Description
« Imagine ce qu’ils vont penser de moi… »
De cette robe.
De ce que tu manges.
De ton ventre.
Du fait que tu oses aller à la piscine, séduire, prendre une deuxième part ou simplement exister sans essayer de paraître plus mince.
Quand on est une femme grosse, la peur du regard des autres ne concerne pas seulement le besoin d’être acceptée. Elle se mélange aussi à la grossophobie qu'on a subie … et à celle que l’on a fini par intérioriser.
👉 Et petit à petit, on anticipe les regards, les remarques et les jugements avant même qu’ils existent.
Dans cet épisode d’Héroïne Décomplexée, je t’explique pourquoi te répéter "Je m’en fous du regard des autres" ne suffit pas ... et peut même parfois être culpabilisant.
On parle notamment :
De l’hypervigilance que cette peur crée au quotidien
De la différence entre un vrai jugement et un jugement anticipé
De ce fameux "on va penser que … " ou "Imagine si ..." derrière lesquels se cache souvent une personne ou un souvenir précis
D’un exercice concret pour remettre cette peur à sa juste place
Et de comment reprendre progressivement de la liberté, une peur après l’autre.
Parce que l’objectif n’est pas que le regard des autres disparaisse.
👉 L’objectif, c’est qu’il ne décide plus à ta place.
💜 Et si tu veux aller plus loin ...
Le prochain groupe de parole de Les Nouvelles Héroïnes aura lieu le mardi 6 octobre à 20h30 autour du thème : « La peur du regard des autres : comment arrêter de lui donner tout le pouvoir ? ».
6 femmes, 1 heure d’échange en visio, dans un espace pensé pour déposer ce que tu vis sans avoir à te justifier.
(❌ SÉANCE ANNULÉE ❌) 👉 Le lien pour t’inscrire est juste ici : https://www.lesnouvellesheroines.fr/groupe-de-parole06 (
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