EXTRAIT - #034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard | Entreprendre avec équilibre

Description

Tu penses qu'il faut dormir 8 heures par nuit ?

On le sait, le sommeil est un élément clé pour ton succès.

Cette semaine je reçois Angel Raynard sur le podcast, coach en sommeil et conférencière.

Dans l'épisode de jeudi, Angel nous partage ses astuces pour bien et mieux dormir. Elle revient aussi sur les croyances erronées : notamment celle de devoir dormir 8 heures par nuit.

Ecoute l'extrait pour en savoir plus avant de découvrir l'épisode complet qui sort ce jeudi.

Ressources utiles :

Découvrir son chronotype : par ici

Pour retrouver Angel : LinkedIn

Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.

💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek

🔥 Découvrir d’autres épisodes :

#029. Travaille moins avec des systèmes et de la délégation saine, avec Michel Strukov

#031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo

#033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter

🎙️ Soutenir le podcast :

Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍

Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔

Je te souhaite une belle écoute !

Prends soin de toi et à bientôt,

Nenya

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Entreprendre avec équilibre

Entreprendre avec équilibre, c'est le podcast qui t’aide à créer ta vie d’entrepreneur en alliant à la fois ton pro et ton perso ✨

Quand on est entrepreneur, on est porté par nos projets, et parfois on s’oublie parfois. Alors :

-comment trouver un équilibre entre le pro et le perso ? 🌱

-comment soigner sa santé physique et mentale en gérant son business ? 🧘‍♀️

-comment entreprendre et profiter pleinement de sa vie ? ☀️

Si tu te poses ces questions, ce podcast est fait pour toi.

Chaque mois, découvre des épisodes pour t’aider à mener une vie harmonieuse et épanouissante :

-des épisodes avec un.e spécialiste qui intervient sur une thématique particulière et partage son point de vue et ses conseils,

-des épisodes avec un.e entrepreneur.e qui a déjà réussi à trouver un certain équilibre vient partager son histoire et ses astuces,

-des épisodes solo sur des réflexions particulières.

💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek

Je te souhaite une belle écoute !

Nenya

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About Entreprendre avec équilibre

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Quand on est entrepreneur, on est porté par nos projets, et parfois on s’oublie parfois. Alors :

-comment trouver un équilibre entre le pro et le perso ? 🌱

-comment soigner sa santé physique et mentale en gérant son business ? 🧘‍♀️

-comment entreprendre et profiter pleinement de sa vie ? ☀️

Si tu te poses ces questions, ce podcast est fait pour toi.

Chaque mois, découvre des épisodes pour t’aider à mener une vie harmonieuse et épanouissante :

-des épisodes avec un.e spécialiste qui intervient sur une thématique particulière et partage son point de vue et ses conseils,

-des épisodes avec un.e entrepreneur.e qui a déjà réussi à trouver un certain équilibre vient partager son histoire et ses astuces,

-des épisodes solo sur des réflexions particulières.

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Tu penses qu'il faut dormir 8 heures par nuit ?

On le sait, le sommeil est un élément clé pour ton succès.

Cette semaine je reçois Angel Raynard sur le podcast, coach en sommeil et conférencière.

Dans l'épisode de jeudi, Angel nous partage ses astuces pour bien et mieux dormir. Elle revient aussi sur les croyances erronées : notamment celle de devoir dormir 8 heures par nuit.

Ecoute l'extrait pour en savoir plus avant de découvrir l'épisode complet qui sort ce jeudi.

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Chaque mois, découvre des épisodes pour t’aider à mener une vie harmonieuse et épanouissante :

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