Speaker #0Quand on a la peau sensible, on a un réflexe très humain, on veut bien faire. On choisit des produits plus naturels, plus doux, plus ciblés. Et pourtant, parfois, la peau continue de réagir. Alors on se dit qu'on n'a pas encore retrouvé le bon produit. Mais souvent, le problème n'est pas là. Aujourd'hui, j'aimerais vous parler des faux amis de la peau sensible. Ces choses qu'on fait avec de bonnes intentions, mais qui entretiennent le cercle réactif. Bienvenue dans Beauté et Planète. le podcast de celles qui veulent prendre soin d'elles sans en faire trop, ni pour la peau, ni pour la planète. Deux fois par mois, je te parle d'ingrédients, de routines minimalistes, de cosmétiques bio et de réflexions engagées pour une beauté plus simple, plus consciente et profondément alignée. Je m'appelle Delphine, esthéticienne et fondatrice de Greenance, une marque végane et éco-responsable pensée pour les peaux sensibles, les mamans pressées et toutes celles qui veulent ralentir sans culpabiliser. Des épisodes courts, concrets et doux, pour une révolution beauté, en douceur. Bon alors on rentre de suite dans le vif du sujet avec le faux ami numéro 1 qui est le tout naturel. Quand la peau devient sensible, beaucoup se tournent vers le naturel ou le bio. Et j'adore les produits naturels, j'en formule moi-même. Mais naturel ne veut pas dire toujours adapté à une peau en phase inflammatoire ou réactive. Une plante est vivante, elle contient des molécules actives. Une huile essentielle par exemple est extrêmement concentrée, c'est puissant. Et sur une peau équilibrée, ça peut être très intéressant. Mais sur une peau déjà fragilisée, cette puissance peut devenir une stimulation de trop. Le problème n'est pas la qualité, c'est le contexte. Donc il faudra choisir des produits sans huile essentielle et on peut tout à fait trouver dans des marques bio ou naturelles des crèmes et cosmétiques spéciales peau sensible ou réactive. Faux ami numéro 2, le parfum. Qu'il soit synthétique ou naturel, le parfum est un mélange de molécules odorantes. Le nez adore. La peau, parfois moins, souvent même. Une peau sensible cherche la neutralité. Moins elle reçoit de stimulation sensorielle, mieux elle peut se calmer et mieux elle se porte. Ce n'est pas qu'il faut bannir le parfum à vie, mais dans une phase de réactivité, la simplicité est souvent plus sécurisante. De manière générale, le parfum est irritant et allergisant. Il existe bien sûr des parfums très doux et légers, mais tant que l'état de la peau n'est pas stable, c'est à éviter. Votre peau vous remerciera. Alors souvent j'entends des clientes me dire qu'elles ne supportent rien, mais adorent et n'utilisent que telle ou telle marque qui sont ultra parfumées. Donc non, mesdames, je vous rassure, vous n'avez pas la peau sensible, autrement vous ne pourriez pas les utiliser sans avoir de réaction avec rougeur, picotement, etc. Vos amis numéro 3, les actifs stars. Aujourd'hui, on nous dit d'utiliser des actifs performants, réparateurs, anti-âge, repulpants, mais une peau sensible ne cherche pas la performance, elle cherche la stabilité. Un actif peut être formidable au bon moment, mais sur une peau déjà inflammée, même un actif réputé doux et hoqué sur peau sensible peut devenir une stimulation supplémentaire. Ce que je veux dire, c'est que des actifs stars de l'anti-âge, comme par exemple la niacinamide, qui est dite douce et qui convient même aux peaux sensibles, peut faire réagir la peau si elle est déjà en crise réactive. Alors qu'effectivement, l'aniacinamide est vraiment un actif doux et excellent. Mais il ne faut pas confondre un actif qu'on peut utiliser quand on a une peau sensible avec ce qu'on peut utiliser quand notre peau est dans un état de réaction extrême, avec rougeur, picotement et autres symptômes. Il faut d'abord traiter le problème et on verra après pour le reste. Pour éviter de se tromper, il est important de s'écouter et d'écouter sa peau. ou d'écouter ses sensations. Vos amis numéro 4, changer trop souvent. Quand ça ne va pas, on change. On teste, on abandonne et on recommence. Mais chaque nouveau produit, c'est une nouvelle formule, de nouvelles molécules, de nouvelles concentrations. Un nouveau pH aussi, auquel la peau doit s'adapter. Même si le produit est bon, la peau sensible, elle, préfère la constance. Et il vaut mieux partir sur des crèmes dermato ou vraiment spéciales peaux réactives. en tout cas pour un temps, le temps de rééquilibrer sa peau. Et ensuite, rester sur une ou deux marques douces qui nous conviennent, ce qui permet d'alterner tout en favorisant la sécurité. N'hésitez pas à demander conseil à une conseillère spécialisée en cosmétiques qui prendra le temps d'écouter votre problématique et de vous proposer les cosmétiques les plus adaptés à votre réactivité. Faux ami numéro 5, se nettoyer la peau avec de l'eau micellaire. Les lotions micellaires ont été la grande mode des années 2010. On n'entendait parler que de ça. Les clientes ne voulaient que ça pour se nettoyer et se démaquiller. On a vendu ce produit comme étant à la fois pratique, rapide et surtout sans rinçage. Le top quoi ! Et on sait ô combien notre temps est précieux et combien nous avons toutes un poil dans la main le soir quand il s'agit de nous démaquiller. Oui mais voilà, les micelles que contiennent ces lotions, qui ne sont rien d'autre que des tensioactifs, peuvent agresser votre peau. Donc elles ne doivent pas rester sur votre peau au risque de développer encore plus d'irritation, rougeur et inconfort, en plus de déshydrater. Et si en ce moment votre peau est réactive et sensibilisée pour une raison ou une autre, il vaut mieux un nettoyant plus confort. Parce qu'on le veuille ou non, les micelles vont altérer le FHL, qui est le film hydrolypidique, le film protecteur de la peau. Il vaudra mieux utiliser une huile ou un lait démaquillant et nettoyant, une mousse nettoyante spéciale pour les peaux sèches et ou sensibles, donc avec une mousse onctueuse, ou un savon sur gras. Faux ami numéro 6, les gommages. On voit... partout qu'il faut absolument activer le renouvellement cellulaire pour favoriser un bel éclat du teint, un grain de peau plus régulier, mieux accueillir les crèmes anti-âge et hydratantes. Ok. Sauf que sur une peau qui est devenue réactive, il ne faut absolument pas faire de gommage. Et en tout cas, si vous en faites, c'est obligatoirement sans grain. C'est bien trop agressif pour la peau. On favorisera des gommages doux enzymatiques qui vont permettre un renouvellement cellulaire en douceur et bien sûr avec une fréquence faible. Une à deux fois par mois. Mais franchement, sur une peau qui a eu une réaction, je le déconseille tant qu'on n'a pas réussi à stabiliser son état. Voilà, si je résume mes conseils pour une peau réactive, je dirais qu'il vaut mieux éviter des actifs trop puissants, tels que les huiles essentielles, le rétinol, la vitamine C pure, et de se concentrer sur des actifs plus doux, tels que l'aloe vera, la scintilla asiatica, les céramides, le bisabolol, l'avoine. Utilisez un nettoyant très doux. On peut faire un double nettoyage, ça ne pose pas de problème si les nettoyants sont doux. Ça peut être une huile ou un lait nettoyant démaquillant. Et en second temps, une mousse douce ou un savon surgras, si on aime rincer et faire rapidement sous la douche après démaquillage. Et bien sûr, évitez le parfum le plus possible le temps que la peau sorte du cercle réactif. Les faux amis de la peau sensible ne sont pas des erreurs graves. Ce sont des réflexes humains qui sont induits bien souvent par un certain matraquage marketing. Il vous faut tel et tel actif. Si vous voulez avoir une belle peau, il faut utiliser tel ou tel produit, blablabla. Mais parfois, ce qui aide vraiment, ce n'est pas d'en faire plus, c'est de simplifier, de stabiliser et de laisser du temps. Si vous avez envie d'aller à l'essentiel, je vous ai préparé un petit guide avec les 3 erreurs à éviter quand on a la peau sensible. Le lien est dans la description de cet épisode. Dans le prochain épisode, on va voir pourquoi ta peau devient plus sensible après 40 ans et ce que personne ne t'explique. Alors reste bien connecté parce qu'il arrive la semaine prochaine. A bientôt !
