Speaker #0Bienvenue sur Enfant Aligné, le podcast pour une vie harmonieuse, épanouie et surtout sans prise de tête. Moi c'est Marie-Laure, je suis analyste en design humain et je suis surtout passionnée par l'humain, par tout ce qui touche au développement personnel, à l'alignement et puis surtout à l'art de vivre une vie qui nous ressemble vraiment. Donc je te souhaite la bienvenue sur ce podcast et bonne écoute ! Hello, hello ! Bienvenue sur ce nouvel épisode d'Enfant Aligné. Alors aujourd'hui, épisode un peu spécial, je te propose de faire le bilan autrement, c'est-à-dire se réajuster à ton design plutôt que de continuer à te fixer des objectifs qui sont parfois souvent éloignés de ton propre fonctionnement. Donc à chaque fin d'année, c'est toujours la même chose. Tu vois, on demande ou alors on le fait naturellement de faire le bilan. ce que j'ai réussi, ce que j'ai raté, ce que j'aurais dû faire mieux. Et en fait, très souvent, ce bilan, il va ressembler plus à un tribunal qu'à un espace de conscience. Et ça, c'est fort dommage. Alors aujourd'hui, moi, j'ai envie de te proposer autre chose. Un autre regard sur le bilan, un regard qui sera beaucoup plus doux, plus juste aussi, et surtout, plus respectueux de ton fonctionnement. Je pense qu'on pourrait faire de ce bilan de fin d'année, au lieu d'une liste d'objectifs à atteindre, plutôt comme une boussole pour te réajuster à qui tu es vraiment. Donc voilà, on y va pour ce bilan. Alors pourquoi, de mon point de vue, le bilan classique ne fonctionne pas ? Enfin, de mon point de vue et de mon expérience propre à moi. Le problème du bilan traditionnel, en fait, c'est qu'il est toujours, pratiquement toujours mental. On compare, on compte. On évalue, on se juge et souvent on se flagelle. On ne va pas se mentir, on est assez dur envers nous-mêmes en général. On ne regarde pas comment on a vécu les choses, on va regarder uniquement les résultats. Est-ce que j'ai atteint mon objectif ? Est-ce que j'ai raté ? Est-ce que j'ai atteint ? Donc ce n'est pas hyper bienveillant, surtout si tu rates. Et puis il n'y a pas de conscience là-dedans. Et c'est dommage parce que ton corps... lui, en vrai il se fiche des objectifs atteints ce qu'il enregistre c'est l'énergie que ça t'a coûté et en design humain c'est fondamental il n'y a pas de bonne façon de vivre, il n'y a que la tienne alors si ton bilan te donne envie de faire encore plus d'efforts l'année prochaine c'est peut-être qu'il est passé à côté de l'essentiel en fait il faut voir le bilan comme un axe de réajustement un vrai bilan ça ne sert pas à juger Il va servir à ajuster, à observer sans culpabilité. Où est-ce que mon énergie était fluide ? Où est-ce qu'elle était lourde ? Où est-ce que je me suis sentie respectée ? Et où est-ce que je me suis sentie trahie ? Et je voudrais rajouter, quand je dis « où est-ce » , c'est aussi avec qui mon énergie était fluide, avec qui elle était lourde, avec qui je me suis sentie respectée et avec qui je me suis sentie trahie. Et tout ça, ce n'est pas des échecs en fait. Ce sont des informations. Et le design humain, il nous apprend exactement ça. Nos émotions, notre fatigue, notre frustration, notre colère, ce ne sont pas des problèmes à corriger, mais des signaux à écouter. Donc ce que je te propose de faire, c'est de faire ton bilan suivant ton type énergétique. Je vais te proposer quelques pistes simples pour regarder ton année à travers le prisme de ton type énergétique. Alors on va commencer par les générateurs et les GM, générateurs manifesteurs. Donc si tu es ce type énergétique, pose-toi cette question. Qu'est-ce que j'ai fait cette année sans véritable élan ? Où est-ce que j'ai dit oui alors que mon corps il disait non ? Et à l'inverse aussi. Et qu'est-ce qui m'a profondément nourrie ? Même si ce n'était pas spectaculaire, parce que souvent on a l'impression que pour que la chose nous nourrisse, il faut que ce soit waouh. qu'il y ait un effet wow, alors qu'en fait, non, pas du tout. Tu n'as pas besoin d'avoir cet effet wow pour te sentir nourri par le truc. Toi, ton indicateur clé, vraiment, vraiment, vraiment, c'est la satisfaction. Et quand ça ne va pas, ça va être la frustration. Et ce n'est pas un jugement, en fait. C'est juste une boussole. Pour les projecteurs, donc, toi, ton bilan, il ne se mesure pas à ce que tu as produit, mais à la façon dont tu as été reconnu. Donc demande-toi, où est-ce que j'ai forcé sans invitation ? Où est-ce que je me suis épuisée à vouloir prouver ma valeur ? Et surtout, ai-je respecté mes besoins de repos ? Et ton signal, toi, c'est le succès. Et l'autre signal, quand tu es désaligné, justement, ça va être l'amertume. Et encore une fois, il n'y a rien de bon ou de mauvais là-dedans. C'est juste des indications pour que tu puisses ensuite, toi, naviguer là où tu dois aller, là où il faut, pour que ce soit fluide pour toi. Alors ensuite, si tu es manifesteur, regarde cette année sous cet angle. Ai-je osé initier ? Est-ce que j'ai suivi mes élans ? Ou est-ce que je les ai retenus pour ne pas déranger ? Est-ce que j'ai suffisamment informé les autres ? Ou alors est-ce que j'ai accumulé de la colère en silence ? Toi, ton indicateur en tant que manifesteur, c'est la paix. Et quand ça ne va pas, quand tu es dans un environnement ou avec des personnes, et que ça ne va pas pour toi, l'indicateur, tu vas ressentir de la colère. Et pas toujours une colère explosive, tu vois, mais un truc intérieur que ça te met en colère, tu le sens. Tu le sens, ça ne va pas. C'est un indicateur, encore une fois, ça veut dire réajustement. Ensuite, on va passer au dernier type énergétique, les réflecteurs. Donc si tu es réflecteur, toi, ton bilan, il est profondément lié à ton environnement. Quel lieu, quelle personne, quelle ambiance t'on nourrit et lesquelles en fait t'on vidait. Qu'est-ce que cette année, elle t'a appris sur toi ? simplement en t'observant. Toi, ton signal est là, c'est assez subjectif quand même, c'est la surprise. Tu as besoin d'avoir de la surprise dans ta vie. Ça veut dire que c'est bon, c'est OK pour toi. Par contre, si c'est de la déception, ça veut dire que ce n'est pas OK. Et donc là encore, réajustement. Alors je vais te proposer un petit rituel de clôture, mon bilan. Un petit rituel très très simple. Tu peux le faire tout de suite après l'épisode ou ce soir quand tu auras du temps, dans quelques jours. Donc tu prends une feuille et complète ces trois phrases. Donc tu commences. Cette année, mon énergie s'est sentie vivante quand ? Et là tu complètes. Cette année, mon énergie s'est sentie contractée quand ? Et là tu complètes. Et pour l'année à venir, l'ajustement que je choisis, c'est et tu complètes. Donc pas un objectif, pas une performance, c'est juste un réglage. Et ce que ça va te demander, c'est vraiment d'aller dans tes souvenirs de cette année qui se clôture, des fois où tu as senti que c'était bon pour toi, et d'autres fois où tu as senti que ça n'allait pas. Et même si tu as réussi tes objectifs, De te poser la question, de faire un pas de côté et de te dire, oui ok, j'ai réussi et tout, mais comment je me sens là, avec ça ? Est-ce que je me sens bien ? Est-ce que je me sens fatiguée ? Ou au contraire, non, j'ai la forme, ça m'a nourri, ça m'a donné de la force d'avoir atteint l'objectif. Tu vois, c'est très très important à faire. Parce qu'il n'y a pas que... Moi j'ai souvent tendance à dire, parce que je le pense... C'est ce que j'ai expérimenté, c'est que moi je trouve que le chemin, il est plus important finalement que l'objectif. L'objectif c'est bien, c'est bien d'en avoir, ça permet de naviguer dans une direction et d'arrêter de se perdre. Mais le chemin comprend, il nous apprend tellement de choses sur nous-mêmes que c'est moi, c'est ça que je vais retenir, tu vois, le chemin. En conclusion, Ce que je voudrais répéter. Donc, tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre l'année prochaine, d'accord ? Tu n'as pas besoin d'en faire plus, ni d'être mieux. Tu as juste besoin de te rapprocher de ton fonctionnement naturel. Et encore une fois, le bilan, ce n'est pas une sanction. C'est un acte de conscience. Et plus tu vas t'écouter, moins tu vas forcer. Voilà, c'est terminé pour aujourd'hui, pour le bilan. Je reviendrai l'année prochaine, je prends une petite pause pour les vacances de Noël. Je reviendrai l'année prochaine et je pense que je ferai un épisode pour justement comment se fixer des objectifs mais de manière saine et toujours à travers le design humain pour respecter ton type énergétique et du coup pour en plus mettre toutes les chances de ton côté pour réussir. Voilà, je te fais de gros bisous. Je te souhaite de très belles fêtes de Noël et de fin d'année. Et je te dis à l'année prochaine.
