Soit t’es la fille sage, la gentille, la “bonne à marier”. Soit t’es la “mauvaise fille”, celle qui ose kiffer sa sexualité, et donc forcément une “p*te”. Dans cet épisode de Girl chaud devant 👑, avec une de mes Queens d'amour, on détruit en rigolant (et en râlant) le mythe de la sainte VS la p*te. On parle cul, liberté, jugement, et surtout de ce moment où tu dis : “Bah en fait, je suis tout ce que je veux, merci, bisous.” Attends-toi à du vrai talk de copines ma biche. Le sujet est beaucoup trop important pour pas en parler. Parce qu’au fond, on est toutes les deux : sages quand ça nous arrange, sauvages quand on en a envie… et c’est ça qui fait peur. 🔥 Allez rejoins nous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥Toujours polie, toujours douce, toujours sage… mais à quel prix ? Dans cet épisode, je démonte le mythe de la “good girl” et je t’embarque dans mes réflexions : pourquoi on en a marre de ce rôle, comment arrêter de se poser en victime sans s’en rendre compte, et surtout comment se rappeler qu’on est aux commandes de notre vie. Bref : fini d’être sage, place à la version badass et funky de nous-mêmes 🔥. De TOI-MEME ! 😍 A toute ma biche, 😍💋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨❤️‍🔥🎙« Rester dans l’inconfort connu, c’est choisir de survivre. Oser l’inconnu, c’est choisir de vivre. Tu n’es pas née pour supporter… tu es née pour rayonner. »✨❤️‍🔥🎙  On l’appelle zone de confort. Comme si c’était un endroit doux, cosy, plein de plaids et de chocolat chaud. Mais soyons honnêtes, girl… ta zone de confort, c’est souvent un endroit où tu crèves d’inconfort. La vérité, c’est que ta zone de confort n’a rien de confortable. Elle est juste connue. Ton cerveau adore ça : le prévisible, l’habitude, même si ça fait mal. Il préfère un enfer familier qu’un paradis inconnu.. Parce que girl… il n’y a rien de confortable à éteindre ta lumière. Le confort, le vrai, c’est de briller. Allez, suis moi on va papoter ! ❤️‍🔥🎙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, pas de posture de yoga parfaite ni d’ambiance ultra-sérieuse. Juste toi, ton souffle, ta lumière qui se planque parfois derrière la fatigue et le mental en boucle. Une méditation comme t’en as jamais écouté. 💫 Un shot de douceur, une pincée de magie, une grande bouffée d’air. Respiration, visualisation, ancrage – c’est la potion que je sers à mes clientes dans mes soins. Et aujourd’hui, je te l’offre dans tes oreilles. Pour remettre du sacré dans ta vie. Pour souffler (vraiment). Tu peux l’écouter au réveil, entre deux mails relous, ou en culotte dans ton lit. C’est doux, c’est puissant, et c’est à toi. Go rayonner, Queen. 🌞💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😅Bienvenue dans la décennie où t’es censée avoir ta life sur Excel : mariée, deux enfants, une maison Pinterest, une carrière stable, deux chiens… Sauf que perso ? J’ai coché autre chose : la case “grosse remise en question cosmique” 🌪️ Dans cet épisode, je te parle de l’approche de la trentaine, des injonctions qu’on se trimballe (depuis toujours), et de comment ma vision de moi, des autres, de la vie… a littéralement explosé depuis mes 20 ans. On parle beaucoup de l’adolescence… mais l’approche de la trentaine, pardoooon ??? Pas assez à mon goût. Si t’es en mode “je comprends plus rien mais j’sens que je deviens quelqu’un”, cet épisode est pour toi. ❤️‍🔥🎙 Les cases, c’est surfait. T’es née pour briller 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te parle depuis un endroit flou. ❤️ Un endroit où tout se mélange : la colère, la frustration, la fatigue, les doutes… mais aussi une sensation étrange de paix, de reconnexion, de mue. 🦋 Je sens que quelque chose de grand arrive. Je ne sais pas encore quoi. Mais je sens que pour y accéder, je dois traverser le vide. Le grand nettoyage. Le bordel intérieur. Tu vois ce moment où tout vole en éclats et que t’as l’impression de plus rien contrôler ? Et si c’était justement ça… le portail vers ta vérité ? Dans cet épisode, je te parle de ce moment-là. De ce brouillard. De cette tempête qui bouscule tout… Et qui, bizarrement, me ramène à moi. Un épisode brut, intime, sans filtre — pour toutes celles qui traversent, doutent, flanchent… mais avancent quand même.🌪🦋❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode super spécial et plein d’amour ! J’ai invité… ma petite maman ! Oui oui, la femme qui m’a donné la vie (rien que ça !). Dans cet épisode aussi doux qu’hilarant, on parle sans filtre du rôle de maman, des générations, des évolutions et surtout… de ce qu’on transmet en tant que mère, mais aussi en tant que femme.❤️ On papote de maternité à son époque, de charge mentale, de liberté… et on se demande : peut-on être une "bonne mère" sans s’oublier ?  Un échange authentique, et tout doux ✨ Prépare ta boisson préférée et rejoins-nous dans ce moment girl talk intergénérationnel ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage comment je suis passée de « je subis mon cycle » à « mon utérus, c’est mon meilleur ami ! » 🌸 Reiki, plantes, nourriture, œuf de yoni, miroir + vulve (#TeamExploration), rituels, arrêt de la pilule, cercles de femmes… Je te raconte comment j’ai transformé ma relation à mon corps. Un épisode love, puissant et sans tabou pour réconcilier avec ton utérus ! 💌 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu perds du sang tous les mois, t’as mal, t’es crevée, et t’as appris à serrer les dents ? Et si on changeait de regard sur nos règles ? Dans cet épisode, je te parle de tout ce qu’on ne nous a jamais dit sur nos cycles.Du sang, de la magie, de la puissance, de l’invisible.Et de tout ce que tu pourrais apprendre sur toi… si tu écoutais vraiment ton corps. 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Il faut souffrir pour être belle »… euuuh non je crois pas Dude ! mais QUI a validé ça sérieux ? 
Dans cet épisode, je démonte les « il faut » qui nous collent aux basques depuis toujours : être sage, jolie, forte (mais pas trop), organisée, sexy…
Spoiler : on peut les envoyer balader et créer nos propres règles.
💥🎙️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.