✨ Épisode spécial — la méditation qui a tout changé ❤️‍🔥 Cette méditation / visualisation guidée… je l’ai créée et vécue en live pendant mon expérience Let’s Glow. Et honnêtement ? Les femmes ont capoté. Des prises de conscience. Des déclics. Des messages par dizaines pendant le live. Parce que ce n’était pas “juste une méditation”. C’était un retour à soi. À cette femme confiante, magnétique et libre qui existe déjà en toi. Alors j’ai pris une décision. 👉 en faire un épisode de podcast pour que tu puisses y revenir encore et encore. C’est littéralement ma zone de génie : t’accompagner à plonger en toi, à reconnecter à ta magie. Enjoy Girl. Let’s glow ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Part 2 avec Brubru On reprend la discussion avec Brubru et là… coupure en plein milieu 😄 Mon logiciel a clairement décidé qu’on était des pipelettes ! Du coup, on continue notre conversation comme si de rien n’était. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Part 1 avec Brubru Aujourd’hui je suis avec Brubru et clairement…cette épisode est une pépite 😭 On parle de son parcours, de ses remises en question (oui oui ça existe aussi chez les hommes 😏), des relations homme-femme, des trucs qu’on comprend pas toujours mais qu’on vit quand même. Ça part dans tous les sens : introspection, rires, vérités un peu cash… “Alors, qui es-tu panda ?” (Kung Fu Panda 🐼)— et là bizarrement… ça devient profond. Bref, une discussion comme on les aime : vraie, drôle, un peu messy, mais tellement bonne pour le cerveau et le cœur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Girl, chaud devant… j’ai reçu Marine. ❤️‍🔥 Et honnêtement ? Cette conversation était passionnante. (Des pipelettes passionnées ! ) On a parlé : ✨ de son parcours ✨ de comment elle est devenue masseuse ✨ des coulisses de ce métier quand on est une femme ✨ des demandes parfois très douteuses de certains clients 👀 ✨ du rapport au corps ✨ des limites ✨ de féminité ✨ d’entrepreneuriat ✨ et de la manière dont notre vision de nous-mêmes évolue avec le temps Le genre de conversation entre femmes qu’on devrait avoir plus souvent. Installe-toi bien girl… c'est juicy 🔥 Tu peux retrouver la délicieuse Marine et suivre ses aventures juste ici : https://www.instagram.com/emra_soins/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois ma copinette Margaux, entrepreneure et c'est juicy as f*ck ! 🌶 On a parlé de ces moments où ta vie ne te ressemble plus… De ces déclics qui te font tout remettre en question… Et de cette petite voix qui te dit : “là, ma belle, va falloir bouger.” On plonge dans : – les changements de vie qui font flipper mais qui appellent fort – les projets qui naissent (parfois) dans le chaos – l'art de bien s'entourer – et le courage d’oser te choisir vraiment Bref, une vraie discussion sans filtre, entre meurfs passionnées, prises de conscience et gros mooves de vie 💥 Si t’es dans une période où tu sens que quelque chose doit changer… cet épisode risque clairement de te parler. 👉 Retrouve le compte de Margaux juste ici ! (son compte est une pépite) que dis-je ... C'EST UNE PÉPITE !! ❤️‍🔥 https://www.instagram.com/popthedayevent/?hl=en Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Girl… Si t’attends de ne plus avoir peur pour passer à l’action… 👉 tu risques d’attendre longtemps Dans cet épisode, on parle vrai : 👉 la peur est partout (business, amour, décisions…) 👉 mais ce sont celles et ceux qui agissent AVEC qui vivent vraiment On parle aussi émotions (spoiler : elles ne sont pas tes ennemies 👀), de limites, de confiance… et de ce moment où tu reprends enfin les rênes Bref… 👉 t’as peur ? c’est normal 👉 t’y vas quand même ? là ça devient intéressant 🔥 🪩 Et si tu veux aller plus loin : ✨ Rejoins mon expérience gratuite LET’S GLOW (18 & 19 mai) 👉 2 jours pour shifter ton mindset et activer ton magnétisme LET’S SHOW & LET’S GLOW 🔥🪩 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’espère que j’ai toute ton attention… parce que là, on va faire une petite mise au point 😏 On est dans un monde où on te dit (et où TU te dis) qu’il faut toujours faire plus. Plus de sport, plus de routines, plus de discipline, plus de travail, plus de contrôle… Genre si t’as pas 12 routines bien-être + 3 séances de sport + un green juice à la main… t’as raté ta vie ? 😭 Mais let me tell you… 👉 C’est exactement comme ça que tu t’épuises. Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai réalisé que j’étais en tension permanente. Genre crispée H24… sans raison valable Et surtout… du déclic qui a tout changé : 👉 je n’avais pas besoin d’en faire plus 👉 j’avais besoin de faire de la place Parce que non, ton problème ce n’est pas que tu n’en fais pas assez. 👉 Ton problème, c’est que tu fais trop. On va parler de : pourquoi tu te surcharges sans t’en rendre compte pourquoi faire plus ne te rapprochera pas de la femme que tu veux être et surtout comment commencer à relâcher (pour de vrai) Spoiler alert : 👉 devenir la femme que tu rêves d’être… c’est en faire moins. Pas plus. Oui oui, tu peux respirer 😏 Much love my girl 💛 Et n’oublie pas : tu as déjà tout en toi… il faut juste faire un peu de place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ok, installe-toi confortablement ☁️✨ Cet épisode, c’est ton moment. Je te guide dans une méditation + visualisation pour activer l’énergie de la femme que tu veux incarner en 2026. Ici, on ne fait pas des listes d’objectifs à rallonge. On ressent. On incarne. On laisse le corps faire le job. Au programme : ✨ respiration profonde pour détendre le mental ✨ lâcher la pression (oui, vraiment) ✨ visualiser ta version 2026 ✨ ressentir dans ton corps ce que ça fait d’être alignée, confiante, libre ✨ repartir avec une énergie claire et puissante Spoiler alert 🚨 Tu n’as rien à devenir. Tu as juste à te rappeler qui tu es. Mets des écouteurs, ferme les yeux… et laisse la magie opérer ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai pris mon micro 🎙️ mon courage (un peu tremblante ta copine), et le métro direction les rues de Lyon 🚇 Objectif : poser une question toute simple… 👉 “C’est quoi la liberté, pour toi ?” Spoiler : ce micro-trottoir m’a sortie de ma zone de confort. Peur de déranger. Peur du regard des autres. Peur qu’on se dise “mais elle fait quoi celle-là ?” 🙃 Et pourtant… j’ai vécu des échanges incroyables. Des femmes, des voix, des visions. Des réponses vraies, puissantes, parfois légères, parfois profondes. Dans cet épisode, tu vas entendre du brut, du réel, du vécu. de ce que ça veut vraiment dire être libre aujourd’hui. Un épisode spontané, vivant, authentique, comme une conversation entre femmes dans la vraie vie. Installe-toi. Et surtout, pose-toi la question : 👉 c’est quoi TA liberté ? Girl Chaud Devant 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La thérapie, c’est sexyyy 🔥 Dans cet épisode de Girl Chaud Devant, on s’est posé, on a parlé, on a rigolé… et surtout, on a répondu à vos questions. Avec beta_vid, on a échangé autour du sexe, des relations, de la santé mentale, des émotions, du désir, des doutes, de ce qui fait du bien… et de ce qui fait bugger aussi. C’était une conversation archi fun, parfois profonde, parfois légère, toujours sincère. Pas de leçon, pas de vérité ultime ici : juste nos vérités, nos ressentis, nos points de vue, dans un échange ouvert. Parce que parler de soi, de son corps, de ses émotions, c’est déjà une forme de thérapie. Et oui… la thérapie, c’est sexyyy. 😏 Si tu veux suivre et découvrir Lilian c'est par ici = https://www.instagram.com/beta_vid/ On vous aime ! ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.