Et si ton cœur n’était pas seulement une pompe qui bat pour te maintenir en vie… mais aussi un véritable cerveau capable de penser, ressentir et guider tes choix ?

Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à découvrir l’intelligence du cœur, inspirée du livre Le guide pratique de la cohérence cardiaque de Patrick Drouot et Marie Borrel. Tu apprendras :

• pourquoi le cœur possède son propre réseau neuronal et influence ton cerveau,

• comment la cohérence cardiaque relie respiration, émotions et clarté mentale,

• en quoi l’intelligence cardiaque peut transformer tes relations, ton intuition et ta paix intérieure.

Je te guiderai aussi dans un exercice pratique de respiration consciente pour harmoniser ton souffle et ton cœur. Une expérience simple et accessible qui peut changer ton rapport au stress, à tes émotions… et à la vie.

🎧 Respire avec ton cœur, écoute ses messages et découvre comment il peut devenir ton plus grand allié.

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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