Speaker #0Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Gap de parents. Je m'appelle Sophie, je suis coach, formatrice et conférencière. J'accompagne et soutiens les parents dans leurs défis du quotidien, en aidant les entreprises à reconnaître et à valoriser la parentalité au travail. Ici, un mercredi sur deux, nous explorons sans filtre, en solo ou en duo, les écarts entre les idéaux et la réalité parentale, pour vous aider à comprendre Merci. à naviguer dans votre vie de parent et à grandir à chaque étape de cette magnifique et ô combien challengeante aventure. Je vous embarque avec moi. Bonjour à tous, je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode de ce podcast Gab de Parent. Alors aujourd'hui, c'est un épisode un peu spécial parce que cette semaine, le 2 mai exactement, mon fils Nathan aura 10 ans. Waouh ! 10 ans, c'est quand même pas rien ! une décennie et comme je le partage à beaucoup de mamans que ce soit dans mes coachings ou dans mon entourage professionnel amical ou quoi que ce soit quand il y a un anniversaire comme ça d'un enfant moi j'aime bien aussi féliciter la maman parce que c'est aussi son anniversaire finalement donc c'est important j'en profite du coup pendant cet épisode pour vous transmettre cette clé que j'aime beaucoup c'est aussi vous quand c'est l'anniversaire de vos enfants, vous célébrez vous-même, parce que c'est aussi une naissance pour vous de devenir maman. Et également, pourquoi pas, quand vous envoyez ou quand vous partagez les vœux à votre entourage pour l'anniversaire de leurs enfants, c'est de les célébrer aussi, ces mamans. Mais oui, célébrons-nous, il n'y a pas que la fête des mamans, la fête des mères qui va bientôt arriver d'ailleurs. Je pense que l'anniversaire de nos enfants est un bon moment. Et d'ailleurs, je suis sûre que vous êtes nombreuses aussi à vous remémorer à chaque fois. Enfin moi, en tout cas, c'est comme ça que ça fonctionne. À partir du moment où il est né à 8h11 du matin exactement. Et donc, je me refais toute la journée, vous voyez, mais je me le fais déjà la veille. Vu que, ben oui, ça n'a pas commencé à 8h11, on est bien d'accord. Il y a eu tout l'avant. Et c'est marrant de se poser et de se dire, ah, à cette heure-là, j'étais là. Ah, à cette heure-là. Ben oui, j'avais pas encore perdu les os, donc j'étais sur mon ballon, c'était encore facile, j'avais pas trop mal, je faisais ma maline. Des choses comme ça, c'est vraiment trop marrant. Ou bien, ah oui, ben là, je venais de perdre les os, donc on se dirigeait à la maths et ça devenait un peu compliqué. Ah là, la sage-femme m'annonçait qu'en fait, j'étais pas du tout dilatée et que ça allait prendre beaucoup de temps et donc j'étais un peu désespérée. Enfin bref, je sais pas si vous aussi, n'hésitez pas à venir me le partager en commentaire sous l'épisode ou sur mes réseaux sociaux. Si vous aussi vous aimez bien vous remémorer ces petits moments, ces étapes comme ça. D'ailleurs, je me demande, parce que là, ça fait dix ans déjà, mais je m'en souviens presque comme si c'était hier. Je me demande, et c'est vrai que je me souviens que ma maman, ça me saoulait quand j'étais adolescente ou quoi, et qu'elle continuait à répéter, ah oui, ceci, avec les anecdotes, que ce soit de ma naissance ou celles de mes sœurs. Mais maintenant, je comprends tellement, je compatis, je compatis. C'est assez marrant, ces phases de souvenirs. Mais aujourd'hui, ce que je voudrais faire dans cet épisode, c'est important pour moi de vous dire aussi de célébrer chaque maman. Je me célébrerai aussi ce jeudi par rapport à ma naissance en tant que maman. N'oubliez pas que c'est une vraie renaissance, une vraie naissance tout court de devenir mère. Clairement, c'est un changement identitaire. Et donc, j'avais envie d'adresser quelques mots à cette Sophie d'il y a 10 ans et de lui dire certaines choses, certaines choses que j'ai potentiellement... compris et que j'aurais peut-être voulu qu'elle entende à l'époque ça l'aurait peut-être aidé, alors ça n'aurait peut-être pas tout changé, le but n'est pas de changer le cours de l'histoire parce que je n'en serais pas là aujourd'hui si je n'avais pas vécu tout ce que j'ai vécu aujourd'hui et en même temps c'est des mots d'amour, des mots doux que j'ai envie de lui partager et je pense que ces mots pourront résonner aussi pour vous qui êtes déjà maman ou qui êtes future maman dans le... Dans les jours proches, peut-être dans les semaines prochaines, vous allez justement découvrir cette nouvelle vie de maman. Donc je me suis dit que c'était chouette d'en faire un épisode de podcast et de le partager avec vous. Alors déjà, la Sophie, d'il y a dix ans, je voudrais la féliciter pour ce parcours incroyable qu'elle a fait, parce que cette grossesse, elle était devenue un peu inespérée après toutes ces années de questionnements, d'essais, de difficultés. parce qu'il a fallu quand même trois années, trois longues années. pour que je puisse tomber enceinte à l'époque. Il y avait une endométriose qui n'était pas encore diagnostiquée, qui a été diagnostiquée sur le tard, donc beaucoup d'interventions chirurgicales très difficiles. Un parcours PMA par la suite, je reviendrai sur ce parcours, je pense que c'est important dans d'autres épisodes. Mais je voudrais féliciter cette Sophie d'avoir été, d'avoir tenu le coup. et de continuer toujours malgré tout, malgré les difficultés, les interrogations, la souffrance, la solitude et les questionnements très lourds, d'avoir été jusqu'au bout et d'atteindre son objectif, c'est-à-dire de tomber enceinte. Je déteste cette expression, il faut vraiment qu'on trouve autre chose, c'est comme le congé mat, mais bon, pour le moment c'est toujours ça. Mais bravo pour ce long parcours de trois ans, félicitations. Et je voudrais te répéter aussi que tu n'as pas du tout trahi tes collègues, ton entreprise, ta direction, en voulant fonder une famille, parce que bien sûr, on a le droit d'avoir une carrière professionnelle, mais on a aussi le droit de construire sa famille et de pouvoir poursuivre son projet de famille, parce que finalement, la famille, en tout cas pour moi, c'est la chose... la plus importante et c'est la place où mon rôle de mère est quelque chose d'irremplaçable, ce qui n'est pas pareil par rapport au travail. C'est peut-être un petit peu différent aujourd'hui dans la situation dans laquelle je suis, mais bon, en tout cas, dans ma vie d'avant, c'est le cas. Et donc, je voudrais te rassurer, malgré tous les messages clairs et on va dire plutôt sous-jacents qu'on t'a fait passer depuis l'annonce de ta grossesse où ça a été très difficile, où on t'a parlé. de déception, d'abandon, de refus d'accéder à d'autres choses par la suite, etc. Moi, je voudrais te confirmer que tu n'as pas du tout trahi cette équipe. Tu as juste voulu poursuivre tes rêves et pour ça, je t'en félicite à nouveau. Alors, clairement, là, tu es en fin de grossesse parce que Nathan n'est pas... n'est pas encore là, il est toujours bien au chaud dans ton ventre et clairement comme on te l'a répété durant toute ta grossesse tu n'es pas malade tu es enceinte oui ok on n'est pas malade et en même temps mon dieu quelle énergie ça demande de créer ce petit être quel oui c'est quand même magnifique ce qu'on arrive à faire comme ça tout au long de ces 9 mois et encore moi j'ai eu énormément de chance parce que ça a été difficile en amont de la grossesse mais pendant la grossesse je n'ai pas eu de véritables maux comme peuvent en avoir beaucoup en termes de nausée, de ne pas se sentir bien ou de diabète de grossesse etc par contre effectivement ma grossesse n'avait pas de place comme excuse dans mon travail dans tous mes voyages que je faisais parce qu'à l'époque je voyageais quasiment toutes les semaines et donc c'était difficile aussi de voyager avec cette énergie qui était focalisée beaucoup sur le développement de Nathan et ce vent qui grossit, la fatigue qui s'accumule, les nuits qui deviennent compliquées même avant qu'il soit là. Et donc on a le droit de dire, tu as le droit de dire que oui tu n'es pas malade, tu es juste enceinte avec des gros guillemets, mais c'est fatigant et non tu n'es pas faible, pas comme on essaye de te le faire croire. ou de te le faire penser, tu es en train de faire la chose la plus magnifique au monde, c'est-à-dire créer un être humain. Donc oui, tu as le droit d'être fatigué et d'adapter ton temps de travail ou ta façon de travailler, bien sûr. Et donc, s'il te plaît, c'est important de prendre des temps de repos et d'écouter ton corps. Tous les jours, il y a moyen de mettre des choses en place pour prendre soin de toi, pour... prendre un temps de repos, que ce soit pendant la journée ou si c'est pas possible dès ton retour à la maison de pouvoir te poser avant éventuellement de faire d'autres choses, d'accord c'est extrêmement important et l'écoute de ton corps est quelque chose que tu ne fais pas beaucoup que tu as commencé à interroger, on va le dire comme ça et en même temps, s'il te plaît écoute-le, parce que quand on ne l'écoute pas pas, il vient frapper encore et encore et de plus en plus fort jusqu'à ce qu'on l'écoute vraiment. Donc, s'il te plaît, écoute ton corps, c'est essentiel. Ok ? Je voudrais également que tu mettes ces culpabilités de côté. Non, tu ne vas pas abandonner tes collègues pendant plusieurs mois. D'accord ? Parce que tout va bien se passer, parce que tu ne t'es pas cassé la jambe du jour au lendemain, tu n'as pas disparu de ton bureau du jour au lendemain, d'accord ? Tout est préparé, tout est sous contrôle pour que tout se passe au mieux pendant ces quatre mois d'absence. Parce que oui, tu as pris ton congé maternité et tu décides de prendre un mois de congé supplémentaire pour pouvoir être avec Nathan pendant quatre mois. Et quatre mois, ce n'est quand même pas grand-chose dans une vie, mais... c'est déjà important pour un enfant d'avoir sa maman présente pendant 4 mois. Je ne vais pas revenir sur le débat de la longueur du congé de maternité ici, mais je te dis, mets cette culpabilité de côté, ce n'est pas grave, tout va bien se passer pendant 4 mois. Et non, tu n'as pas besoin de dire aux personnes, si jamais il y a quoi que ce soit, vous pouvez me contacter. Non, je t'invite vraiment. à rester dans ta bulle pendant ces quatre mois. C'est important pour toi, c'est important pour ton enfant, c'est important pour la famille que vous êtes en train de créer. D'accord ? Quatre mois, ce n'est rien dans une vie professionnelle. Ça va bien se passer pour eux. Et tu verras, de toute façon, il n'y aura pas grand-chose qui aura changé quand tu reviendras. Parce que, clairement, il n'y aura absolument rien qui aura changé les... problèmes seront toujours là, la façon de penser des gens sera toujours la même, le fonctionnement sera toujours le même, clairement rien n'aura changé alors que toi, waouh, quel changement, un truc de dingue, quand tu vas revenir, c'est là que waouh, on se rend compte vraiment que, déjà pendant 3-4 mois, on vit vraiment dans une bulle, un peu dans un monde parallèle, où les gens viennent te voir. peu de temps en temps etc et d'ailleurs oui disons le tu seras un petit peu déçu de te dire mince je pensais que j'aurais un peu plus de gens je me sens seul quand même pendant ces quatre mois mais les gens ils ont leur vie ils courent dans tous les sens comme des poules sans tête et c'est là aussi que tu te rends compte un peu la vie un peu comme elle est dingue quand on travaille quand on essaye de gérer tout de front et puis quand tu reviens comme ça et que tu te rends compte que rien n'a changé de leur côté au point de vue du travail et que toi, mais tout a tellement changé, d'accord ? Ce que tu n'auras certainement pas réalisé, c'est pour ça que je te glisse ces mots-là à l'oreille aujourd'hui. Bien sûr que tu auras changé, d'accord ? Devenir maman, c'est un changement identitaire. Et ce changement, c'est pas te dire que tu seras moins bien qu'avant ou mieux qu'avant, tu seras différente, d'accord ? Et la première personne à... conscientiser en fait ce changement, c'est toi, c'est important pour que tu puisses justement construire ta nouvelle vie dans cette conscience à partir de la base de ce changement et que tu puisses faire rayonner ce changement identitaire aussi autour de toi. Changement qui veut dire que potentiellement tu voudrais voir ta carrière professionnelle de façon différente mais j'insiste c'est à qui de décider si tu veux du changement ou pas dans ta vie professionnelle pour la suite, c'est à toi de choisir et à personne d'autre. Donc prends le temps quand tu reviens de te poser, de voir comment tu te sens, de faire cette transition. Et qu'est-ce que j'aurais aimé avoir une Sophie, coach parentale aujourd'hui, qui accompagne les transitions pour pouvoir t'aider à cette époque qui a été tellement difficile. Mais prends le temps de vivre cette transition. d'atterrir et puis de voir vraiment vers où tu veux aller pour la suite. Mais ce n'est pas à tes collègues, à ton patron ou à n'importe qui de décider si tu dois prendre cette formation, refuser cette promotion ou quoi que ce soit. Parce que maintenant tu es maman, on s'en fiche, la personne qui doit décider ce qu'elle veut pour la suite, c'est toi et personne d'autre. Ça c'est vraiment important, d'accord ? Et dans cette phase compliquée où tu seras submergé, tu auras la sensation de te dire « mince, moi je n'y arrive pas, je viens de rentrer, je dois retravailler, me refaire un nouvel horaire, une nouvelle façon de gérer mes journées au niveau intellect, physique et autres, avec un attent qui ne dort pas toujours plus de 4 heures d'affilée, c'est compliqué. » Et les autres, ils ont l'air de tellement gérer autour de moi, il n'y a que moi qui foie, il n'y a que moi qui n'arrive pas, c'est moi qui chine, c'est pas vrai. Tout le monde rame dans sa parentalité, mais personne, ou très peu de personnes. Parce que là, on est il y a dix ans, et effectivement à ce moment-là, il n'y a pas beaucoup de personnes qui ont parlé. Mais tout le monde rame. On aime tous nos enfants, mais qu'est-ce que c'est difficile d'avoir des enfants, d'accord ? Et ça, on n'en parle pas du tout. Donc je te le dis, rassure-toi, ce n'est pas toi qui déconnes, ce n'est pas toi qui fais mal les choses, c'est la réalité de tous les parents. La problématique aujourd'hui, c'est qu'on n'en parle pas, on n'échange pas assez sur le sujet. peur d'avoir l'air faible autour alors que c'est tellement mieux de pouvoir ouvrir la discussion avec une autre maman, un autre parent et d'exprimer « Waouh ! Toi aussi tu galères, toi aussi c'est difficile. Viens, on en parle autour d'un café et on se soutient. D'accord ? C'est important. Donc, s'il te plaît, prends confiance en toi. Ne doute pas de toi. Ce n'est pas toi qui déconne. C'est difficile pour tout le monde. D'accord ? C'est vraiment très important. S'il te plaît. Prends soin de toi, ne va pas trop vite, n'essaye pas justement de montrer que tu t'es absenté pendant quelques mois, donc tu dois rattraper ou compenser quelque chose. Il n'y a rien à rattraper ou à compenser. Tu t'es absenté pour t'occuper de ton enfant, tu reviens, tu n'as pas à cacher ton rôle de maman. Tu es Sophie la manager, mais tu es aussi Sophie la maman. Et Sophie l'épouse, Sophie la belle-maman, Sophie sous toutes ses casquettes. Il n'y a pas besoin de cacher le fait que tu sois maman. Ce rôle est aussi important quand tu es au travail ou quand tu es en dehors du travail. D'accord ? Et n'essaye pas de prendre trop sur tes épaules pour montrer que tu sais encore faire les choses. Oui, tu sais les faire. Tu ne sauras peut-être pas les faire tout de suite. aussi fort qu'avant, mais à nouveau, n'oublie pas que tu es différente, d'accord ? Donc on va devoir changer les repères, donc s'il te plaît, prends le temps de revenir, prends soin de toi, tu es parti pour un marathon et non un sprint, donc s'il te plaît, ne te crame pas en quelques semaines ou en quelques mois, juste pour montrer que tu es toujours là, que tu es toujours compétente, je mets des gros guillemets. que tu es capable ou que tu dois rattraper quelque chose. Tu n'as pas besoin de tout ça. Tu es exactement celle que tu dois être et tu es très bien comme tu es. Et tu vas continuer à évoluer comme toute personne, comme tout membre d'une entreprise ou autre, d'accord ? Tu n'as rien à faire de plus que ce que tu fais maintenant. Et s'il te plaît, prends soin de toi. Tu es la personne la plus importante pour toi-même et pour ta famille. car pour prendre soin des autres tu as besoin de prendre soin de toi aussi donc s'il te plaît fais-le qu'est-ce que j'aurais aimé entendre tout ça tous ces mots à l'époque ça m'aurait tellement aidée mais bon voilà comme je l'ai dit en début d'épisode si je n'avais pas vécu tout ça je ne serais pas là où je suis aujourd'hui je ne serais pas là à accompagner toutes ces mères, tous ces parents dans leur défi de la parentalité. Donc j'ai envie de dire merci la vie pour toutes ces épreuves de vie, mais surtout pour ce que j'en ai fait. Et j'espère en tout cas que tous ces mots que j'ai partagés à la Sophie d'il y a 10 ans, moi personnellement ça m'a fait du bien de lui partager tout ça, ça m'a fait remonter beaucoup d'émotions, je dois vous dire. Et en même temps j'espère que ces mots parleront à des futures mamans. des jeunes mamans, donc s'il vous plaît si vous avez des personnes chez qui ça pourrait résonner, n'hésitez pas à lui partager, ça me fera et ça leur fera un grand plaisir je pense merci à tous de m'avoir écouté et je vous dis à très vite j'espère que cet épisode vous a plu n'hésitez pas à le partager à des parents qui pourraient avoir besoin d'entendre ces mots en ce moment N'hésitez pas également à vous abonner au podcast sur votre plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas encore fait. Et vous pouvez bien sûr me laisser un avis ou un commentaire, ça soutient énormément le podcast. Je vous remercie. Je vous attends également en message privé sur LinkedIn, Instagram ou Facebook pour me partager votre vécu personnel et ce que cet épisode vous a aidé à conscientiser aujourd'hui. Je serai ravie d'échanger avec vous sur ces sujets. Je vous remercie et je vous dis à très vite pour un nouvel épisode de Gap de Parent.
