Et si prévenir la perte de mémoire commençait… dans la cuisine ?

Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à découvrir comment ce que tu mets dans ton assiette peut devenir un allié puissant pour garder ton cerveau en santé, longtemps.

«Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»
On explore ensemble les enseignements du Dr Preston Estep III (L’alimentation anti-Alzheimer) et du Dr Dale Bredesen (La fin d’Alzheimer), deux experts qui remettent en question l’idée que le déclin cognitif est une fatalité.

Tu vas comprendre :

• Quels sont les aliments qui soutiennent la mémoire et la clarté mentale

• Les erreurs nutritionnelles fréquentes qui accélèrent le déclin

• Ce que dit la science sur le sucre, le fer, les bons gras et la choline

• Comment le protocole ReCODE agit globalement sur l’inflammation, le stress, et même le sommeil

Tu vas voir, ce n’est ni culpabilisant, ni compliqué. C’est concret, inspirant et surtout : ça redonne du pouvoir sur ta santé cérébrale.

Prends une grande respiration… et ouvre grand tes oreilles (et ton esprit) — cet épisode pourrait bien changer la façon dont tu vois tes repas.

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien.

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