Speaker #0Il faut être honnête dès le départ. Personne ne tombe dans une addiction par amour de la destruction. On y entre presque toujours par amour de la vie, ou plutôt par refus de la douleur. L'addiction ne commence pas comme un poison, elle commence comme une promesse. Une promesse discrète, intime, presque bienveillante. Elle murmure à l'oreille, « Viens » . Je vais t'aider à tenir. Tenir face à la fatigue et face au vide. Tenir face à la solitude. Face à un monde qui demande trop et qui donne trop peu. Au début, l'addiction est une solution. Elle arrive avec son lot de promesses. Elle arrive à un moment précis. Quand quelque chose en nous n'arrive plus à faire face seul. Quand les difficultés de la vie sont beaucoup plus importantes. Quand nous nous sentons étouffés, fatigués, épuisés. Elle arrive quand le réel devient trop brutal, trop exigeant, trop décevant. Elle arrive quand l'on comprend, parfois très jeune, que la vie sera un peu plus difficile. Alors on cherche une porte de sortie, une brèche, un endroit où respirer autrement. Pour certains, ce sera l'alcool, pour d'autres la drogue, pour d'autres encore le sexe, la nourriture, le sport, le travail, l'argent, les écrans, l'amour, la reconnaissance, le contrôle, la spiritualité humaine. Oui ? Même ce qui peut sembler noble peut devenir addictif. Et pourquoi ? Parce que l'addiction n'est pas dans l'objet, elle est dans la fonction, la fonction d'évasion. Au début, cette évasion ressemble au bonheur. Elle produit du plaisir, du soulagement, parfois même une forme de paix. Elle peut faire taire le tumulte intérieur. Elle m'assure pose les questions trop lourdes. Qui suis-je vraiment ? Pourquoi je me sens vide ? Pourquoi je n'arrive pas à aimer sans peur ? Pourquoi je me sens tout le temps insuffisant ? Elle permet de regarder ailleurs pour ne plus faire face à ses problèmes, à la maladie, à la souffrance. au rejet, à la responsabilité. L'addiction n'efface pas, enfin, elle n'efface pas réellement ces questions. Elle les fait taire. Et ce silence ressemble à une sorte de victoire. C'est là que se trouve le piège fondamental. Parce que le cerveau, le corps et l'âme confondent très vite soulagement et bonheur. Ce qui apaise devient ce qui est recherché. Ce qui calme devient ce qui est désiré. Ce qui anesthésie devient ce qui est aimé. Et peu à peu, une équation dangereuse s'installe. Je vais bien quand j'ai ça. Je vais mal quand je ne l'ai pas. À ce moment-là, l'addiction n'est pas encore visible. Elle ne crie pas. Elle ne détruit pas encore. Elle s'intègre doucement à la vie, comme une béquille invisible. Une béquille que l'on cache, une béquille dont on a honte, mais qu'on défend toujours farouchement, presque au risque de sa vie. On dit, t'inquiète pas, je gère. Je peux arrêter quand je veux. Ce n'est pas si grave, tu sais, il y a pire. Et bien souvent c'est vrai qu'il y a le pire. Mais ce raisonnement est un leurre. Parce que l'addiction ne se mesure pas à la gravité visible, elle se mesure à la dépendance intérieure. A partir du moment où quelque chose devient nécessaire pour aller bien, la liberté commence à se fissurer. Quand on parle ennui ou par douleur, on cherche à... Se distraire. On est H24. Devant son écran. A scroller. A regarder. A rigoler. Et là on commence à comparer petit à petit sa vie à celle des autres. On se fait du mal, on lit des commentaires, on est un peu accro aux écrans, on sait très bien qu'on y est un peu mal, mais c'est quelque part un peu jouissif. On a envie quelque part d'arrêter, mais ça devient compliqué. Ou encore on se masturbe, on regarde la pornographie, ou encore on ne fait que coucher. Parce que c'est ce moment-là qui me permet d'être un tout petit peu heureux, un tout petit moment de bonheur. Ou encore je bois. Et là, quand je bois, j'ai l'impression de m'oublier, j'ai l'impression de revivre, d'être soit dans l'euphorie ou d'oublier mes problèmes. Progressivement, la relation à l'objet addictif change. Ce qui était un choix devient un réflexe. Ce qui était un plaisir devient un besoin alarmant. Ce qui était occasionnel devient sacralisé et ritualisé. Et surtout, quelque chose de très subtil se produit. L'addiction cesse d'être un plus dans la vie. Elle devient un pilier. On ne consomme plus pour se faire plaisir, on consomme pour ne pas s'effondrer. C'est ici que la destruction commence vraiment, pas encore dans le corps, mais dans l'âme. Car l'addiction modifie le rapport à soi. Elle enseigne une leçon silencieuse mais terrible. Sans ça, tu n'es pas capable. Sans ça, tu ne tiens pas. Allez un peu et tu verras, tu seras bien. Elle remplace progressivement la confiance intérieure, elle prend la place de la résilience, elle devient le médiateur entre le monde et soi. Et puis, et plus elle prend de la place, plus le monde devient insupportable sans elle. C'est un cercle parfaitement fermé, un cercle intelligent mais cruel. Le corps commence alors à payer le prix lentement, presque poliment, docilement. Fatigue chronique, dérèglements hormonaux, tensions constantes, troubles du sommeil, altération de la concentration, perte de la sensibilité, perte de l'envie, de l'engouement. Et ce n'est pas ce qui fait le plus peur. Ce n'est pas ce qui fait. que je vais arrêter. Ce qui détruit réellement, c'est la transformation intérieure. L'addiction retricie l'horizon. Elle rend le monde plus petit, moins intéressant, moins vibrant. Tout ce qui n'est pas lié à elle devient fade. Les relations deviennent secondaires. Les projets deviennent lointains. Les rêves deviennent abstraits. On vit dans l'anticipation du prochain moment, du prochain shoot, du prochain verre, du prochain message, du prochain regard, du prochain like, du prochain frisson. La vie n'est plus vécue, elle est attendue, comme quelqu'un qui est désaltéré et qui se languit. Et ce qui est tragique, c'est que l'addiction finit par échouer. à tenir sa promesse, car elle ne rend jamais heureux. Elle maintient juste à flot. Le bonheur, lui, devient éphémère, fragile, conditionnel. Et le manque, lui, devient permanent. À ce stade, l'addiction n'est plus un refuge, elle est une prison. Une prison sans barreau visible, une prison dont on garde soi-même la clé de manière très jalouse. Le corps, lui, commence à s'user plus violemment. Il encaisse, il résiste, mais il se dérègle. Et l'âme aussi. L'âme se fatigue de cette fuite constante, de ne jamais être écoutée, car au fond, l'addiction est souvent le cri d'une âme ignorée. Une âme qui dit, regarde-moi, écoute-moi, reste avec moi dans l'inconfort. Mais rester dans l'inconfort est devenu trop difficile. Alors, on fuit encore et encore. Mais quand on sait... Mais quand on voit, c'est difficile. C'est là que la honte s'installe. La honte de ne pas réussir à arrêter. La honte de mentir, de se cacher, de dépendre. Et paradoxalement, cette honte nourrit l'addiction, parce qu'elle renforce le besoin d'évasion. On fuit la honte avec ce qui la crée, et la boucle est bouclée. Je ne suis pas là pour condamner, ni pour moraliser, ni pour simplifier. L'addiction n'est pas une faiblesse morale. C'est une tentative désespérée de survivre dans un monde ou une histoire intérieure trop lourde. Mais comprendre cela ne suffit pas à la sauver, parce que ce qui la sauve, ce n'est pas la compréhension, c'est la reconquête, le choix et la discipline. Reprendre contact avec le corps, avec la douleur réelle, avec l'ennui, avec le vide et la peur. Reprendre et réapprendre à rester sans anesthésie, sans fuite, sans promesse artificielle de bonheur. C'est un chemin lent, difficile, inconfortable et souvent solitaire, mais c'est le seul qui rend la liberté possible. Car le vrai bonheur n'est pas dans l'absence de douleur, c'est la capacité de traverser sans se perdre. Et tant que l'on confond bonheur et échappatoire, l'addiction aura toujours quelque chose à offrir. Et croyez-moi, une fois libérée de l'addiction, et que vous travaillerez à vos projets, à rencontrer des gens, à vous ouvrir, à être plus disciplinée, vous sentirez comme une sorte de bouffée d'air, mais une véritable bouffée d'air cette fois-ci. Si cet épisode t'a particulièrement plu ou t'a fait réaliser quelque chose, je t'invite à le partager à quelqu'un, à un ami, à une connaissance pour que la boucle soit bouclée. Merci.
