Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à toutes et bienvenue dans la summer édition de Glolistica, je suis Gaëlle, votre naturopathe spécialisée en liens émotionnels des maladies, et je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode. Dans cette édition estivale, nous allons explorer un thème particulièrement important, nos relations avec les autres. Alors le rythme va ralentir un peu, ce ne sera plus chaque semaine, mais maintenant chaque quinzaine. Nous sortirons un nouvel épisode pour discuter de divers aspects de nos interactions et de leur impact sur notre bien-être. Cet été, nous nous concentrons sur nos histoires, nos défis et nos triomphes. Aujourd'hui, nous allons plonger dans un sujet essentiel mais souvent complexe, la loyauté. Qu'est-ce que la loyauté ? Comment influence-t-elle notre santé émotionnelle et physique ? Et surtout, comment pouvons-nous naviguer dans nos relations de loyauté pour préserver notre bien-être ? Alors, restez avec nous, c'est parti ! La loyauté, c'est un concept puissant. Elle représente la fidélité, l'engagement envers une personne, une cause ou une valeur. C'est une qualité qui va être souvent admirée et recherchée dans les relations personnelles mais aussi professionnelles. Mais qu'est-ce que ça signifie vraiment ? Imaginez une amie proche, quelqu'un à qui vous pouviez confier vos secrets, sur qui vous pouvez compter en toutes circonstances. C'est ça la loyauté. Mais est-ce que cette loyauté peut-elle parfois devenir un fardeau ? C'est Alors la loyauté va se manifester de diverses manières dans nos vies. Dans les amitiés, elle se traduit par le soutien et la présence constante. Attention, quand on dit présence constante, cela ne signifie pas que parce qu'un tel ne va pas répondre immédiatement à la seconde près au message que vous ne serez plus amis. Dans le fond, quand il y a loyauté, on sait que l'amitié perdure dans le temps. Dans les relations amoureuses, elle est synonyme de fidélité et de dévouement. Mais attention ! Dévouement ne signifie pas être à la merci de l'autre, mais pouvoir compter sur quelqu'un lorsque nous sommes dans le besoin. Et dans le contexte professionnel, elle peut signifier un engagement vers son entreprise ou encore vers ses collègues. Mais que se passe-t-il lorsque cette loyauté est mise à l'épreuve ? Parlons des conflits de loyauté. Est-ce que vous avez déjà ressenti un tiraillement entre différentes loyautés ? Peut-être une situation où vous deviez choisir entre soutenir un ami et rester fidèle à vos propres valeurs. Ces dilemmes parfois peuvent être source de stress émotionnel intense. Je vais vous donner un exemple. Vous êtes invité par votre meilleure amie à dîner et durant ce dîner, elle vous présente son nouveau conjoint. Et vous assistez pendant ce dîner que votre amie dénigre son compagnon. Que faites-vous ? Comment allez-vous réagir ? Est-ce que par souci de loyauté envers votre ami, vous n'allez rien dire et vous dire c'est leur problème, je ne m'en mêle pas, je reste loyale envers mon ami, je la soutiens malgré tout ? Ou alors, est-ce que vous allez plutôt privilégier le principe d'injustice en vous manifestant, en intervenant, en lui disant stop, tu vas un petit peu trop loin ? Ou alors le troisième cas, peut-être que vous ne direz rien, mais que vous allez vous sentir un stress intense. Parce que votre principe d'injustice est plus fort que la loyauté envers votre ami, mais vous avez peur de la blesser, de froisser votre amitié. Du coup, vous faites passer la loyauté envers votre ami avant d'être loyal envers vous-même. Ce type de stress émotionnel n'est pas rare. Il peut mener à de l'anxiété, de la culpabilité et même de la dépression. Les symptômes physiques peuvent inclure des insomnies, des maux de tête et également une perte de motivation. Alors comment savoir quand votre loyauté commence à vous nuire ? Posez-vous ces questions. Est-ce que cette loyauté me respecte-t-elle ? Est-ce que je sacrifie trop de moi-même dans cette relation ? Il est essentiel d'équilibrer la loyauté envers les autres avec l'autoswim, le self-love. Alors pour moi, la loyauté, ça fait partie de mes plus grands principes fondamentaux avec la liberté. C'est-à-dire que je ne m'engage jamais sur une parole ou un acte si je ne suis pas sûre à 100% de vouloir le réaliser. Et je suis pareil pour mes convictions. Je vais vous donner l'exemple du boycott. On en parle beaucoup actuellement avec ce qui se passe en Palestine. Et alors moi, lorsque je me mets à boycotter une marque, j'ai une vraie intransigeance dessus. Je ne sais pas si vous vous souvenez du scandale de M. Guerlin il y a plus de 10 ans. Je pense que vous pourriez retrouver ce dont il s'agit facilement sur Google. Depuis ce jour, je n'ai plus jamais dépensé un centime dans cette marque. Alors que j'ai adoré l'univers Guerlin. Et j'ai plein d'autres exemples comme ça. Et ce qui me dérange profondément, ce sont les personnes qui n'ont pas le même sens de la loyauté que moi. J'ai un grand manque de tolérance envers les personnes qui s'engagent sur un sujet ou dans une cause et qui ne la tiennent pas. En soi, tout le monde a le droit de changer d'avis et c'est complètement ok. Mais pour ma part, j'ai un vrai manque de flexibilité face au manque de loyauté. Lorsqu'on regarde la définition de loyauté, on y trouve quand même des synonymes assez forts, comme honnêteté, fidélité, droiture, honneur. Mais on est d'accord que ce n'est pas parce qu'on change d'avis qu'on est malhonnête, infidèle et fourbe. Cependant, au fond de moi, je sais que je manquerai de confiance envers une personne qui va manquer de loyauté, que ce soit envers moi ou même envers ses propres convictions. Et ce que j'ai remarqué, c'est que si je suis intransigeante avec moi-même et les autres par rapport à la loyauté, je serai toujours la même personne. C'est que lorsque j'imagine devoir faillir à ma parole, je ressens une grande culpabilité. Et c'est en réalité la douleur de la culpabilité que je ne supporte pas. Et qui m'empêche d'être tolérante envers les personnes qui n'ont pas le même sens de la loyauté que moi. Et cette culpabilité, elle se cache derrière la défaillance de loyauté. Saviez-vous que la culpabilité, c'est l'émotion la plus basse en termes de fréquence sur l'échelle des émotions du docteur David Hawkins juste après la honte ? Petite parenthèse, parce que oui, les émotions peuvent se mesurer. Et si vous ne connaissez pas, alors vous pourrez vous renseigner sur Google et je mettrai le lien en description du podcast. Je ferme la parenthèse. Pour en revenir à ma petite histoire de tout à l'heure sur l'ami qui vous invite et qui va dénigrer son partenaire, ce qui vous fera ressentir un stress intense de ne pas avoir exprimé votre sentiment, c'est bien la culpabilité. Et parfois cette loyauté, elle peut nous pousser à accepter l'inacceptable. Comme subir une loyauté familiale envers une famille violente ou toxique. ou subir une loyauté irrespectueuse avec son conjoint. Et il y a plein d'exemples. Et tout ça, juste pour ne pas être confronté à ce sentiment de culpabilité. La culpabilité, il faut savoir qu'elle est liée directement à votre deuxième chakra. En sanskrit, on dit Svadhisthana. Et moi, je vous invite, si comme moi, vous avez du mal à vous confronter à ce sentiment de culpabilité, d'aller creuser à l'intérieur de votre zone d'ombre, à l'intérieur de vous. Et d'essayer de comprendre pourquoi est-ce que c'est si douloureux. Vous pourriez alors débloquer des maux physiques, comme des troubles génitaux, rénaux, urinaires, des douleurs lombaires chroniques, des sciatiques, varices, dysfonctionnement du cycle menstruel, troubles intestinaux et affection de la rate et de la vésicule biliaire. Et c'est à cela qu'est lié votre deuxième chakra, appelé aussi chakra sacré. Mais il n'y a pas que le chakra sacré qui sera perturbé. Si vous priorisez votre loyauté envers votre entourage plutôt qu'envers vous-même, vous perturberez également votre cinquième chakra. En sanskrit, on l'appelle Vishuddha. C'est votre chakra de la gorge, qui est associé à la communication et à la remise en question. Et là, vous vous risquez à des troubles de la glande thyroïde, des cordes vocales, des cervicales, de la bouche, des dents, de la mâchoire, des oreilles, des ganglions et des bronches. Je voudrais ajouter un deuxième point, c'est que lorsque vous faites passer votre loyauté envers les autres avant vous-même, donc si vous faites taire votre ressenti pour ne pas blesser ou créer un conflit avec une tierce personne, et que vous ressentez un stress intense, c'est que vous avez du mal à faire face au rejet. La douleur du rejet dans le livre de Lise Bourbeau, Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, si vous ne connaissez pas, je mettrai le lien. En description du podcast, c'est la blessure la plus douloureuse et la plus inconfortable. Et il faut beaucoup de courage pour aller chercher dans sa zone d'ombre et découvrir pourquoi la peur d'affronter cette blessure vous pousse à être loyal envers les autres au détriment de vous-même. Vous pourriez alors débloquer des troubles physiques liés au deuxième chakra évoqué juste avant ce point. Et je voudrais rajouter un troisième point. On peut dire que la loyauté est liée au respect. C'est-à-dire que lorsque vous reconnaissez la loyauté d'une personne, vous savez que vous pouvez lui faire confiance. Elle vous rassure. Et là, vous lâchez prise. Tandis qu'une personne que vous estimez non loyale, peu fiable, qui change souvent d'avis, ou qui n'a pas vraiment d'avis, Vous ne pourrez pas placer votre confiance en elle. Vous aurez tendance à essayer de tout contrôler. Et cela va vous épuiser mentalement. Et à terme, vous n'aurez plus de respect envers cette personne. Je vais vous donner un exemple. Votre collègue vous ment sur ses activités du week-end. Elle vous dit qu'elle est partie au soleil alors que vous l'avez aperçue dans un magasin de bricolage. En soi, ce mensonge est ridicule. Mais ce type de mensonges qui ne sont pas très importants, comme le fait par exemple de lui demander si elle a bien envoyé son reporting et vous vous rendez compte en réalité qu'elle ne l'a pas fait, et bien ce type de mensonge va la décrédibiliser à vos yeux. Vous serez alors dans le contrôle lorsque vous lui demanderez quelque chose lorsque vous serez avec elle. Et vous allez à terme vous épuiser, car vous ne lui ferez pas confiance, et alors elle perdra votre respect. Et ce type de manque de loyauté, vous pouvez l'expérimenter avec des personnes moins proches, comme avec des personnes beaucoup plus proches. Et plus cette personne sera proche de vous, et plus votre stress sera mis à rude épreuve. Ce qui à terme peut vous créer un dérèglement au chakra du plexus solaire, dit Manipura. C'est le troisième chakra. C'est valable également si vous ne vous respectez pas vous-même en ne suivant pas vos envies et vos choix de vie. Et alors là, vous pourrez risquer à des cogitations excessives, des troubles du sommeil, du métabolisme, des troubles digestifs, comme des brûlures d'estomac, des ulcères. Et j'en passe. Alors pour conclure, la loyauté a une importance différente selon chaque individu, selon leur passif, selon leur vécu. Il est quand même important de côtoyer des personnes avec qui nous sommes alignés, ou alors d'observer ces zones d'ombre pour pouvoir comprendre les personnes avec lesquelles nous sommes moins alignés, afin de s'éviter un stress chronique et de se créer des soucis de santé. Il est important aussi de chercher continuellement à entrer dans ces zones d'ombre afin d'évoluer mentalement, spirituellement et ainsi conserver sa santé. Voilà, c'était un épisode assez court. J'espère que ce format vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à me le dire, que ce soit sur les réseaux, en DM ou en message sur le podcast. Si vous avez aimé cet épisode, cette petite thématique d'été sur les relations entre les personnes, n'hésitez pas surtout à me noter 5 étoiles sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer. Ça me permettra d'avoir plus de visibilité. Et sur ce, je vous souhaite de passer d'excellents congés, d'excellentes vacances, de profiter, de prendre soin de vous, de prendre soin de vos proches, de prendre du temps pour vous. et sur ce passez une excellente fin de journée et à bientôt pour un nouvel épisode