Description

Aujourd’hui, je vous propose un épisode de podcast un peu spécial… Un avant-goût du super épisode qui arrive la semaine prochaine et surtout d’un événement très attendu.

Après des mois de travail, de recherche et d’écriture, mon nouveau livre Stress SOS Mode d'emploi est disponible sur Amazon !

Vous savez à quel point le stress, l'anxiété, le surmenage sont des fléaux des temps modernes. Alors après mes 2 best-sellers, j'ai voulu parler de ce sujet qui me touche particulièrement. Je rencontre chaque jour en séance de coaching, des personnes qui traversent des épisodes de stress chronique et même des burn-out.

Le stress est un véritable ennemi invisible qui s'infiltre dans toutes les sphères de notre existence : au travail, dans nos relations, dans nos pensées… Il s’impose sans qu’on s’en rende compte et, un jour, on réalise qu’on est à bout, qu’on ne se reconnaît plus.

C'est pourquoi, j'ai eu envie de vous transmettre un livre clé en main avec tous les outils et toutes les solutions pour comprendre, apprivoiser et transformer votre stress en force intérieure.

📅 La semaine prochaine, je vais partager avec vous les stratégies pour apaiser votre mental, alléger votre charge et retrouver votre sérénité.

En attendant, prenez soin de vous et profitez de chaque instant. La vie est bien trop précieuse pour être gâchée par le stress. ✨

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Transcription

• Speaker #0

  Aujourd'hui, je vous propose un épisode de podcast un peu spécial, un avant-goût du super épisode qui arrive la semaine prochaine, et surtout d'un événement très attendu. Après des mois de recherche, de travail et d'écriture, mon nouveau livre sur le stress est enfin prêt. Il sort, écoutez-moi bien, roulement de tambour, cette semaine ! Oui, je suis ravie. Pourquoi ? Parce que j'ai mis dans ce livre tout ce que j'aurais aimé savoir lorsque j'ai dû traverser des périodes de stress intenses. Parce que je sais à quel point il est difficile de se sentir prisonnier de son mental, de ses angoisses, et de cette sensation d'étouffement qui nous empêche d'avancer sereinement. Vous savez à quel point le stress, l'anxiété, le surmenage sont devenus des fléaux des temps modernes. Alors, après mes deux best-sellers sur la confiance en soi et le changement de vie, j'ai voulu parler de ce sujet qui me touche particulièrement. En effet, je rencontre chaque jour en séance de coaching des personnes qui traversent des épisodes de stress chronique ou même des burn-out. Et elles ne sont pas différentes de nous. Elles sont talentueuses, intelligentes, investies, mais elles finissent par s'épuiser en voulant tout gérer, en portant trop de responsabilités et surtout en oubliant de penser à elles. Le stress est un véritable poison invisible qui s'infiltre dans toutes les sphères de notre existence, au travail, dans nos relations, dans nos pensées. Tel un ennemi insidieux, il s'impose sans qu'on s'en rende compte et un jour, on réalise qu'on est à bout, qu'on ne se reconnaît plus. C'est pourquoi j'ai eu envie de vous transmettre un livre clé en main, avec tous les outils, toutes les solutions pour comprendre, apprivoiser et transformer votre stress en force intérieure. Je vous donne donc rendez-vous la semaine prochaine pour cet épisode exclusif, où je vais entrer dans le vif du sujet et vous dévoiler des stratégies pour vous apaiser, alléger votre charge mentale et devenir plus zen. D'ici là, prenez soin de vous et savourez la magie de la vie, tout simplement. A très vite !