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Génération Perfectionnistes

#36 - Comment adopter de nouvelles habitudes

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31min |26/05/2023|

291

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Vous rêvez de lire plus souvent, de faire du sport, de vous coucher plus tôt le soir, de mettre en place une nouvelle routine... et vous avez bien essayé, mais vos tentatives se terminent en désastre. Soit vous abandonnez au bout de 2 jours, soit vous n'arrivez pas à enclencher le changement.
Parlons-en! Je vous propose aujourd'hui plusieurs pistes pour apprendre à adopter une nouvelle habitude. Pour cela, je reçois dans le podcast Marie Fontaine Fouché, auteure de cahiers de méthodes de developpement personnel. Rien de telle qu'une spécialiste pour aborder ce sujet sur lequel j'apprends moi aussi tous les jours. Bonne écoute :)


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Génération Perfectionnistes est un Podcast publié un vendredi sur 2. Si ce contenu vous plaît n'hésitez pas à le partager autour de vous ou à me laisser un avis :)

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