J'ai décidé aujourd'hui d'aborder un sujet plus sensible : la maladie. Pourquoi : parce que j'ai moi-même une maladie auto-immune qui fait souvent des siennes, et sans le sport, je pense que je n'irais pas aussi bien en ce moment !

Le sport a des bienfaits sur notre corps, mais aussi sur notre mental : il est donc un allié de taille, car le pratiquer procure une telle sensation de bien-être qu'il ne peut être ignorer!!

Je vous laisse en compagnie du nouveau podcast du lundi, et vous souhaite une belle écoute.

Avec toute ma belle énergie, Stéphanie.

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