Mini-série : Burn-out – avant que tout explose

On parle souvent du burn-out quand tout est déjà cassé.
Mais beaucoup plus rarement de ce qui vient avant.

Dans ce premier épisode, je te raconte l’avant.

Le contexte professionnel, le poste multi-casquettes, la pression invisible, le désalignement qui s’installe sans faire de bruit.

Je te parle de ces signaux faibles que j’ai ignorés :
la fatigue intense, les troubles de l’attention, les douleurs physiques, l’anxiété, la perte de sens…
Et de ce moment où j’ai commencé à ne plus me reconnaître.
Où le travail a doucement débordé sur ma vie personnelle, mon couple, mon corps, mon identité.

Je te partage aussi ce sentiment de culpabilité,
de ne « pas réussir »,
de se croire incapable, mal organisée, insuffisante,
alors que le problème était bien plus profond.

Cet épisode, c’est l’histoire de ce désalignement progressif,
de ce corps qui parle avant l’esprit,
et de ce fameux 6 décembre 2023…
le jour où tout a lâché.

🎙️ Une mini-série pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Dans les prochains épisodes, je te parlerai des conséquences du burn-out, du suivi médical et du parcours administratif après l’effondrement.

Si tu t’es déjà sentie dépassée, perdue, ou « plus vraiment toi »…
cet épisode est pour toi.

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