Happy Bulle : Rupture amoureuse, hypersensibilité & estime de soi

Arrête de mendier l'amour et prends-toi en main maintenant !

25min | 08/27/2025

Description

Aujourd'hui, je vais vous raconter une histoire qui, avec le recul, me met en mode : mais pourquoi j'ai tant attendu!... mais qui va peut-être vous réveiller ! je vais parler de dépendance affective, de miettes d'amour, de peur de se mettre en priorité..bref, on va aller explorer ce qu'on ne veut pas voir!! 😂

✨ Mon histoire personnelle : quand j'étais devenue la reine de l'adaptation
✨ Les signaux d'alarme qui montrent que tu mendies l'amour
✨ Pourquoi tu peux perdre tes amies une par une
✨ Les vérités qui dérangent sur la dépendance affective, mais qu'il faut entendre!
✨ Comment arrêter de te contenter des miettes d'attention, et se prendre en main!

Tu as déjà fait ça?!

Organiser TA vie autour de SES disponibilités
Refuser des invitations "au cas où" il serait libre
Justifier ses comportements à coup d'excuses
Accepter une soirée par semaine en étant "satisfaite"

J'ai une confession : j'étais devenue une femme en "mode attente permanente". Cette fille indépendante avec des projets et des passions ? Elle avait disparu ! Et ça a détruit mon estime de soi...et il m'a fallu pas mal de temps pour remonter la pente!

Dans cet épisode tu vas découvrir :
🫧 Pourquoi il est hors de question de se contenter de miettes d'amour!
🫧 Mon rituel perso de désintox affective en 3 étapes
🫧 Le mantra qui va transformer ta relation à l'amour
🫧 Comment magnétiser l'amour au lieu de le quémander

Alors, prête à te prendre en main et à te mettre en priorité?! let's gooo

Pour me retrouver sur

Instagram : madame pep's

Pinterest : madame pep's

On avance ensemble :

🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux

✨Playlist Move your body

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Happy Bulle : Rupture amoureuse, hypersensibilité & estime de soi

Happy Bulle, c’est le podcast qui parle d’amour, de sensibilité et de prises de conscience : mes expériences de vie, pour t’inspirer dans la tienne.

Je suis Stef. Ici, on parle de rupture amoureuse, de relations amoureuses, de blessures d’attachement, d’infidélité, d’hypersensibilité, d’estime, de confiance en soi et d'amour de soi… le tout à travers mon vécu, sans filtre et sans recette toute faite.

Parce que la vie ne m’a pas fait de cadeaux : ancienne dépendante affective, environnement familial toxique, violences dans l’enfance, et aujourd’hui une rupture amoureuse que je traverse après avoir quitté une relation où j'aimais encore profondément. J’ai appris à transformer chaque épreuve en force, et chaque prise de conscience en un pas de plus vers qui je suis vraiment.

Tu t’es déjà demandée si ce que tu vivais en amour était sain? Si la vie que tu vis te convient vraiment? comment apprivoiser ton hypersensibilité? On explore tout ça ensemble, à travers des conseils, exercices thérapeutiques pour apprivoiser qui tu es, poser tes limites pour ta santé mentale, et avancer vers plus de confiance, d’estime et d’amour de toi.

Je te propose donc de nous retrouver chaque mercredi, pour papoter ensemble, et avancer un peu plus vers le bonheur de la vie. 🥰

Prête à entrer dans l’aventure ?!

Let’s go!!

Stef

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About Happy Bulle : Rupture amoureuse, hypersensibilité & estime de soi

Happy Bulle, c’est le podcast qui parle d’amour, de sensibilité et de prises de conscience : mes expériences de vie, pour t’inspirer dans la tienne.

Je suis Stef. Ici, on parle de rupture amoureuse, de relations amoureuses, de blessures d’attachement, d’infidélité, d’hypersensibilité, d’estime, de confiance en soi et d'amour de soi… le tout à travers mon vécu, sans filtre et sans recette toute faite.

Parce que la vie ne m’a pas fait de cadeaux : ancienne dépendante affective, environnement familial toxique, violences dans l’enfance, et aujourd’hui une rupture amoureuse que je traverse après avoir quitté une relation où j'aimais encore profondément. J’ai appris à transformer chaque épreuve en force, et chaque prise de conscience en un pas de plus vers qui je suis vraiment.

Tu t’es déjà demandée si ce que tu vivais en amour était sain? Si la vie que tu vis te convient vraiment? comment apprivoiser ton hypersensibilité? On explore tout ça ensemble, à travers des conseils, exercices thérapeutiques pour apprivoiser qui tu es, poser tes limites pour ta santé mentale, et avancer vers plus de confiance, d’estime et d’amour de toi.

Je te propose donc de nous retrouver chaque mercredi, pour papoter ensemble, et avancer un peu plus vers le bonheur de la vie. 🥰

Prête à entrer dans l’aventure ?!

Let’s go!!

Stef

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Aujourd'hui, je vais vous raconter une histoire qui, avec le recul, me met en mode : mais pourquoi j'ai tant attendu!... mais qui va peut-être vous réveiller ! je vais parler de dépendance affective, de miettes d'amour, de peur de se mettre en priorité..bref, on va aller explorer ce qu'on ne veut pas voir!! 😂

✨ Mon histoire personnelle : quand j'étais devenue la reine de l'adaptation
✨ Les signaux d'alarme qui montrent que tu mendies l'amour
✨ Pourquoi tu peux perdre tes amies une par une
✨ Les vérités qui dérangent sur la dépendance affective, mais qu'il faut entendre!
✨ Comment arrêter de te contenter des miettes d'attention, et se prendre en main!

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🫧 Pourquoi il est hors de question de se contenter de miettes d'amour!
🫧 Mon rituel perso de désintox affective en 3 étapes
🫧 Le mantra qui va transformer ta relation à l'amour
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Alors, prête à te prendre en main et à te mettre en priorité?! let's gooo

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Happy Bulle, c’est le podcast qui parle d’amour, de sensibilité et de prises de conscience : mes expériences de vie, pour t’inspirer dans la tienne.

Je suis Stef. Ici, on parle de rupture amoureuse, de relations amoureuses, de blessures d’attachement, d’infidélité, d’hypersensibilité, d’estime, de confiance en soi et d'amour de soi… le tout à travers mon vécu, sans filtre et sans recette toute faite.

Parce que la vie ne m’a pas fait de cadeaux : ancienne dépendante affective, environnement familial toxique, violences dans l’enfance, et aujourd’hui une rupture amoureuse que je traverse après avoir quitté une relation où j'aimais encore profondément. J’ai appris à transformer chaque épreuve en force, et chaque prise de conscience en un pas de plus vers qui je suis vraiment.

Tu t’es déjà demandée si ce que tu vivais en amour était sain? Si la vie que tu vis te convient vraiment? comment apprivoiser ton hypersensibilité? On explore tout ça ensemble, à travers des conseils, exercices thérapeutiques pour apprivoiser qui tu es, poser tes limites pour ta santé mentale, et avancer vers plus de confiance, d’estime et d’amour de toi.

Je te propose donc de nous retrouver chaque mercredi, pour papoter ensemble, et avancer un peu plus vers le bonheur de la vie. 🥰

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Je suis Stef. Ici, on parle de rupture amoureuse, de relations amoureuses, de blessures d’attachement, d’infidélité, d’hypersensibilité, d’estime, de confiance en soi et d'amour de soi… le tout à travers mon vécu, sans filtre et sans recette toute faite.

Parce que la vie ne m’a pas fait de cadeaux : ancienne dépendante affective, environnement familial toxique, violences dans l’enfance, et aujourd’hui une rupture amoureuse que je traverse après avoir quitté une relation où j'aimais encore profondément. J’ai appris à transformer chaque épreuve en force, et chaque prise de conscience en un pas de plus vers qui je suis vraiment.

Tu t’es déjà demandée si ce que tu vivais en amour était sain? Si la vie que tu vis te convient vraiment? comment apprivoiser ton hypersensibilité? On explore tout ça ensemble, à travers des conseils, exercices thérapeutiques pour apprivoiser qui tu es, poser tes limites pour ta santé mentale, et avancer vers plus de confiance, d’estime et d’amour de toi.

Je te propose donc de nous retrouver chaque mercredi, pour papoter ensemble, et avancer un peu plus vers le bonheur de la vie. 🥰

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