✨Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans un sujet central pour toutes celles qui cherchent à se libérer des pensées négatives et à renouer avec une vision positive d’eux-mêmes : comment transformer une image négative de soi en confiance et amour propre.

L'image que l'on se fait de soi peut affecter tous les domaines de notre vie, de nos relations à notre carrière, en passant par notre bien-être personnel. Bien souvent, une image négative de soi s’installe suite à des expériences passées ou à des jugements que l’on a vécu.

Mais ce regard critique n'est pas une fatalité : il est possible de le changer et de construire un rapport bienveillant avec soi-même.

✨Durant cet épisode, je vous propose d'explorer des actions concrètes et des conseils pratiques pour amorcer ce chemin vers une image de soi plus positive. Ensemble, nous aborderons différentes pistes de réflexion pour comprendre d’où viennent ces pensées critiques et comment les défier, les reprogrammer et les remplacer par des affirmations positives. Car la première étape vers une meilleure estime de soi consiste à identifier et déconstruire les croyances limitantes qui nous empêchent de nous aimer pleinement.

Au programme : identifier les pensées limitantes, changer le discours intérieur, guérir des blessures passées, prendre soin de soi, et enfin, une petite surprise à la fin de cet épisode!

Que vous preniez conscience de votre perception sur une faible estime de vous-même ou que vous cherchiez à cultiver un regard plus doux et plus bienveillant envers vous-même, cet épisode Happy Bulle est là pour vous apporter des outils, de l’inspiration et un souffle d’encouragement.

Prête à embrasser la meilleure version de vous-même ? Appuyez sur play et laissez-vous guider vers un état d'esprit positif, où confiance et amour propre deviennent vos meilleurs alliés.

Stef, votre guide pour une vie happy!

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