Dans cet épisode de Flow, nous explorons en profondeur la danse des 5 rythmes, une pratique de mouvement consciente qui relie corps, émotions, énergie et présence.
Avec mon invitée Linda Bedin, nous traversons ensemble la Vague : Flowing, Staccato, Chaos, Lyrique et Stillness.
Chaque rythme possède sa propre énergie, sa propre symbolique et une partie du corps à laquelle il se relie — de la fluidité à l’ancrage, du chaos à la libération, jusqu’au calme profond.

Cet épisode est une invitation à :

• reconnecter le corps et l’esprit,

• accueillir les émotions par le mouvement,

• cultiver le lâcher-prise et la conscience,

• retrouver un flow naturel, intuitif et libre,

• vivre une véritable expérience de bien-être, de méditation en mouvement et de transformation intérieure.

À travers ce voyage sensoriel, nous parlons de régulation émotionnelle, d’écoute du corps, d’énergie vitale, de danse intuitive, de développement personnel, et de la dimension profondément spirituelle et thérapeutique du mouvement.

🎧 Un épisode pour toute personne en quête de présence, de liberté intérieure, de retour à soi et d’outils doux pour reconnecter le corps et le cœur.

Pour contacter LINDA :

Page instagram : https://www.instagram.com/linda_bedin_mood?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Site web : https://www.5rhythms.com/teachers/Linda+Bedin

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