Depuis toujours, je vis mes émotions de façon intense.

Je raconte comment cette hypersensibilité m’a parfois bousculée, mais aussi comment elle a forgé une partie de mon identité... sans prendre toute la place.

Les émotions sont-elles des freins à devenir qui nous voulons être ?

Ou des boussoles qui révèlent nos valeurs, nos besoins, et ce qui compte vraiment pour nous ?

Comment les écouter pour qu'elles nous donnent la réponse ?

Mon invitée, Aglaia Falaleeva, thérapeute psycho-corporelle explore avec nous, dans cet épisode, la relation entre émotions et corps :

• Comment notre corps réagit-il avant que nous mettions un mot sur ce que nous vivons ?

• Garde-t-il des traces émotionnelles ? Pourquoi ?

• Comment revenir en pleine présence pour réguler notre émotion par le corps ?

  
  

👉 Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur rapport aux émotions, apprendre à s’en faire des alliées, et vivre une identité plus alignée et incarnée.

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