Dans cette chronique feel good consacrée au mieux-être et au changement intérieur, on plonge dans un sujet qui nous touche tous à un moment clé de notre vie : le syndrome de l’imposteur. Cette sensation de ne pas être “assez”, de ne pas mériter ce qui nous arrive, d’avoir réussi “par accident”… alors même que les preuves de nos compétences sont bien là.

L’invité du jour explique avec clarté ce mécanisme qui s’active dans les moments de transition, lorsque l’on franchit une étape importante. Le syndrome de l’imposteur, c’est ce saboteur intérieur qui murmure que vous n’êtes pas légitime. Mais derrière cette voix se cache une peur beaucoup plus profonde : la peur d’être vu dans sa pleine lumière.

La chronique explore aussi les racines émotionnelles et parfois familiales de ce phénomène. Beaucoup portent inconsciemment une forme de loyauté envers des ancêtres qui n’ont pas pu prendre leur place ou montrer leur talent. Alors, sans s’en rendre compte, on reproduit la consigne : rester discret, ne pas déranger, ne pas briller trop fort.

L’épisode vous guide ensuite vers des pistes concrètes : nommer la peur pour la désamorcer, ancrer vos compétences par l’écriture, apprendre à recevoir un compliment sans justification.

Un rendez-vous inspirant, doux et éclairant, qui montre que le syndrome de l’imposteur n’est pas un défaut… mais souvent le signe que vous êtes en train de grandir. Une écoute essentielle pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de confiance et moins d’auto-sabotage.

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