Aujourd'hui, je vous propose un podcast pour vous parler des solutions concrètes que j'ai trouvées pour guérir mes troubles alimentaires 🍽

Ces derniers temps, sur les réseaux sociaux, je me suis permise de commenter la vidéo d'une influenceuse qui montre à ses followers ce qu'elle mange au cours de sa journée, en résumé : sucre, gluten, produits animaux, produits transformés, etc 🙄

Cette influenceuse pense aider sa communauté à se "détendre" face à l'alimentation, à lâcher prise, pour éviter de tomber dans l'anorexie et suivre les normes de beauté imposées par la société et la culture "diète". Elle les invite à manger sans culpabilité. Et, on est tous d'accord, l'idée de base est belle... 🙌🏼

Sauf qu'en invitant les personnes souffrants de TCA à se goinfrer de produits dits toxiques pour le corps et pro-TCA, elle ne fait qu'aggraver leurs problèmes actuels 😫

Dans ce podcast, je vais me centrer essentiellement sur les solutions que j'ai trouvées dans le rééquilibrage alimentaire, mais je tiens à préciser qu'en plus de retirer certains aliments de mon régime, j'ai également réalisé un gros travail personnel et notamment sur la reconstruction de l'image de soi, l'estime de soi et la confiance en soi, à raison d'une séance par semaine de thérapie, pendant plus de 20 ans. Le suivi thérapeutique est obligatoire si on veut sortir de cet engrenage

🙏🏻 Mais les véritables changements de comportement alimentaire, sont arrivés après la suppression de certains produits particuliers 🤗

Je vous explique tout...

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