ce centre défini. Et en fait, même si ça reste de l'énergie subtile et que du coup, on ne le voit pas, ça peut nous paraître invisible, par contre, on ressent, enfin moi, je sais que je ressens beaucoup les énergies. Du coup, c'est facile pour moi, c'est vrai que j'ai cette facilité-là de comprendre du coup ce qui se passe puisque je ressens les énergies. Et mais une personne qui n'a pas ce ressenti-là, qui ne comprend pas, ou qui ne croit pas aux énergies non plus, quand elle va rentrer dans le centre d'énergie d'une personne qui a le centre cœur égo défini, elle peut ressentir quelque chose d'illusoire, on va dire. Je vais donner un exemple. Imagine qu'il y a un coach avec le cœur défini qui va proposer un stage sur l'estime de soi, la confiance en soi. Donc en fait, ce coach, lui, il va dégager naturellement cette énergie stable. Donc, on va ressentir une confiance solide, une présence assurée. Et les personnes qui ont le cœur ouvert, ils vont ressentir cette énergie comme si elle était la leur. Et elles vont se dire, ça y est, j'ai confiance en moi, je sens ma valeur. Et pendant tout le stage, en fait, elles vont être super contentes parce qu'elles vont ressentir ce truc et puis elles vont se dire, c'est bon, maintenant j'ai les outils. J'ai développé ma confiance en moi, j'ai développé mon estime de moi. Je ne retournerai plus dans mes travers, tout ça, voilà, bref. font le stage, ce qui dure deux jours, trois jours, quatre jours, je ne sais pas moi. Donc pendant qu'elles sont en présence du coach qui a le centre-cœur égo défini, du coup elles ressentent ça et elles pensent qu'elles l'ont acquis. Alors qu'en fait, ben non, quand elles ressortent, quand elles repartent, elles rentrent chez elles, paf, l'énergie en fait, elle part. Elle n'est plus en contact avec, donc elles ne le ressentent plus. Et du coup elles se disent, mais mince en fait, mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi ? Pourquoi je n'ai pas ça ? Mais en fait, c'est normal. Il n'y a rien qui cloche chez toi. C'est juste que ce n'est pas stable. Et il y a un autre truc que je voudrais dire. Donc du coup, elles pensent qu'elles ont échoué alors qu'elles n'ont pas du tout échoué. C'est juste qu'elles ont ressenti un truc, une énergie qu'elles ont en plus amplifiée. Elles n'ont pas échoué. Ce qu'elles ont ressenti, c'est normal, c'est mécanique. C'est énergétique et c'est mécanique. Il y a un truc que je voudrais rajouter, c'est que moi j'ai un centre du cœur égo qui est défini, donc j'ai une estime de moi qui est stable. Par contre, confiance en moi, ça va être vraiment fluctuant et ça va dépendre de beaucoup de choses. Ça va dépendre du sujet, ça va dépendre du contexte, ça va dépendre des personnes qui seront avec moi à ce moment-là. C'est quelque chose qui est vraiment... la confiance en soi, c'est... C'est quelque chose de vivant, de nuancé, qui bouge aussi, suivant le contexte, les gens, les situations. Donc il faut bien prendre conscience de ça. L'estime de soi, enfin surtout la confiance en soi, l'estime de soi, elle peut se travailler au fur et à mesure, et on peut au fur et à mesure la faire grandir. Et même si ton centre cœur égo n'est pas stable, on va dire, s'il n'est pas défini, tu ne vas pas ressentir ça de façon stable, mais il s'avère que quand même... l'estime de soi, c'est quelque chose que tu peux faire grandir au fur et à mesure. Après, la confiance en soi, c'est encore autre chose. Et tu peux avoir une très grande estime de toi, mais avoir aussi la conscience de te dire, l'humilité de te dire que dans tel domaine, non, je n'ai pas confiance en moi parce que je connais mes limites, je sais que je n'arrive pas à faire ça ou ça. Et donc, voilà, c'est deux choses encore quand même, je trouve, qu'il faut nuancer. et faire le distinguo entre l'estime de soi et la confiance en soi. Donc moi ce que je t'observe, enfin ce que je t'invite à faire, c'est d'observer justement cette semaine. À quoi est-ce que tu vas dire oui quand on te propose, par exemple avec des copines ou dans ta famille, on te dit des trucs et tout, on t'invite quoi ? Et on t'invite à un truc et on te dit, allez promets tu seras là, promets tu seras là. Ben si t'as pas le centre cœur égo défini, ça va être compliqué. Donc il faudrait que tu arrives cette semaine, tu vois, à identifier des moments. ou tu as envie de dire oui, mais tu sens que ton corps dit non. Et dans quel moment tu sens que tu cherches à prouver quelque chose aussi ? Quand tu veux dire oui, est-ce que c'est pour prouver quelque chose ? Est-ce que c'est parce que tu as peur de perdre l'amour des autres, l'attention des autres ? Est-ce que tu as peur de perdre de la valeur aux yeux des autres ? Et aussi, essaye d'identifier dans quel moment tu ressens naturellement ta valeur sans rien faire de spécial. Parce qu'en fait... Le véritable pouvoir du centre du cœur égaux, c'est pas d'en faire plus. C'est vraiment d'arriver à choisir quand dire oui et quand te retirer avec dignité. Le centre du cœur égaux, il nous enseigne aussi que le repos, c'est une preuve d'amour. Et c'est pas une faiblesse. C'est vrai qu'on est dans une société où la productivité est mise à l'honneur. On fait des outils de productivité pour tout. On fait des... Enfin, c'est... C'est hallucinant de toujours être dans le faire, faire, faire, faire, faire, toujours plus, toujours plus, alors que bon, finalement ça profite à qui ces choses-là ? Est-ce que tu te sens mieux quand tu fais beaucoup, beaucoup de choses ? Moi j'ai été dans des périodes où j'ai fait beaucoup, beaucoup de choses justement, et bien tu vois, une fois que t'as fini, oui t'as une petite gratification parce que tu te sens satisfaite d'avoir fini ta liste, mais au final en vrai, à qui ça profite ? A personne. à personne. Il faut s'écouter si tu es fatigué, si tu as envie de ne pas le faire, tu as le droit. Et ta valeur, ta vraie valeur, elle ne dépend jamais de tes performances, elle va dépendre de ta présence, de ton authenticité, et surtout aussi de ta capacité à honorer ton rythme intérieur. Voilà, il ne faut pas en avoir honte, il ne faut pas... Comme je disais, la productivité, à qui ça sert au final ? Je veux dire, à part si tu es patron d'une usine où vraiment il faut être très productif parce qu'il y a des cadences à tenir, il y a des commandes à honorer et tout, aux autres, quand tu n'es pas dans ce truc-là, toi, même en tant qu'ouvrier, à quel moment ça te porte bonheur ? Franchement, à qui ça profite, la productivité à outrance ? Je ne comprends pas. Voilà, on a terminé pour ce petit centre, le petit centre du cœur égaux qui est petit, certes, mais aussi très important. Enfin, chaque centre, de toute façon, chaque centre énergétique a son importance et a un rôle à jouer qui est fondamental dans ton design. Voilà, c'est terminé. On se retrouve la semaine prochaine pour un autre centre énergétique. Avant de te laisser, pense à t'abonner au podcast pour ne pas manquer le prochain épisode. Tu peux me retrouver sur Instagram, ta coach holistique. où je partage des réflexions et des outils autour du design humain. Et si tu es générateur, n'oublie pas, j'ai créé un guide spécialement pour toi. Il est à moins de 20 euros et dedans, tu retrouveras plein, plein, plein, plein, plein, plein de choses pour t'aider à, justement, à reconnecter à ton sacral et à vivre une vie beaucoup plus fluide et alignée. Voilà, je te fais de gros bisous et je te dis à la semaine prochaine.
