Dans cet épisode de Goûte à la vie, nous parlons du nerf vague, cette structure fascinante du corps humain dont on entend de plus en plus parler. On lui attribue de nombreux bienfaits, mais qu'en est-il réellement?

Quel rôle joue-t-il dans la gestion du stress, les émotions, la digestion ou encore l'inflammation?

Que dit la science à son sujet?

Et surtout, que pouvons-nous faire concrètement pour soutenir son fonctionnement au quotidien?

Ensemble, nous démystifions certains mythes, explorons les connaissances actuelles sur le sujet et découvrons des pistes simples pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit, entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Un épisode qui nous rappelle que notre santé repose sur une communication constante entre notre cerveau, notre corps et notre mode de vie.

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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