Description
Laurence Bisang s'emballe pour son cours hebdomadaire de rythmique. C'est non seulement l'occasion de «bouger pour ne pas s'encroûter», mais aussi de rencontrer des dames aux profils très variés dans une ambiance réjouissante de bonne humeur.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
La vieillesse, c'est pas pour les mauviettes. Bette Davis. Laurence Bisang, Dans Générations. Il est bon de bouger dans la vie, vous savez ça. Juste marcher régulièrement par exemple, ça peut suffire. Bouger, donc à tout âge, et au mien, c'est pour rester mobile, à l'aise, ne pas s'encroûter, se ramollir. Alors permettez-moi de vous présenter les petites dames de la rythmique. Pour la plupart d'ailleurs plus grande que moi en taille et en âge. Petite dame dans le sens cordial, positif, amical. Elles sont nées en 1940, 42, 44 et plus. Lise, Aline, Anne-Marie, Claudine, Gisèle, Annette, Marie-Joseph, France, Marie-Lise, Denise, Claire, Hélène. Toutes épatantes. Elles ont été maîtresses d'école et enseignantes, bactériologistes, chargées de production dans les médias, psychologues cliniciennes ou praticiennes. juristes, spécialistes en rêves, agentes consulaires, infirmières. Parmi elles, des mamans, des grand-mamans, et même arrière-grands-mamans. Elles sont dotées de personnalités différentes, plus ou moins timides ou expressives. Avant de vous en dire plus, je vous avoue que je cherchais en fait un cours pour me remuer simplement, un peu de gym, du cardio gentil, en groupe et en musique style gym jazz. Voyez? j'ai pas trouvé. Et bim, je suis tombée sur ce cours, "rythmique 60+", dans mon quartier, à tester. Donc go, pour voir. J'ai vu et ça m'a plu. Je suis sans doute la plus jeune du groupe en ce moment, en dehors de la prof, Arielle, qui a longtemps enseigné aux enfants avant de se tourner vers les seniors. Alors le but c'est bouger en exerçant tous ces mots en "...tion" qui nous veulent du bien: coordination, mémorisation, concentration. Et j'ajoute volontiers une stimulation de l'imagination et un chouïa de relaxation. Je note également d'autres qualificatifs qui tournicotent autour de ces cours. activité physique générale et équilibre. Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour stimuler tout ça. D'ailleurs, j'ai appris que selon une étude des HUG, ce genre d'exercice diminue le risque de chute de 50%. Évidemment, ces cours comportent des moments de chant et des pas de danse puisqu'il s'agit de la rythmique de M. Émile Jacques-Dalcroze, qui était musicien. Ces cours sont fondés sur les notes et les rythmes à travers une craquée d'exercices. La rythmique allie musicalité et exercice physique. La tête et le corps... "alouette". Et tout ça est très ludique. À travers toutes sortes de jeux, en groupe, en cercle, à deux, trois, quatre, assise sur une chaise, debout, on avance, on recule. Avec des cerceaux, des balles et des ballons divers, des rubans, foulards, tambourins, baguettes. Toujours pour le plaisir, c'est convivial et ça fait du bien. Et je ne sais pas si la rigolade est ouvertement inscrite dans les options de M. Jacques-Dalcroze. Mais le sourire est vraiment de mise. Cela dit, petite variation de la chanson de Patrick Juvet. Où sont les hommes ? Oui, c'est court pour les sexagénaires et plus. Leurs sont destinés aussi, messieurs. Mais il y en a très très peu. Aucun dans notre groupe, en tout cas. N'en ont-ils pas besoin ? Ou pas envie ? Ou n'osent pas ? Une fois de plus, je pense que les femmes sont plus gaillardes à ce niveau-là. La gêne reste dehors ou alors est vite dissipée. Pas de compétition ni de jugement. aucune obligation non plus, chacune à sa guise, en toute simplicité, vraiment. Je conclus avec cette phrase de Benjamin Franklin: "L'humanité se divise en trois catégories, ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent", comme les dames de la rythmique et moi qui sautillons une fois par semaine. Et vous ?
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Laurence Bisang s'emballe pour son cours hebdomadaire de rythmique. C'est non seulement l'occasion de «bouger pour ne pas s'encroûter», mais aussi de rencontrer des dames aux profils très variés dans une ambiance réjouissante de bonne humeur.
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La vieillesse, c'est pas pour les mauviettes. Bette Davis. Laurence Bisang, Dans Générations. Il est bon de bouger dans la vie, vous savez ça. Juste marcher régulièrement par exemple, ça peut suffire. Bouger, donc à tout âge, et au mien, c'est pour rester mobile, à l'aise, ne pas s'encroûter, se ramollir. Alors permettez-moi de vous présenter les petites dames de la rythmique. Pour la plupart d'ailleurs plus grande que moi en taille et en âge. Petite dame dans le sens cordial, positif, amical. Elles sont nées en 1940, 42, 44 et plus. Lise, Aline, Anne-Marie, Claudine, Gisèle, Annette, Marie-Joseph, France, Marie-Lise, Denise, Claire, Hélène. Toutes épatantes. Elles ont été maîtresses d'école et enseignantes, bactériologistes, chargées de production dans les médias, psychologues cliniciennes ou praticiennes. juristes, spécialistes en rêves, agentes consulaires, infirmières. Parmi elles, des mamans, des grand-mamans, et même arrière-grands-mamans. Elles sont dotées de personnalités différentes, plus ou moins timides ou expressives. Avant de vous en dire plus, je vous avoue que je cherchais en fait un cours pour me remuer simplement, un peu de gym, du cardio gentil, en groupe et en musique style gym jazz. Voyez? j'ai pas trouvé. Et bim, je suis tombée sur ce cours, "rythmique 60+", dans mon quartier, à tester. Donc go, pour voir. J'ai vu et ça m'a plu. Je suis sans doute la plus jeune du groupe en ce moment, en dehors de la prof, Arielle, qui a longtemps enseigné aux enfants avant de se tourner vers les seniors. Alors le but c'est bouger en exerçant tous ces mots en "...tion" qui nous veulent du bien: coordination, mémorisation, concentration. Et j'ajoute volontiers une stimulation de l'imagination et un chouïa de relaxation. Je note également d'autres qualificatifs qui tournicotent autour de ces cours. activité physique générale et équilibre. Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour stimuler tout ça. D'ailleurs, j'ai appris que selon une étude des HUG, ce genre d'exercice diminue le risque de chute de 50%. Évidemment, ces cours comportent des moments de chant et des pas de danse puisqu'il s'agit de la rythmique de M. Émile Jacques-Dalcroze, qui était musicien. Ces cours sont fondés sur les notes et les rythmes à travers une craquée d'exercices. La rythmique allie musicalité et exercice physique. La tête et le corps... "alouette". Et tout ça est très ludique. À travers toutes sortes de jeux, en groupe, en cercle, à deux, trois, quatre, assise sur une chaise, debout, on avance, on recule. Avec des cerceaux, des balles et des ballons divers, des rubans, foulards, tambourins, baguettes. Toujours pour le plaisir, c'est convivial et ça fait du bien. Et je ne sais pas si la rigolade est ouvertement inscrite dans les options de M. Jacques-Dalcroze. Mais le sourire est vraiment de mise. Cela dit, petite variation de la chanson de Patrick Juvet. Où sont les hommes ? Oui, c'est court pour les sexagénaires et plus. Leurs sont destinés aussi, messieurs. Mais il y en a très très peu. Aucun dans notre groupe, en tout cas. N'en ont-ils pas besoin ? Ou pas envie ? Ou n'osent pas ? Une fois de plus, je pense que les femmes sont plus gaillardes à ce niveau-là. La gêne reste dehors ou alors est vite dissipée. Pas de compétition ni de jugement. aucune obligation non plus, chacune à sa guise, en toute simplicité, vraiment. Je conclus avec cette phrase de Benjamin Franklin: "L'humanité se divise en trois catégories, ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent", comme les dames de la rythmique et moi qui sautillons une fois par semaine. Et vous ?
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Laurence Bisang s'emballe pour son cours hebdomadaire de rythmique. C'est non seulement l'occasion de «bouger pour ne pas s'encroûter», mais aussi de rencontrer des dames aux profils très variés dans une ambiance réjouissante de bonne humeur.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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La vieillesse, c'est pas pour les mauviettes. Bette Davis. Laurence Bisang, Dans Générations. Il est bon de bouger dans la vie, vous savez ça. Juste marcher régulièrement par exemple, ça peut suffire. Bouger, donc à tout âge, et au mien, c'est pour rester mobile, à l'aise, ne pas s'encroûter, se ramollir. Alors permettez-moi de vous présenter les petites dames de la rythmique. Pour la plupart d'ailleurs plus grande que moi en taille et en âge. Petite dame dans le sens cordial, positif, amical. Elles sont nées en 1940, 42, 44 et plus. Lise, Aline, Anne-Marie, Claudine, Gisèle, Annette, Marie-Joseph, France, Marie-Lise, Denise, Claire, Hélène. Toutes épatantes. Elles ont été maîtresses d'école et enseignantes, bactériologistes, chargées de production dans les médias, psychologues cliniciennes ou praticiennes. juristes, spécialistes en rêves, agentes consulaires, infirmières. Parmi elles, des mamans, des grand-mamans, et même arrière-grands-mamans. Elles sont dotées de personnalités différentes, plus ou moins timides ou expressives. Avant de vous en dire plus, je vous avoue que je cherchais en fait un cours pour me remuer simplement, un peu de gym, du cardio gentil, en groupe et en musique style gym jazz. Voyez? j'ai pas trouvé. Et bim, je suis tombée sur ce cours, "rythmique 60+", dans mon quartier, à tester. Donc go, pour voir. J'ai vu et ça m'a plu. Je suis sans doute la plus jeune du groupe en ce moment, en dehors de la prof, Arielle, qui a longtemps enseigné aux enfants avant de se tourner vers les seniors. Alors le but c'est bouger en exerçant tous ces mots en "...tion" qui nous veulent du bien: coordination, mémorisation, concentration. Et j'ajoute volontiers une stimulation de l'imagination et un chouïa de relaxation. Je note également d'autres qualificatifs qui tournicotent autour de ces cours. activité physique générale et équilibre. Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour stimuler tout ça. D'ailleurs, j'ai appris que selon une étude des HUG, ce genre d'exercice diminue le risque de chute de 50%. Évidemment, ces cours comportent des moments de chant et des pas de danse puisqu'il s'agit de la rythmique de M. Émile Jacques-Dalcroze, qui était musicien. Ces cours sont fondés sur les notes et les rythmes à travers une craquée d'exercices. La rythmique allie musicalité et exercice physique. La tête et le corps... "alouette". Et tout ça est très ludique. À travers toutes sortes de jeux, en groupe, en cercle, à deux, trois, quatre, assise sur une chaise, debout, on avance, on recule. Avec des cerceaux, des balles et des ballons divers, des rubans, foulards, tambourins, baguettes. Toujours pour le plaisir, c'est convivial et ça fait du bien. Et je ne sais pas si la rigolade est ouvertement inscrite dans les options de M. Jacques-Dalcroze. Mais le sourire est vraiment de mise. Cela dit, petite variation de la chanson de Patrick Juvet. Où sont les hommes ? Oui, c'est court pour les sexagénaires et plus. Leurs sont destinés aussi, messieurs. Mais il y en a très très peu. Aucun dans notre groupe, en tout cas. N'en ont-ils pas besoin ? Ou pas envie ? Ou n'osent pas ? Une fois de plus, je pense que les femmes sont plus gaillardes à ce niveau-là. La gêne reste dehors ou alors est vite dissipée. Pas de compétition ni de jugement. aucune obligation non plus, chacune à sa guise, en toute simplicité, vraiment. Je conclus avec cette phrase de Benjamin Franklin: "L'humanité se divise en trois catégories, ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent", comme les dames de la rythmique et moi qui sautillons une fois par semaine. Et vous ?
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Laurence Bisang s'emballe pour son cours hebdomadaire de rythmique. C'est non seulement l'occasion de «bouger pour ne pas s'encroûter», mais aussi de rencontrer des dames aux profils très variés dans une ambiance réjouissante de bonne humeur.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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La vieillesse, c'est pas pour les mauviettes. Bette Davis. Laurence Bisang, Dans Générations. Il est bon de bouger dans la vie, vous savez ça. Juste marcher régulièrement par exemple, ça peut suffire. Bouger, donc à tout âge, et au mien, c'est pour rester mobile, à l'aise, ne pas s'encroûter, se ramollir. Alors permettez-moi de vous présenter les petites dames de la rythmique. Pour la plupart d'ailleurs plus grande que moi en taille et en âge. Petite dame dans le sens cordial, positif, amical. Elles sont nées en 1940, 42, 44 et plus. Lise, Aline, Anne-Marie, Claudine, Gisèle, Annette, Marie-Joseph, France, Marie-Lise, Denise, Claire, Hélène. Toutes épatantes. Elles ont été maîtresses d'école et enseignantes, bactériologistes, chargées de production dans les médias, psychologues cliniciennes ou praticiennes. juristes, spécialistes en rêves, agentes consulaires, infirmières. Parmi elles, des mamans, des grand-mamans, et même arrière-grands-mamans. Elles sont dotées de personnalités différentes, plus ou moins timides ou expressives. Avant de vous en dire plus, je vous avoue que je cherchais en fait un cours pour me remuer simplement, un peu de gym, du cardio gentil, en groupe et en musique style gym jazz. Voyez? j'ai pas trouvé. Et bim, je suis tombée sur ce cours, "rythmique 60+", dans mon quartier, à tester. Donc go, pour voir. J'ai vu et ça m'a plu. Je suis sans doute la plus jeune du groupe en ce moment, en dehors de la prof, Arielle, qui a longtemps enseigné aux enfants avant de se tourner vers les seniors. Alors le but c'est bouger en exerçant tous ces mots en "...tion" qui nous veulent du bien: coordination, mémorisation, concentration. Et j'ajoute volontiers une stimulation de l'imagination et un chouïa de relaxation. Je note également d'autres qualificatifs qui tournicotent autour de ces cours. activité physique générale et équilibre. Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour stimuler tout ça. D'ailleurs, j'ai appris que selon une étude des HUG, ce genre d'exercice diminue le risque de chute de 50%. Évidemment, ces cours comportent des moments de chant et des pas de danse puisqu'il s'agit de la rythmique de M. Émile Jacques-Dalcroze, qui était musicien. Ces cours sont fondés sur les notes et les rythmes à travers une craquée d'exercices. La rythmique allie musicalité et exercice physique. La tête et le corps... "alouette". Et tout ça est très ludique. À travers toutes sortes de jeux, en groupe, en cercle, à deux, trois, quatre, assise sur une chaise, debout, on avance, on recule. Avec des cerceaux, des balles et des ballons divers, des rubans, foulards, tambourins, baguettes. Toujours pour le plaisir, c'est convivial et ça fait du bien. Et je ne sais pas si la rigolade est ouvertement inscrite dans les options de M. Jacques-Dalcroze. Mais le sourire est vraiment de mise. Cela dit, petite variation de la chanson de Patrick Juvet. Où sont les hommes ? Oui, c'est court pour les sexagénaires et plus. Leurs sont destinés aussi, messieurs. Mais il y en a très très peu. Aucun dans notre groupe, en tout cas. N'en ont-ils pas besoin ? Ou pas envie ? Ou n'osent pas ? Une fois de plus, je pense que les femmes sont plus gaillardes à ce niveau-là. La gêne reste dehors ou alors est vite dissipée. Pas de compétition ni de jugement. aucune obligation non plus, chacune à sa guise, en toute simplicité, vraiment. Je conclus avec cette phrase de Benjamin Franklin: "L'humanité se divise en trois catégories, ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent", comme les dames de la rythmique et moi qui sautillons une fois par semaine. Et vous ?
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