Transcription

• Speaker #0

  Flamme des années 80.

• Speaker #1

  Le podcast qui allume la femme.

• Speaker #0

  Avant de plonger dans l'épisode, j'avais envie de te dire que si ce podcast résonne pour toi, si mon énergie te parle et que tu ressens l'envie d'aller plus loin, je peux t'accompagner en coaching, en individuel ou en groupe, pour t'aider à révéler ta flamme et prendre ta place. Je suis coach certifié RNCP et je crée des espaces bienveillants, sécurisants et transformateurs. Je propose aussi une retraite, donc la prochaine aura lieu du 10 au 14 octobre 2026, près d'Aix-en-Provence, autour des constellations familiales et de la libération émotionnelle, avec Emma Nicolas de la chronique L'Âme des Flammes. Tu peux retrouver toutes ces infos sur mon site sarahginac.com, le lien est dans la description. Et maintenant, je te laisse avec l'épisode de la semaine. Bonjour, bienvenue sur la météo des flammes avec Anne-Fleur, votre petit rendez-vous hebdomadaire pour mieux vivre ce mois de septembre. Comment vas-tu Anne-Fleur ? On est épuisé,

• Speaker #1

  ce mois de septembre. Bonjour, bien le bonjour. Ce mois de septembre, on ne s'est plus trop donné de la tête. C'est le mois de purification et de nouveaux projets. Et là, on arrive sur la saison de la balance et l'automne. On est dans cette transition puisque nous sommes le 20 septembre. Ça rendrait le combien ?

• Speaker #0

  Nous sommes dans la semaine du 20 septembre. 21 au 27 septembre. Donc, c'est cash le début de la vierge. Ça, c'est le 21 que ça commence. De la vierge, de la balance. On est vachement connectés. Non,

• Speaker #1

  la balance, c'est la saison d'automne. Ça commence le 23, ouais. Voilà, donc dans deux jours. Mais on sent déjà les énergies de la transition. On passe un mois de septembre, on a chaud. En tout cas, dans le sud, on a chaud. Je ne sais pas toi, à Paris. De toute façon, l'été sera beau, l'été sera chaud. Et l'arrière-saison, on l'est aussi.

• Speaker #0

  On a un petit été indien, c'est pas mal.

• Speaker #1

  Oui, c'est un petit été indien, ça fait du bien. Et la saison de l'automne qui arrive, l'automne, on dit souvent que les feuilles tombent des arbres. C'est une saison plutôt de lâcher les contrôles. Ça peut être aussi une envie de faire un peu le ménage. De toute façon, chaque transition de saison nous donne un élan différent. Et là, on est dans un mois de septembre où il faut nettoyer et ancrer de nouvelles choses. Donc, on ne chôme pas, en fait. Et puis, on a été sûrs. surpris par certains sujets qui apparaissent. Et là, avec la saison de la balance qui arrive, un peu de douceur ne serait pas du luxe, n'est-ce pas ça ?

• Speaker #0

  C'est vrai que ce serait quand même pas mal. Et surtout que je trouve que ce mois de septembre est très long. J'ai l'impression qu'il ne se finira jamais.

• Speaker #1

  Ça, c'est parce que c'est le mois de la rentrée que tu as la flemme.

• Speaker #0

  Par contre, on a tous eu la flemme, vraiment. Vraiment, au début, on a vraiment tous eu la flemme, mais de tout le monde, quoi. Et là,

• Speaker #1

  la flemme, la procrastination. On a flemmardisé en août. On a procrastiné en août. Début septembre aussi. Mais à un moment donné, on n'a pas eu le choix. Et il fallait y aller. Je ne sais pas si tu te souviens, mais tout début septembre, c'était ça. On avait la flemme, on avait la flemme. Mais en fait, il faut y aller. Et puis, être hyper organisée aussi. L'organisation n'étant pas mon fort, je me suis noyée plusieurs fois.

• Speaker #0

  Même moi qui suis très organisée, j'ai fait quelques petits impairs de début de rentrée.

• Speaker #1

  En plus, il y a la pleine lune en bélier cette semaine. Le 23, c'est l'automne, la saison de la balance, et la pleine lune en bélier le 26. Et je ne sais pas si tu as remarqué, Sarah, on ne fait que parler de début septembre. On ne parle pas de cette semaine qui arrive. Tu n'as pas envie d'y aller ou quoi, Sarah ?

• Speaker #0

  Pas trop.

• Speaker #1

  D'accord. C'est normal, c'est les énergies du bélier qui te font un peu peur. Petit cancer que tu es. La pleine lune en bélier, on s'attend bien à quelque chose d'assez intense. On est d'accord. Donc, on est dans une semaine de transition automnale et en plus, une semaine de pleine lune qui vient te dire, prends ton balai et nettoie une dernière fois.

• Speaker #0

  Mais ça va être propre.

• Speaker #1

  Oui, ça va être propre. Par contre, il faut être prête. C'est-à-dire que depuis début septembre, on a des sujets qui nous tombent sur le coin du nez auxquels on ne s'attendait pas du tout. Et bien là, ça va être pareil. Le bélier, il fonce dans le tas. Tu connais quoi.

• Speaker #0

  Oui, parce qu'Anne-Fleur est bélier, évidemment.

• Speaker #1

  où le bélier fonce dans le tas, il ne met pas de fioritures et de bisounours, etc. Vous n'attendez pas des paillettes pendant cette pleine lune. Les choses vont apparaître assez clairement. Sur un fond de nettoyage qui va ouvrir des portes. On ne nettoie pas pour nettoyer, on s'en fiche de faire place nette. Ce qui est intéressant, c'est de faire le vide pour laisser émerger le nouveau. Donc c'est quand même une très belle perspective. qui va très bien dans les énergies de ce mois de septembre. Mais c'est vrai qu'on a envie. Ça y est, c'est bon. On peut arrêter ou pas, parce que nettoyer, c'est sympa, mais si on pouvait avoir de la nouveauté dans nos vies, ça nous irait bien aussi. Mais de la nouveauté sympa, de la nouveauté qui ramène de la douceur, comme la balance. La balance, c'est très sympa. Donc cette semaine, on va être pris entre « je veux de la douceur » et « on est poussé aux fesses par le bélier » .

• Speaker #0

  Et on n'en a pas encore, quoi. On veut quelque chose qu'on n'a pas tout de suite.

• Speaker #1

  Non. Ben non, il faut nettoyer d'abord.

• Speaker #0

  Qu'est-ce qu'on pourrait donner comme petit conseil pour mieux vivre cette semaine ?

• Speaker #1

  De ne pas anticiper. D'essayer de rester le plus possible dans l'instant présent et d'essayer de ne pas anticiper la suite parce qu'on ne sait pas ce qui va se passer. Et de ne pas résister aux changements qui arrivent. Je crois que ça a été tout le long du mois de septembre de ne pas résister à ce qui se présentait. De ne pas essayer de forcer un truc qui ne fonctionnait pas.

• Speaker #0

  C'est marrant, j'essaie de donner des tips, mais j'ai le cerveau un peu vide. Je suis un peu genre, je ne sais pas quoi dire. Acceptons, mais en fait, il n'y a pas grand chose. De plus que vivre cette pleine lune.

• Speaker #1

  Et de mettre en place des nouveaux comportements. C'est pour ça que c'est vide aussi dans ta tête. Cette pleine lune parle de faire le vide. Faire le ménage, c'est faire le vide. Et donc, ce qui était valable avant, ce qui fonctionnait avant, peut avoir changé. Charge à nous de réadapter. Et donc, d'adopter de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements, plus en adéquation avec qui on est.

• Speaker #0

  Peut-être écriver tous les matins. Moi, c'est ce que je fais pour me vider un peu la tête. Alors moi je suis team écriture, alors Anne-Fleur ne l'est pas du tout, mais moi je suis team écriture pour se vider un peu la tête et ça marche peut-être pas mal pour faire un peu le ménage. Parce que le ménage intérieur c'est bien beau dans la maison, mais il faut le faire aussi à l'intérieur de soi.

• Speaker #1

  Tout à fait.

• Speaker #0

  Ou alors Anne-Fleur dirait, c'est quoi ton tips pour te nettoyer à l'intérieur ? D'appeler des gens, de laisser des...

• Speaker #1

  Moi, j'aurais plutôt le type purification énergétique avec le gros sel. Ne pas hésiter à y aller parce que je pense qu'on va apprendre beaucoup, beaucoup le principe aussi de ces énergies de vide, le neuf. C'est aussi l'hyperempathie, tu vois, d'être un peu éponge émotionnelle. Donc, ne pas hésiter à utiliser le gros sel. Soit on en prend une poignée, on frotte ses mains avec sous l'eau, machin. Soit sous la douche ou dans le bain, vous utilisez du gros sel. Ça permet de faire une espèce de reset énergétique. Ça, c'est la première chose. C'est pour aider et favoriser. L'autre... conseil que je donnerais, peut-être faire des listes. C'est ce qui m'est venu, de faire les listes. Et du coup, ça évite de se noyer dans le mental et l'hyper-mentalisation et de tout ce qu'on a à faire.

• Speaker #0

  Tu vois, écrire, c'est le secret. Oui,

• Speaker #1

  mais pas écrire sa vie, tu vois, écrire factuellement toutes les choses qu'on a à faire et on fait le tri en fait de prioriser les choses, de hiérarchiser les choses et ça permet de revenir dans l'instant présent. Parce que si on pense aux travaux de la maison qui vont commencer au mois de janvier et qu'on n'est que fin septembre, tu comprendras bien que ça, ça envahit l'esprit pour rien.

• Speaker #0

  Complètement. Moi, je conseillerais de faire les deux et j'adore faire des listes. Donc, je pense que c'est la semaine de la liste. Voilà, on va l'appeler comme ça.

• Speaker #1

  La semaine de la liste.

• Speaker #0

  Bon, et en journée explosive, tout ça, lourde, on en est où ?

• Speaker #1

  Eh bien, vous pouvez les retrouver sur mon calendrier. Je l'ai mis sur Insta. Tous les mois, je mets le calendar qui vous permet de suivre les journées explosives, pas explosives, etc. Mais factuellement, là, sur cette semaine de transition automnale, on va d'abord avoir une alternance entre électrique et lourde et on va avoir un week-end explosif. Le 26-27 sont deux journées hyper explosives au moment de la pleine lune, notamment, le samedi 26. Et le 27, l'hypersensibilité va être au max. Et le 28 aussi d'ailleurs, mais ça, on verra ça la semaine prochaine.

• Speaker #0

  Bon, bah écoutez, moi je pense qu'on vous a donné toutes les clés pour vivre cette semaine du mieux possible. Faites le vide, faites des listes, écrivez vos... enfin, videz-vous la tête, mettez du gros sel. Et nous, on vous retrouve la semaine prochaine. À la semaine prochaine ! Flamme des années 80. Le podcast qui allume la femme.