La performance est souvent considérée comme une quête vers l'excellence, que ce soit dans le domaine sportif, professionnel ou personnel. 

De ma propre expérience, j'ai compris que cette quête peut parfois se transformer en obsession, engendrant des déséquilibres physique et psychiques, 

tels que les blessures, le stress, l'épuisement ou encore la perte de sens... 

Dans cet épisode, j'explore les différents aspects de la performance, ses « avantages et ses inconvénients », les raisons de notre besoin de performer ainsi que les clés pour trouver un équilibre satisfaisant.

Nous verrons aussi la différence entre la performance et le dépassement de soi et la raison pour laquelle il est primoridal de définir son « pourquoi ». 

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

Avec tout mon ♥

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