🎤 Dans ce podcast, j'avais envie de te partager les 3 piliers qui pour moi, constituent les bases d'une vie de Wonder Nana.

📖 Ces 3 points sont directement inspirés du best seller de Elizabeth Gilbert "Mange, Prie, Aime", qui raconte le périple d'un an qu'elle réalise après son divorce ; 4 mois en Italie pour retrouver l'appétit et le goût de vivre, 4 mois en Inde en ashram pour apprendre à méditer et trouver la paix intérieure, et 4 mois à Bali pour kiffer la life et profiter de l'instant.

🥰 Elizabeth Gilbert fait partie de mes modèles et de mes écrivaines préférées, si tu n'as pas lu ce livre, je te le recommande fortement ; il est vraiment riche en informations qui favorisent le développement spirituel. Et en y réfléchissant bien ces derniers temps, je me suis aperçue que consciemment ou inconsciemment, j'ai basé mon développement personnel autour de ces 3 piliers : l'alimentation, le travail sur l'esprit, et les actions qui permettent de développer l'amour sous toutes ses formes (pour soi, pour les autres, pour la vie). Je vais donc t'expliquer comment j'articule mon quotidien, et ma vie en règle générale, autour de ces 3 pôles.

📖 Dans mon ebook « je coach mon égo », en vente sur mon site, tu trouveras 24 exercices différent s qui te permettront de travailler sur tes émotions, mais aussi tes pensées et ta confiance en toi. C’est un recueil de 150 pages avec de nombreuses informations que j’ai récoltées pour comprendre le fonctionnement de notre égo, ses blocages et d’apprendre à s’en faire un allié. Pour en savoir plus, clique sur ce lien. https://www.formation-yoga-danse.com/product-page/je-coach-mon-égo

🧡 Si tu as besoin d’un suivi personnalisé de coaching ( en développement personnel, professionnel ou rééquilibrage alimentaire, tirage de cartes…), n’hésite pas à visiter cette page https://www.happybodybyju.com/accueil-rééquilibrage-alimentaire

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