Dans cet épisode de Goûte à la vie, je lève le voile sur l’un des sujets les plus normalisés… mais aussi les plus toxiques : l’alcool. Au programme : Les effets sur ton corps : inflammation, vieillissement cellulaire, carences nutritionnelles. L’impact sur ton cerveau : mémoire, sommeil, anxiété et addiction. Le poids du conditionnement social et émotionnel derrière “le petit verre pour relaxer”. Des alternatives concrètes pour célébrer sans t’engourdir, retrouver ta clarté mentale et reconnecter à ta vraie vitalité. Un épisode sans jugement, mais avec des faits chocs, des prises de conscience et des solutions simples pour t’aider à reprendre ton pouvoir sur ta santé. L'Objectif : t’amener à questionner ta relation avec l’alcool… et à goûter à la vie pleinement, sans anesthésie. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton corps possédait déjà en lui l’intelligence pour perdre du poids, réguler ton appétit et retrouver l’équilibre… sans médicaments ? Dans cet épisode, j’ouvre les portes du monde fascinant de la GLP-1 — une hormone naturelle, souvent ignorée, mais essentielle pour activer la satiété, ralentir la digestion et stabiliser la glycémie. Face à la popularité grandissante de traitements comme Ozempic ou Wegovy, on démêle le vrai du faux : sont-ils une solution durable ou une dépendance déguisée ? Tu découvriras : Comment stimuler ta GLP-1 naturellement grâce à ton alimentation, ton sommeil, ton rythme de vie et ton rapport au stress. Les erreurs fréquentes qui bloquent ton métabolisme, même si tu “fais tout bien”. Pourquoi reconnecter à tes signaux internes est la voie la plus puissante (et la plus durable) vers la perte de poids et la vitalité. C’est l’épisode à écouter si tu veux sortir du cycle des régimes, reprendre le pouvoir sur ton corps et goûter à la vie… pleinement. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi au podcast dès maintenant. Balance oil Oméga-3: https://www.zinzino.com/2020284678/ca/fr-fr/ Programme: RESET intégral (alimentation anti-inflammatoire) https://marieevetremblay.thrivecart.com/reset-integral/ Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«Et si l’été devenait, cette année, un vrai moment de retour à toi ?» Pas une pause pour fuir, pas une course à remplir… mais un espace sacré pour respirer, ralentir, t’écouter vraiment. Dans cet épisode, je t’invite à sortir du mode automatique des vacances « à organiser » pour entrer dans un été qui a du sens. Je parle de cette tendance qu’on a à se boycotter nous-mêmes, même quand on pense se reposer. Je te partage des clés concrètes pour t’honorer pendant l’été, ainsi que deux lectures profondes pour nourrir ton cœur et ton esprit : 📖 Respire Le plan est toujours parfait de Maud Ankaoua : un roman bouleversant qui nous rappelle que tout a un sens, même ce qui fait mal. 📖 La méthode Ikigai : pour redécouvrir ta mission de vie, pas à 65 ans… maintenant. Je te parle aussi de cette idée que la retraite, telle qu’on la connaît ici, n’existe même pas dans certaines cultures. Et que ce rêve de "tout arrêter un jour" peut parfois, une fois atteint, provoquer un grand vide… voir même des maladies. Alors si tu te demandes comment vivre maintenant plutôt que d’attendre? Cet épisode est pour toi. 🌿 Viens écouter. Viens te déposer. Et surtout… viens goûter à la vie. Voici mon lien Facebook: https://www.facebook.com/marieevetremblayconsultante Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant au podcast! Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«Et si le yoga était bien plus qu’un enchaînement de postures et d’étirements? Et s’il devenait ton chemin vers l’amour de soi, la paix intérieure et la pleine présence?» Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois mon amie Line Bernier, instructrice de yoga, de méditation et coach en PNL, pour déconstruire les idées préconçues sur le yoga. Ensemble, nous explorons la richesse et la profondeur de cette pratique millénaire, bien au-delà des simples mouvements physiques. Tu découvriras : pourquoi le yoga est une porte d’entrée vers soi, son âme et le moment présent, en quoi le yin yoga peut être transformateur pour apaiser le mental et reconnecter avec son corps, comment le souffle devient un guide et un indicateur de tes limites intérieures, comment le yoga peut réveiller des émotions enfouies et amorcer une véritable transformation intérieure. Un épisode à la fois doux, puissant et inspirant, pour t’amener à réconcilier ton corps, ton cœur et ton esprit. Et peut-être, qui sait, faire le premier pas vers un nouveau toi. 🕉️ Namasté. Lien pour rejoindre Line Bernier: https://www.facebook.com/share/1AmuiwxXuc/?mibextid=wwXIfr (https://www.facebook.com/share/1AmuiwxXuc/?mibextid=wwXIfr) courriel: line@linebernier.com (mailto:line@linebernier.com) Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n’est pas l’endroit… c’est l’histoire que j’y ai vécue   Il m’est arrivé de dire : “plus jamais je ne ferai ça”. Pas parce que je n’aimais pas cette chose… Mais parce qu’un jour, quelque chose de profondément douloureux s’est produit pendant que je le faisais. Dans cet épisode, je te partage une réflexion profonde : comment un lieu, une activité ou un objet peuvent être injustement associés à une douleur passée… et comment reprogrammer cette association pour retrouver la paix, voire même redécouvrir du plaisir là où il n’y en avait plus. C’est une invitation à changer ta perception, à écouter ton cœur, et à t’autoriser un "peut-être, différemment" au lieu d’un "plus jamais". Entre confidences, souvenirs et sagesse issue de la cohérence cardiaque et des constellations familiales, cet épisode pourrait bien t’aider à faire un pas de plus vers ta propre libération intérieure. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 14 ans, j’apprends que ma mère a le cancer. Ce moment-là, je ne le savais pas encore, mais il allait tout changer. Dans cet épisode très personnel, je vous raconte comment cette annonce a marqué un tournant invisible dans ma vie. Comment, du jour au lendemain, je suis passée du rôle d’adolescente insouciante à celui de soutien silencieux. Comment j’ai observé ma mère affronter la maladie avec une force inouïe, et comment cela a façonné la femme que je suis devenue. C’est un partage brut, vrai, sensible, une plongée dans un passage initiatique que je n’avais jamais vraiment raconté jusqu’ici. Et peut-être que vous y reconnaîtrez quelque chose de vous, de votre histoire, ou de vos héritages familiaux. Si vous sentez que vous portez aussi des histoires lourdes, invisibles, ou des patterns qui se répètent… sachez qu’il est possible de comprendre, de transformer, et de s’en libérer. Je vous invite à découvrir les constellations familiales et systémiques que j’anime. Tous les liens sont juste ici, sous l’épisode. Merci d’être là, merci d’écouter. ***Et si cet épisode vous touche, pensez à le partager. Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

***Ce podcast ne remplace en rien l'avis d'un médecin*** Et si un simple déséquilibre invisible était à l’origine de votre fatigue, de vos douleurs et de votre brouillard mental ? Aujourd’hui, on parle des oméga-3, ces nutriments essentiels que 9 personnes sur 10 sous-estiment... jusqu’à ce qu’ils changent leur vie. Aujourd’hui, on plonge dans un sujet fondamental : les oméga‑3. Ces acides gras essentiels jouent un rôle énorme dans notre santé, mais sont souvent négligés. Et si votre fatigue, vos douleurs ou votre baisse de concentration étaient liés à un simple déséquilibre invisible ? On va parler d’alimentation, de test sanguin, d’inflammation silencieuse, et je vais vous partager pourquoi j’ai choisi Balanceoil de Zinzino — une entreprise qui m’a séduite par la qualité de ses produits, ses études sérieuses, et ses résultats concrets. Restez jusqu’à la fin : je vous expliquerai comment faire un test simple, chez vous, pour connaître votre profil oméga‑3, et agir concrètement pour retrouver votre vitalité. balance concept video fr https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=GxQK6ZUfzmo Devenir client et/ou distributeur https://www.zinzino.com/shop/2020284678/CA/fr-FR/products/shop Faire un achat: https://www.zinzino.com/2020284678/ca/fr-fr/ Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as tout essayé pour aller mieux : manger plus sainement, bouger davantage, dormir plus tôt… Et pourtant, tu ressens toujours cette fatigue tenace, ce brouillard mental, cette impression que ton corps ne suit plus. Et si la solution ne se trouvait pas dans ce que tu ajoutes, mais dans ce que tu retires? Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du jeûne de 24h, pas comme une mode ou une privation, mais comme un acte de réinitialisation profonde. Tu découvriras : Pourquoi ton corps te réclame une pause… et comment lui offrir sans danger Ce que la science (et des experts comme Jason Fung ou Dave Asprey) disent du jeûne À qui ce type de jeûne convient, et comment l’aborder avec intelligence et douceur Comment vivre une journée de jeûne en conscience, sans tomber dans l’extrême Si tu cherches une approche naturelle pour relancer ton métabolisme, te libérer des fringales, retrouver ta clarté mentale et reconnecter avec ton énergie profonde… cet épisode est pour toi. Bonne écoute, et surtout… goûte à la vie, autrement. Si tu souhaites faire un jeûne de 24h clic sur ce lien je t'accompagne 👇🏻👌🏻 https://stan.store/MarieEveTremblayND/p/pause-consciente-24h-pour-rinitialiser-ton-corps Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rencontre avec Isabelle Pilon, photographe du sensible et astrologue de l’âme Dans cet épisode vibrant du podcast Goûte à la vie, je reçois une femme magnifique que j’ai rencontrée lors d’un voyage qui a changé ma vision du monde. Isabelle Pilon est photographe de maternité, nouveau né et portrait et passionnée d’astrologie. Ensemble, on plonge dans un outil puissant de connaissance de soi : la lecture de la carte du ciel. À travers son parcours, elle nous partage comment elle marie l’art et l’intuition, la douceur et la guidance, pour aider les parents à mieux comprendre leurs enfants et les adultes à se reconnecter à leur essence profonde. Tu vas peut-être, comme moi, avoir un déclic. 🎧 Bonne écoute, et si l’épisode t’inspire, partage-le à quelqu’un qui a besoin d’un peu de lumière. Pour joindre Isabelle: https://www.izadorablephoto.com (https://www.izadorablephoto.com) https://www.facebook.com/groups/312754729633925/ (https://www.facebook.com/groups/312754729633925/) «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai perdu la santé. J’ai trouvé ma mission! Un jour, mon corps a dit non. Assise devant une porte que j’avais franchie mille fois, incapable d’entrer. Mon mental voulait continuer, mais mon corps, lui, criait : « stop ». Ce jour-là, j’ai compris que j’étais allée trop loin. Trop loin dans l'effort, trop loin dans le silence, trop loin dans le don de soi. J’avais tout donné. Et je m’étais complètement oubliée. Je suis une fille de la terre. Une passionnée d’agriculture, de nature et d’humain. J’ai longtemps pensé que je finirais ma vie à cet endroit, dans la recherche, entourée d’animaux et de projets. Mais ma trajectoire a basculé le jour où j’ai traversé une longue période de harcèlement psychologique au travail. C’était invisible… et profondément destructeur. Je suis passée par l’épuisement. Par la perte de repères. Et j’ai dû tout recommencer. J’ai étudié les neurosciences pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau quand un évènement comme celui-ci arrive. Je suis devenue naturopathe pour aider le corps à retrouver sa vitalité. Et j’ai découvert les constellations familiales pour dénouer ce que les mots seuls ne peuvent pas expliquer. Aujourd’hui, j’aide les gens — et les équipes en entreprise — à reconnecter avec leur plein potentiel, à retrouver du sens, à libérer ce qui les bloque sans qu’ils sachent pourquoi. 🗣️Et puis j’ai pris la parole. Moi qui aimais tant animer, former, créer… j’ai osé raconter mon histoire. Et j’ai vu les visages s’illuminer. Parce qu’on a tous vécu un moment où on s’est senti invisible. Éteint. Mal compris. Dans ma conférence, je partage ce que j’ai traversé — pas pour parler de moi, mais pour que chacun puisse s’y reconnaître, mettre des mots, des prises de conscience… et peut-être, amorcer une transformation. Pour celles et ceux qui cherchent à rallumer leur feu intérieur: Que vous soyez gestionnaire, employé(e), entrepreneur(e), ou simplement humain(e) en quête de clarté…ma conférence est une pause. Un miroir. Un souffle. Je ne viens pas vous motiver. Je viens vous toucher, vous réveiller, vous rappeler que vous avez encore de la lumière, même si vous ne la voyez plus. Je vous invite à visiter ce lien pour mes services de d'accompagnement et de conférences: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/marie-eve-tremblay-consultante-et-conférencière/ (https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/marie-eve-tremblay-consultante-et-conf%C3%A9renci%C3%A8re/) «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Pour une constellation systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.