La perte de poids est aujourd’hui vendue comme simple, rapide et accessible. Injections, chirurgie, programmes minceur,… les promesses changent mais la réalité reste la même.

Dans cet épisode, je décortique le cercle vicieux comportemental et émotionnel de la perte de poids : l’enthousiasme, les restrictions, l’épuisement, la stagnation, la honte ... puis la rechute. Encore et encore 🌀

Je te parle aussi du déni qui entretient ce cercle vicieux et des portes qui s'ouvrent quand on commence à accepter une vérité dérangeante mais libératrice : celle que la perte de poids n’est pas la solution ❌

Si tu oscilles entre l’envie d’arrêter les régimes et celle de maigrir, si quelque chose en toi commence à dire “ça ne tourne pas rond”, cet épisode est pour toi !

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