Speaker #0Bonjour et bienvenue sur Happy Coaching, je suis Chantal Labeste, auteur best-seller et coach en reprogrammation mentale. J'ai une annonce spéciale à vous faire. Cette semaine, j'anime une webconférence gratuite sur la confiance en soi. Alors pour vous inscrire, rien de plus simple, rendez-vous sur chantallabeste.com. Comme vous le savez, Happy Coaching, c'est votre dose hebdomadaire de conseils et de bonne humeur. Chaque jeudi, on plonge ensemble dans l'univers du développement personnel. de la confiance en soi et du mindset. Mais surtout, on parle de vous. Alors installez-vous confortablement, sirotez votre café et laissez-vous embarquer. C'est parti ! Aujourd'hui, j'aimerais que vous découvriez ce qui distingue ceux qui avancent, qui persévèrent, qui montent les marches une à une, de ceux qui restent spectateurs de leur vie. Parce qu'être inarrêtable, ce n'est pas une question de talent, ce n'est même pas une question d'intelligence. C'est une question d'état d'esprit, de mental, de discipline et de vision. Et ça, je peux vous l'assurer, ça se construit. Exactement comme un muscle. Les neurosciences nous montrent que notre cerveau évolue à tout âge grâce à la neuroplasticité. Chaque pensée répétée, chaque action, chaque décision crée un nouveau sentier neurologique. Donc plus vous marchez sur ce sentier, plus il devient évident. C'est comme si votre mental devenait un terrain d'entraînement jour après jour. Et c'est exactement ce que font les personnes... inarrêtable. Secret numéro 1, il faut avoir une vision qui dépasse vos peurs. Aucune personne inarrêtable ne se lève le matin sans savoir où elle va. Elles ont une vision qui les guide, un objectif qui les dépasse, une direction claire. Regardez Arnold Schwarzenegger. Avant d'être Arnold, il était un jeune homme venu d'un petit village d'Autriche, avec un rêve totalement ridicule pour l'époque. devenir le plus grand bodybuilder du monde, puis star de cinéma, puis gouverneur. Ce qui l'a rendu inarrêtable, ce n'est pas son physique, c'est sa vision, répétée jour après jour comme un mantra. Car quand votre vision est plus forte que vos doutes, vos doutes s'effacent. Alors posez-vous ces questions. Quelle est cette vision qui me donne de l'élan ? Qu'est-ce que je veux vraiment accomplir ? Et n'ayez pas peur de voir grand. Les visions timides créent des vies timides. Les visions... audacieuse, crée des vitimarques. Secret numéro 2, muscler son mental chaque jour. Le mental, c'est pas un cadeau. C'est une construction. Les plus grands sportifs vous le diront. La force physique ne suffit jamais. La vraie différence se fait dans un concept. La force mentale, tout simplement. Prenez Raphaël Nadal. Ce qui l'a rendu exceptionnel, ce n'est pas seulement son bras gauche ou son endurance. C'est sa capacité à revenir en... Encore et encore, même quand il a été blessé, même quand il doutait, même quand tout le monde le croyait fini. Pensez à Teddy Riner aussi. Un homme qui, même après une défaite vraiment très difficile, est capable de revenir, de se réinventer, de se retrousser les manches. Et ce mental-là, vous pouvez vous aussi le construire. À travers des toutes petites actions répétées, des micro-défis quotidiens et une véritable hygiène mentale. Secret numéro 3. la discipline. En fait, c'est le moteur silencieux. Car oui, la discipline, c'est le secret le moins glamour, mais le plus puissant. C'est elle qui vous permet de vous lever quand vous êtes fatigué. C'est elle qui vous fait écrire, créer, travailler, apprendre, même quand l'envie n'est pas là. C'est elle qui construit les champions, les entrepreneurs, les artistes, les leaders. Et surtout, la discipline vous permet d'avancer, même sans motivation. Car la motivation, c'est une émotion. La discipline, en revanche, c'est un engagement. Les personnes inarrêtables ne se demandent pas « est-ce que j'ai envie ? » Elles se demandent « est-ce que c'est aligné avec ma vision ? » On est parti pour le secret numéro 4. Transformer chaque obstacle en énergie. Les personnes inarrêtables ne subissent pas leur vie. Elles transforment tout ce qui arrive en matière première. Une difficulté ? Ok, aucun problème, je vais transformer ça en opportunité. Je vis un échec en ce moment ? Ce n'est pas grave, ça servira, c'est un apprentissage. Une critique ? Un miroir qui aide à s'ajuster. En fait, vous l'avez compris, elles ne s'identifient pas à leurs obstacles, elles les utilisent. Et c'est peut-être le point qui vous fera le plus évoluer. Ce qui vous arrive ne vous définit pas, mais ce que vous en faites détermine absolument tout le reste. Secret numéro 5, s'entourer comme un champion. Vous ne pouvez pas devenir inarrêtable entouré de personnes qui doutent de vous. On est bien d'accord ? Regardez Kylian Mbappé, il le dit souvent. son entourage et son socle. Et donc, je vous le dis, il faut s'entourer de personnes qui croient en vous, qui vous rappellent vos objectifs. qui vous ramène à l'essentiel quand c'est nécessaire. Car oui, votre entourage peut être votre tremplin ou votre plafond. Alors là encore, posez-vous les bonnes questions. Qui autour de moi nourrit mon énergie ? Et qui la consomme ? Car on devient toujours la somme des gens qu'on fréquente le plus. Alors voici maintenant l'heure de l'exercice du jour. Prenez une feuille et écrivez. 1. Ma vision claire. 2. Ce qui me freine aujourd'hui. 3. La première étape à faire dès demain, la petite action qui va vous permettre de passer justement à l'action. Quatre, mon rituel d'énergie. Qu'est-ce que je dois mettre en place pour me sentir vraiment hyper motivée, hyper focus et encore mieux dans ma peau ? Et enfin, cinq, mon entraînement mental. Quelles sont les phrases que je peux mettre en place, les mantras ? Mais également tout ce que vous devez mettre en place émotionnellement pour passer à l'action. C'est une feuille vraiment de route très simple que je vous propose. mais elle est réellement puissante, parce que ce que vous écrivez devient ce que vous allez incarner. Alors pour conclure, j'aimerais vous dire que devenir inarrêtable, ce n'est pas ignorer vos peurs, c'est avancer avec elles. C'est décider que vos rêves méritent plus d'efforts que vos excuses. Vous avez tout en vous pour aller beaucoup plus loin que ce que vous imaginez. Vous êtes capable d'une puissance mentale absolument exceptionnelle. Alors tenez le cap, nourrissez votre vision. Musclez votre mental, disciplinez votre énergie et avancez. On se retrouve jeudi prochain pour un nouvel épisode. D'ici là, prenez soin de vous. A très vite. Merci d'avoir écouté Happy Coaching. Si vous êtes prêt à aller encore plus loin dans votre cheminement personnel, j'ai un cadeau pour vous. Je vous ai concocté un PDF exclusif qui regroupe mes meilleures astuces et stratégies pour reprendre confiance en vous. Ce guide est conçu pour vous aider à passer à l'action immédiatement et à transformer votre vie dès aujourd'hui. Téléchargez-le gratuitement en cliquant sur le lien dans la description. C'est une ressource précieuse que vous pouvez garder à portée de main pour vous motiver et vous guider chaque jour. C'était Chantal Labeste, votre coach, mais également une amie qui vous guide vers une vie plus épanouie. Je suis impatiente de vous retrouver jeudi prochain. En attendant, n'oubliez pas, chaque petit pas vous rapproche un peu plus des étoiles. Alors souriez et vibrez, la vie est belle.
