Dans cet épisode, j’explore un héritage invisible que beaucoup de femmes portent sans même le savoir : la loyauté silencieuse envers leur lignée maternelle, le cadeau caché des mères. Le fameux : « sois fine », « fais pas de vague », « dérange personne », « endure », transmis de génération en génération comme un réflexe de survie… devenu aujourd’hui un poids inconscient.  Avec humour, compassion et vérité, je montre comment ces schémas se manifestent dans notre vie actuelle, comment ils influencent nos choix et nos relations, et comment les constellations relationnelles systémiques permettent enfin de redonner à chaque femme de nos lignées ce qui lui appartient.   Un épisode pour toutes celles qui veulent : comprendre leurs réactions profondes se libérer du silence transmis reprendre leur voix, leur place, leur espace honorer les femmes d’avant… sans répéter leur histoire   Un moment puissant, sans lourdeur, où l’on rit, on se reconnaît… et on libère Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici le lien de mon livre: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici le lien du guide PDF: https://stan.store/MarieEveTremblayND/p/explorer-comprendre-et-se-librer-maintenant Pour une constellation familiale et systémique: https://marieevetremblay.thrivecart.com/constellation-relationnelle-systemique/ Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous propose une méditation qui fait du bien à l’ambition, au courage et à l’élan intérieur. Une méditation qui nous rappelle que le succès n’est pas un coup de chance… mais une montée, marche après marche, victoire après victoire. Cette pratique, intitulée « Grimper l’échelle du succès », est inspirée d’un exercice d’Alexander et Hart tiré du livre Les meilleures méditations de la planète. Je l’ai choisie parce qu’elle nous aide à reconnecter avec nos objectifs professionnels, personnels, santé, projets, rêves et surtout parce qu’elle nous montre que chaque petite avancée compte réellement. Cette méditation est une invitation à retrouver la confiance, célébrer chaque étape et sentir que votre succès est possible, atteignable, et déjà en mouvement. Prenez un moment pour vous. Un moment pour vous recentrer. Un moment pour grimper, à votre rythme, vers ce qui vous appelle. Alors… si vous êtes prêt·e, installez-vous confortablement. On commence. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Lien pour le livre Goûte à la vie: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

50ᵉ épisode du podcast Goûte à la vie 🤩 DÉJÀ!!! Pour ce cinquantième épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi : faire ton bilan de l’année et créer ton vision board pour 2026. Je te partage mon propre bilan mes réussites, mes défis, une période plus vulnérable marquée par un déséquilibre hormonal, mais aussi de grandes expansions : mon livre, mes conférences, mes voyages et l’accompagnement de magnifiques humains. Dans cet épisode, tu découvriras : • pourquoi le bilan est essentiel pour avancer avec clarté • comment accueillir tes saisons intérieures sans te juger • ce qui rend un vision board réellement puissant • les étapes simples pour créer le tien et aligner ton année Une invitation à sortir du mode réaction pour entrer dans la création consciente de ta vie. Merci d’être là depuis 50 épisodes on continue ensemble jusqu'au 100e maintenant 🤩 N'oublie pas de mettre des étoiles en guise d'appréciation, un commentaire si tu as apprécié! C'est bon pour le podcast! Merci à toi.  Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ MON LIVRE :  https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te guide à travers une méditation douce et enveloppante conçue pour apaiser le stress, calmer ton système nerveux et ramener ton esprit dans un espace de sécurité intérieure. Par la visualisation, la respiration consciente et une exploration d’un lieu imaginaire créé juste pour toi, tu vas progressivement relâcher les tensions, déposer ce qui t’alourdit et revenir à un état de calme profond. Cette méditation t’accompagne pas à pas : installation et respiration apaisante marche imaginaire sur un chemin sécurisant découverte d’un lieu ressourçant libération du stress à l’aide d’un bol symbolique réintégration douce du corps et du moment présent Un espace pour t’arrêter, souffler, te déposer… et retrouver ta légèreté intérieure. Que tu écoutes cette méditation le matin, en fin de journée ou avant de dormir, elle t’aidera à revenir à toi, à ton souffle, et à ta paix. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on démystifie l’hypnose… pour de vrai. Avec Marie Boulanger, fondatrice de l’Institut d’Hypnose Globale du Québec, on explore la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique, et surtout comment travailler avec l’inconscient pour transformer nos « films intérieurs ». À travers des métaphores parlantes (la bobine de film, le « bodyguard » du mental, le « jacuzzi de l’inconscient »), Marie explique comment se créent les empreintes émotionnelles (souvent entre 0 et 7 ans) et comment, en état de conscience modifié (alpha–thêta), on peut réécrire le scénario pour changer nos comportements, apaiser l’anxiété et retrouver notre pouvoir créateur. Marie partage aussi une nouvelle majeure : l’hypnose médicale enseignée et intégrée dans des hôpitaux du Québec (pédo-hospitalier, équipes soignantes), avec des impacts concrets sur le stress, la douleur et l’anticipation des interventions. On parle enfin de son livre « Rélovution », un appel à revenir au cœur, à la souveraineté intérieure et à la cohérence corps-mental-émotions. En résumé: Hypnose de spectacle ≠ hypnose thérapeutique : deux univers, deux intentions. Les empreintes se codent par la perception de l’émotion et rejouent ensuite nos scénarios. Le mental n’est pas l’ennemi : c’est le gardien qui sécurise l’accès au travail en profondeur. Des applications cliniques et scientifiques existent (données probantes, IRM, protocole hospitalier). On peut réécrire la bobine : transformation identitaire, plus de liberté et de clarté au quotidien. Pour aller plus loin Institut d’Hypnose Globale du Québec : IHGDQ.com (http://IHGDQ.com) Livre de Marie : Rélovution (lien à insérer) Si cet épisode t’a aidé·e à voir autrement tes « films intérieurs », partage-le à quelqu’un qui en a besoin et laisse une note 5★ ça aide énormément le podcast! Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description de la méditation Body Scan Dans cette méditation du Body Scan, je vous accompagne pas à pas pour revenir à votre corps, à vos sensations et à votre présence intérieure. C’est un moment pour ralentir, observer et accueillir ce qui est là, sans jugement. À travers un voyage guidé de la tête jusqu’aux pieds, vous serez invité(e) à ressentir, à écouter et à laisser chaque partie de votre corps se déposer. Que vous ressentiez de la chaleur, du froid, des tensions, ou même… rien du tout, tout est parfait tel que c’est. Cette pratique vous permet de reconnecter avec vous-même, de donner de l’espace à vos émotions, d’adoucir les douleurs, et d’écouter les messages subtils que votre corps souhaite vous transmettre. Une méditation douce, bienveillante, pour relâcher les lourdeurs, revenir ici et maintenant… et vous offrir un véritable moment de présence à vous-même. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai envie de vous parler d’un thème qui me touche profondément : le pardon. J’en lis un extrait tiré de mon livre Goûte à la vie, où j’explique que pardonner, ce n’est pas excuser un geste, mais choisir de se libérer. C’est un acte de conscience, une décision pour reprendre son plein pouvoir intérieur et couper les liens énergétiques qui nous retiennent dans la souffrance. Je vous partage aussi un souvenir marquant de mon adolescence, un exercice d’écriture qui m’a permis d’exprimer ma colère, ma peine et finalement d’ouvrir la porte à une véritable réconciliation. Ce moment m’a profondément transformée et m’a appris à voir le pardon comme un outil de guérison. 1-Dans le livre, je vous guide à travers quelques étapes simples pour amorcer ce processus : reconnaître la douleur sans s’y attacher 2-comprendre que le pardon est un acte personnel 3-écrire une lettre de pardon pour libérer ce qui pèse À travers tout ce travail, j’invite chacun à reconnecter ses trois corps physique, mental et émotionnel, afin de retrouver équilibre, paix et alignement intérieur. 💛 Si vous avez envie de commencer, vous pouvez vous procurer mon livre Goûte à la vie grâce au lien que je partage sous cet épisode. C’est un bel outil pour entreprendre un véritable travail sur soi et amorcer votre propre transformation. Mon livre: https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGB Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation guidée t’invite à accueillir ce que tu ressens, sans résistance, et à apprendre à surfer sur les vagues de tes états d’âme avec douceur et confiance. À travers trois vagues, la peur, la tristesse et la joie, tu exploreras ton monde intérieur, pour retrouver ton calme, ta présence et ton ancrage profond. Une expérience apaisante qui t’aide à comprendre que tu n’es pas la vague, tu es l’océan : vaste, vivant et toujours capable de retrouver la paix, peu importe le mouvement de la vie. Une méditation idéale lors des moments de turbulence émotionnelle, ou simplement pour te recentrer et respirer un peu plus d’espace à l’intérieur de toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de « Goûtes à la vie », Nicolas Tétrault raconte le bouleversement qui a transformé sa famille : la noyade de son fils Arthur, son retour du pouls après 72 minutes, et la traversée émotionnelle qui a suivi. Entre détresse, prières et décisions médicales difficiles, Nicolas partage ce que la foi, la science et l’oxygénothérapie hyperbare ont changé dans la trajectoire de leur enfant. On parle d’inflammation cérébrale, de récupération neurologique, de limites du système, et d’une mission qui naît : démocratiser l’accès aux chambres hyperbares à travers les « centres Arthur-Tétrault ». Un échange vrai, sensible et documenté, sur la résilience parentale, l’espérance et la capacité du corps à se régénérer lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin au sens propre comme au figuré. Lien de la Chaîne Youtube de Nicolas: https://youtu.be/m5UfSsGeBqo?si=oHeZh7QS5WScqFc7 Gofundme:gofund.me/25181355 (https://gofund.me/25181355?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExMk5RZ3NJV01rWVhJRms1QQEePEmdB081bZ9zNQO36ZVltrZh-ESz5LB89YgXAJJWtugOdB1mwekEBSDbDlA_aem_64_DgucX8nQisewRg-FhqA) https://www.facebook.com/ntetrault Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une expérience douce et enveloppante pour te recentrer et ramener l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que tu vis. Guidée d’une voix calme sur un fond musique de piano, une musique légère, cette méditation t’invite à reconnecter ton mental à la clarté, ton cœur à l’amour, et ton ventre à ton instinct profond. Un moment pour retrouver ton axe intérieur et vibrer. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.» 🎧 Abonne-toi dès maintenant. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services: https://stan.store/MarieEveTremblayND https://linktr.ee/marieevetremblay Programme: Active ton leadership intérieur https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/ Pour une constellation familiale et systémique: https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.