- Speaker #0
Bienvenue sur Feng Shui Flow, le podcast qui met du Feng Shui dans ta vie. Je suis Aude Charreau, experte Feng Shui et auteure du livre Harmonie chez soi, vitalité en soi. Grâce à mes accompagnements, individuels ou collectifs, je vous aide à élever les vibrations de votre maison pour que vous puissiez vivre la vie de vos rêves.
- Speaker #1
Santé, amour,
- Speaker #0
abondance et joie grâce à votre lieu de vie. Dans ce podcast, On parle de Feng Shui bien sûr, et aussi de développement personnel, de spiritualité, d'énergie éthique, de lecture inspirante. Je suis parfois seule, parfois accompagnée, car j'ai le plaisir d'avoir de temps en temps des invités.
- Speaker #1
Chaque lundi,
- Speaker #0
recevez votre dose de belles énergies.
- Speaker #1
Bonjour à tous, je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui. Aujourd'hui, je ne suis pas toute seule, j'ai invité Elena. Bonjour Elena.
- Speaker #2
Bonjour Aude, bonjour à tous et à toutes.
- Speaker #1
Pour ceux qui écoutent ce podcast depuis plusieurs semaines, Hélène a été déjà à mon micro lors de l'épisode 84, je crois, on avait parlé de beauté en médecine traditionnelle chinoise. Et aujourd'hui, on a décidé de vous parler d'un autre sujet que bien des femmes de nos âges, parce que je crois qu'on est de la même année en plus avec Hélène, connaissent. problèmes liés à la ménopause ou à la pré-ménopause. Alors avant d'entamer ce lourd sujet, est-ce que tu peux te représenter au cas où pour ceux qui ne te connaissent pas Hélène ?
- Speaker #2
Oui très bien, merci Aude, merci pour cette invitation et puis au plaisir de vraiment de retrouver ton équipe. Je me présente, Hélène Ali, je suis d'origine chinoise et j'ai bientôt 52 ans. plein ménopause, mais transformée. Alors, je suis issue de quoi ? De tout ce qui est esthétique, puisque j'ai possédé plusieurs centres dans l'amassissement, dans l'antillage. J'ai accompagné énormément de professionnels dans ce domaine-là. Je suis aussi coach de vie. Du coup, je connais très, très bien le domaine de la beauté. de la minceur, mais en Occident. Et quand j'ai connu la médecine chinoise, c'était une période un peu compliquée pour moi, puisque je traversais cette période de ménopause à laquelle j'ai rencontré les bouffées de chaleur, la prise de poids, pourtant c'est mon domaine, et aussi les crises d'angoisse, les insomnies. Pendant un an, je ne dormais pas et je ne me retrouvais plus. Et du coup, la médecine chinoise, traditionnelle chinoise est venue à moi, ou bien je suis allée la chercher, et ça a transformé complètement ma perception.
- Speaker #1
Super. Du coup, est-ce que tu peux, parce que je pense qu'il y en a vraiment une grosse différence de vision, est-ce que tu peux nous expliquer la différence de vision qu'il y a justement en médecine traditionnelle chinoise et en Occident sur cette période de vie qui n'est pas simple à vivre pour les femmes ?
- Speaker #2
Oui, tout à fait. Alors, disons qu'en Occident, la ménopause, déjà, ces années-là, ça va. Mais avant, c'est tabou quand même. Parler de la ménopause, c'est expliquer qu'on vieillit. Et c'est la chute d'oestrogène, ça, on le sait tous. Mais dans le monde asiatique, dans la médecine chinoise, c'est le deuxième printemps. La femme revit en fait. Puisqu'on n'est plus focalisé sur la production, on est nous. On peut se consacrer entièrement sur nous. Et c'est vrai qu'il y a beaucoup de problèmes qu'on peut rencontrer pendant cette phase, qui n'est pas que pendant la ménopause, ça peut être aussi quelques années avant, parce qu'on parle aussi de pré-ménopause, donc les problèmes de bouffée de chaleur, les problèmes de prise de poids. les problèmes d'insomnie, des crises d'angoisse, et aussi ce côté mental en brouillard, et des douleurs, sécheresse, chute de cheveux. Donc beaucoup de femmes appréhendent, et ça peut durer des années, voire même, il y a certaines femmes qui disent que ça ne change plus, elles vont vivre avec ces problèmes-là. Donc l'Occident propose des solutions qui sont... peut-être des hormones, des choses comme ça. Je ne juge pas, mais simplement, moi je pense que... La médecine chinoise est très intéressante parce que si on n'a pas pris le temps, toutes ces années, d'aller 20 ans à 40 ans, on n'a pas pris le soin de prendre soin de nous, tout ce qu'on n'a pas fait pour nous, pendant cette période de pré-ménopause et de ménopause, le corps nous parle, nous renvoie tous ces signaux, tous ces messages, et soit on le cache en lui disant calme-toi, tu vas prendre ça et puis, ben, tais-toi. Soit on essaie de comprendre le corps et d'apprendre à vivre avec. Parce que depuis que j'ai étudié la médecine chinoise, le corps est plus intelligent que notre cerveau. On croit que c'est le cerveau qui gouverne tout. Et non, c'est le corps. Il est beaucoup, beaucoup plus intelligent, beaucoup, beaucoup plus puissant. Et ce qu'on lui, enfin, qu'on refuse de lui faire parler, il va nous en parler, il va nous le faire comprendre à un moment donné. Et c'est dans cette période-là.
- Speaker #1
C'est fou parce qu'en fait, en t'écoutant, je pense à la maison et au feng shui. Et en fait, ce que j'essaie d'expliquer aussi, c'est qu'on est en résonance avec notre habitat et le qi qui nous entoure. Et quand il y a des équilibres dans le qi qui nous entoure, dans notre environnement, Ça se traduit aussi parfois par des déséquilibres au sein du corps, parce qu'on répond à ce chi qui est universel. Et je trouve ça vachement intéressant, parce qu'effectivement, il faut comprendre que tout ça, c'est un peu le même langage. On parle de la même force vitale, et que c'est hyper important de l'équilibrer. Du coup, ça amène peut-être une autre question. J'imagine que ce sont des déséquilibres énergétiques, justement, qui créent les symptômes. les plus courants de ménopause ou de pré-ménopause. Comment, en médecine traditionnelle, on vient expliquer ces déséquilibres ?
- Speaker #2
Pour revenir sur ce que tu viens de dire sur le chi, dans notre corps, c'est la même chose. En fait, on est né avec cette somme de chi. On est né avec, et quand on a des parents en bonne santé, quand ils nous ont fabriqués, s'ils sont en bonne santé, on va avoir de très très bons chi. Donc ça, c'est les chi de naissance. Mais après, le chi, c'est aussi notre nourriture, comment on va consommer, comment on va s'alimenter. Et aussi, la troisième chose, c'est comment on vit. Si on est tout le temps dans le stress, si on est tout le temps à avoir beaucoup d'émotions négatives, ça, ça crée des stagnations. Et en fait, quand... Avant la pré-ménopause, tout va bien parce qu'on a cette somme de chi qui est en magazine, qui fait que ça fonctionne, ça roule, il tire sur notre capital quelque part. Et à un moment donné, ce chi est en train de s'affaiblir, il en a de moins en moins. Donc le corps nous fait des messages, soit on l'écoute, soit on ne l'écoute pas, mais en tout cas il est en train de diminuer. Et je pense que dans le feng shui, vous parlez de xie qi. Cette énergie qui est négative, dans notre corps, c'est la même chose. Il y a ça, c'est le froid, l'humidité, la malbouffe, les problèmes d'insomnie. Parfois, l'insomnie, ce n'est pas nous qui n'arrivons pas à dormir, c'est qu'on refuse de dormir. On préfère regarder une série Netflix et on dépasse notre horloge biologique parce que notre corps a une horloge biologique, la médecine chinoise. Et si on respecte cette horloge naturelle qui est universelle, on va vivre vraiment bien. Et d'ailleurs, en Asie, ils n'ont pas de problème d'ostoporose. C'est rare d'avoir autant de symptômes de ménopause. qu'on entend ici en Occident. Là-bas, il n'y a quasiment pas. Et d'ailleurs, les femmes qui réussissent, qui prennent le pouvoir, c'est souvent l'âge de 45 ans, 50 ans, 55 ans. Pourquoi ? Parce qu'elles prennent vraiment ce temps et elles ont cette énergie et cette sagesse d'aller beaucoup plus loin. Et c'est pour ça qu'on dit aussi que nos comportements, nos caractères... Ce n'est pas comme ça qu'ils tombent, c'est aussi en fonction de nos organes et aussi de notre chi, est-ce qu'il circule correctement.
- Speaker #1
D'accord. J'adore cette notion que tu as parlé tout à l'heure de printemps, parce qu'effectivement, on peut aussi voir cette période comme une période de chance, de renouveau. On naît une nouvelle fois, mais avec un peu plus de sagesse et avec finalement une autre fonction, celle de vivre pour nous et pas pour faire des bébés, etc. C'est ça,
- Speaker #2
pour nous. Et en plus, si on le fait bien, on a cet équilibre de ying et de yang.
- Speaker #1
Oui,
- Speaker #2
parce qu'on sera entière. On n'est plus pour fabriquer des bébés, mais on est pour nous.
- Speaker #1
Oui, j'adore. Parce qu'on retrouve aussi, évidemment, la notion de yin et yang qu'on utilise pas mal en feng shui. Est-ce que je peux te demander, parce qu'il y a peut-être des femmes qui nous écoutent, qui ont la vingtaine, la trentaine, et qui se disent « Oh là là, mais pour moi, c'est loin, ça ! » Est-ce qu'il n'y a pas des choses à anticiper ? peut-être justement avant d'être en pré-ménopause, d'aider la trentaine pour mieux vivre ensuite la suite justement.
- Speaker #2
Oui, bien sûr. Alors, qu'est-ce que je peux donner comme astuce ? Parce qu'il y en a énormément, mais quelque chose de vraiment très facile à mettre en place, parce que la plupart des femmes, elles ont trop d'humidité dans notre corps, dans le corps. Pourquoi ? Parce qu'elles mangent froid, elles mangent froid. froid, glacé, boire froid. Et ça, quand on va en Chine, c'est tout le monde boire chaud. Il y a des machines à chauffer l'eau partout. On boit chaud, on a notre thermos, on boit chaud. Pourquoi ? Parce que, en fait, notre corps, surtout au niveau du ventre, c'est comme une marmite à 37 degrés. Normalement, il chauffe. Il y a notre énergie qui fait... Et quand on prend des aliments, si on veut que notre corps, la rate et l'estomac assimilent correctement, il faut que ça boue ça, il faut que ça cuit. Mais le problème, c'est que si on boit dès le matin, par exemple, un verre d'eau froide, ou bien une pomme sortie du frigo, ou un yaourt froid, on va mettre de l'eau froide. ou des glaçons dans notre casserole qui bouge à 37 degrés. Et le corps a besoin de beaucoup, beaucoup de chi, de l'énergie pour le chauffer, pour le réchauffer. Et du coup, avec le temps, on va fabriquer cette graisse. Et le corps, il a du mal à assimiler les nutriments qu'on mange et aussi, il a du mal à perdre du poids. C'est pour ça qu'on dit que souvent, pré-ménopause, ménopause, ça y est, vous faites... tout ce que vous pouvez, mais vous ne perdez pas un gramme. C'est aussi à cause de ça. Le feu digestif, on appelle ça le feu digestif, il est HS, il ne fonctionne plus. Et un conseil, si je peux me permettre, c'est vraiment, dès le matin, on se réveille, un verre d'eau bouillie, et qu'on attend qu'il soit tiède pour boire, et on mange chaud. L'idéal, c'est vraiment manger chaud ou tiède, aux températures ambiantes, mais ne mangez pas froid, froid, froid.
- Speaker #1
D'accord. Et quand tu dis eau, ça veut dire est-ce qu'une tisane ou un thé, c'est OK ? Ou il faut vraiment que ce soit que de l'eau ?
- Speaker #2
Alors, l'idéal, si on est puriste, on va aller plus loin. L'idéal, c'est vraiment un verre d'eau pur. Pur, pourquoi ? Parce que ça a la fonction de nettoyant. Il va nettoyer le corps. Si... Il y a un peu de goût comme du thé ou du citron ou du gingembre qui est excellent. Mais si c'est le premier geste, le corps a le signal comme quoi on est en train de manger, qu'on n'est pas en train de nettoyer. D'accord. Le premier geste, c'est vraiment un verre d'eau tiède pour nettoyer, pour aider le corps à aller expulser ce qu'on a mangé hier. D'accord. Ok. Rien que ça, ça peut aider énormément.
- Speaker #1
D'accord. Ok. Ben écoute, moi je continuerai pendant des heures, mais je voulais juste avant de conclure évoquer le fait que dans quelques jours, le 1er octobre, tu as un accompagnement qui démarre, évidemment un accompagnement, un programme qui dure toute une année pour justement... enseigner aux femmes comment traverser plus facilement cette période de la pré-ménopause et de la ménopause. Donc, je vous mettrai dans la description de l'épisode le lien pour aller découvrir ce programme qui, à mon avis, est une pépite. En tout cas, je te remercie énormément pour ton temps, pour tous tes conseils et j'espère que ça aura plu à nos auditrices. Merci Hélène, au revoir. Merci,
- Speaker #2
avec grand plaisir, au revoir.
- Speaker #0
Merci pour votre écoute. Si l'épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un avis 5 étoiles. Ça m'aide à faire connaître ce podcast et ça me courage à continuer. N'hésitez pas à me suivre sur mon site fengshui-expert.fr ou sur les réseaux sociaux. Vous me trouverez sous le nom de Aude à la déco. Articles de blog, masterclass, formations en ligne, il y en a pour tous les goûts. Merci beaucoup, à bientôt et d'ici là, restez dans le flow !
