Le collagène est devenu une star planétaire de la parapharmacie et des réseaux sociaux. Souvent présenté comme un ingrédient "magique", que dit réellement la science derrière cet engouement ?

Dans ce nouvel épisode d'Essentiels Pharma, Pierre et Sophie décryptent la biologie de cette protéine structurale — le véritable ciment de notre corps — et vous expliquent comment protéger efficacement votre capital jeunesse et votre mobilité mécanique.

Au programme de ce grand dossier :

• La biochimie du collagène : Pourquoi cette structure en « triple hélice » est l'échafaudage de notre peau, de nos os et de nos cartilages.

• Le mécanisme du vieillissement : Pourquoi la courbe s’inverse dès 25 ans et quels sont les facteurs de notre mode de vie (soleil, sucre, stress) qui brisent nos fibres de collagène.

• La nutrition au comptoir : Les limites de l'alimentation moderne, l'importance capitale de la vitamine C et la vérité scientifique sur le prétendu "collagène végétal".

• Le guide d'achat en officine : Comment décrypter les étiquettes, l'importance du collagène hydrolysé (peptides), le piège du sous-dosage et les critères fondamentaux (origine marine, poids moléculaire, formes poudres ou shots) pour obtenir de vrais résultats cliniques.

Que vous cherchiez à lisser vos premières ridules ou à protéger vos articulations pour votre prochain marathon, découvrez comment concevoir votre cure idéale.

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