Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Inspirationnel. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous proposer un épisode un petit peu particulier, enregistré dans mon cabinet à Rambouillet dans les Yvelines et en présence de mon invité Déborah. Et oui, pour une fois, ce n'est pas à distance. Nous avons pris le temps de nous retrouver en face à face pour un échange sincère, profond et inspirant, capté aussi en vidéo. Alors je vous laisse aller. voir un petit peu ce qui se passe sur mon compte Instagram et vous allez pouvoir retrouver des vidéos sur Alexandra K Coaching. Alors Déborah c'est une amie et une cliente aussi. C'est une femme que j'admire pour sa douceur, sa bienveillance et sa magnifique transformation au fil des cercles de paroles que j'admire. Alors justement c'est de cela dont nous allons parler aujourd'hui. Des cercles de paroles, de leur magie, de leur puissance et de ce qu'ils... permettent de révéler en chacune de nous. Si vous ressentez l'élan de vivre cette expérience par vous-même, je vous invite d'ailleurs à participer au prochain cercle que j'animerai le 22 juin, en pleine nature, pour célébrer le solstice d'été.

• Speaker #1

  Et oui,

• Speaker #0

  mes cercles ont lieu uniquement au changement de saison. Le dernier, c'était pour l'équinoxe du printemps. On va célébrer bientôt le solstice d'été,

• Speaker #1

  puis l'équinoxe d'automne,

• Speaker #0

  et éventuellement préparer l'hiver. C'est un concept vraiment unique et intimiste, dans un cadre ressourçant, dans un dôme géodésique, où vous pouvez, de l'intérieur, voir vraiment la forêt, la nature, le ciel bleu, entendre les oiseaux. Et seulement 8 places sont disponibles. Alors ne tardez pas à vous inscrire. Toutes les infos sont disponibles sur mon site alexandraka.fr et également pour vous y inscrire. Vous y retrouverez sur mon site des photos de ce lieu magique pour déjà vous imprégner de l'énergie, de l'ambiance et pour encore plus de partage en coulisses, rendez-vous sur Instagram, comme je vous l'ai dit Alexandra K, coaching je vous souhaite une très belle écoute Bienvenue Déborah

• Speaker #1

  Dans mon cabinet, ici à Rambouillet, je suis très contente de te recevoir. Enfin là, qu'on prenne le temps en ce 18 avril 2025.

• Speaker #2

  Ça passe.

• Speaker #1

  Je rajoute la date parce que nous sommes un an après, un petit peu plus d'un an après avoir lancé mes cercles de paroles. Je suis très fière et je te remercie déjà d'être là à chaque fois, de célébrer les saisons à chaque moment. Ça a été un concept qui a été rêvé en 2023, pendant pas mal de mois, et construit, re-révé, re-construit et mis en place. En mars de 2018, on a célébré ensemble le premier sac. Et tu ne l'as pas été.

• Speaker #2

  Depuis, je suis à tous les cercles. J'adore. C'est un moment pour moi, tous les trois mois à peu près.

• Speaker #1

  C'est un grand changement. Effectivement. C'est un petit temps.

• Speaker #2

  C'est du renouveau en fait.

• Speaker #1

  Justement, tu vas nous expliquer qu'est beau ressenti, tu vas nous exprimer ce que ça t'évoque à toi, parce que moi, je l'ai rêvé, je l'ai construit selon mes propres ressentis. Donc, pour replacer un petit peu le cadre pour les personnes qui nous écoutent, c'est dans un dôme géodésique, donc une bulle transparente en plein cœur de la forêt, où on voit justement la forêt, le ciel.

• Speaker #2

  Puis on a pu voir au dernier cercle une belle biche qui s'habillait.

• Speaker #1

  Il y a un moment juste où une personne évoquait quelque chose de puissant pour elle et la biche est arrivée.

• Speaker #2

  Ça a été l'explosion de joie pour nous.

• Speaker #1

  Une expérience formidable. Effectivement, je garde en mémoire. On entend les petits oiseaux. On est vraiment dans la nature. Juste, tu me le diras, le lieu en lui-même est juste formidable et puissant. Et après, il y a toute une organisation, un programme. Donc, c'est de 10h à 16h ou le matin. c'est plus axé sur libération où il y a un temps de parole libre. Vous déposez au milieu du cercle ce que vous avez à dire au niveau de vos contrariétés, les défis du moment, vos objectifs. vos peines, tout ce qui peut partir des cœurs. Après, il y a un accompagnement, une guidance à libérer plus profondément et puis va déjeuner. Très bon,

• Speaker #2

  on va pas.

• Speaker #1

  À côté, petit déjeuner maison en lien avec la saison. Si le temps le permet, on se connecte à la nature, une petite balade.

• Speaker #2

  On fait des câlins aux arbres.

• Speaker #1

  On fait des câlins aux arbres. Et on va terminer par un exercice que j'affectionne aussi particulièrement pour vous rebooster, vous remettre en énergie. un exercice de développement personnel qui n'est pas toujours le même, qui est varié justement pour les personnes qui viennent à chaque fois. C'est le cas. Que ce ne soit pas redondant. C'est vrai. Merci encore à toi.

• Speaker #2

  Merci à vous. content d'être là.

• Speaker #1

  Mais je le dis vraiment sincèrement, merci de ton soutien depuis le début. Depuis le début que j'ai créé Misset et puis qu'Alexandra K quelque part est là. Je sais que c'est un peu après mais de ton soutien toujours présent.

• Speaker #2

  C'est parce que il y a de la valeur à ajouter. Tu es quelqu'un d'exceptionnel. On a envie de travailler avec toi sur soi Merci. Moi, je le sais, depuis que je te connais, j'ai grandi, j'ai mûri. Je me souviens encore d'une période l'année dernière où je t'avais appelé et je n'étais pas bien du tout et tu avais pris le temps pour moi et j'étais ressortie de ces 45 minutes où ça allait bien, j'ai pu respirer. Et voilà. Donc, voilà, tu es tout le temps avec moi. Et c'est vraiment génial d'avoir une personne. comme toi auprès de nous parce que c'est pas donné à tout le monde.

• Speaker #1

  Merci, merci beaucoup, ça me touche. Tu vas me faire pleurer, j'ai les kinés pas loin, donc merci, ça commence bien tout ça. Non, merci, vraiment,

• Speaker #2

  c'est un vrai merci, gratitude. Tu vas essayer de parler un peu pour tout le monde, pour présenter les cercles.

• Speaker #1

  Oui, tu es là pour ça parce qu'effectivement, tu as accepté mon invitation, mais c'est aussi surtout toi qui l'a sollicité, en fait, parce que... Tu vas exprimer ce que tu ressens exactement au niveau des cercles et tu avais envie parce que tu en parles beaucoup autour de toi et tu avais perçu que la perception de chacun n'est pas celle de l'autre et notamment la mienne. Pour l'exprimer et qu'il était important que ça vienne d'une personne qui vive l'expérience pleinement et qui ne soit pas celle qui la programme ou qui l'anime, en tout cas moi-même. Parce que chacun a ses mots, chacun a ses ressentis et je te remercie d'ailleurs pour cette sollicitation. qu'il y a juste un cadeau. Oui, c'est vrai.

• Speaker #2

  En fait, je t'avais parlé d'une amie, en fait. Je n'aurais jamais pensé qu'elle serait venue, qu'elle serait intéressée par les cercles. Et en fait, avec mes mots, du coup, ma façon de voir les cercles, j'ai vu des yeux qui ont pétillé. Je me suis dit, waouh, mais en fait, il y a plein de gens qui seraient intéressés. Mais du coup, il faut trouver la façon de parler aux autres. Et c'était génial. d'exprimer celle qui

• Speaker #1

  vivre l'expérience. C'est ça.

• Speaker #2

  Oui.

• Speaker #1

  C'est simple.

• Speaker #2

  Oui, et puis je pense que c'est le plus beau cadeau pour toi aussi, c'est que, voilà, toutes les femmes qui sont passées dans les cercles, elles parlent d'une certaine façon des cercles et c'est important, je pense, pour toi aussi.

• Speaker #1

  Ah ben, on va en parler, mais c'est vrai que ce moment, c'est beaucoup, il y a beaucoup d'émotions. Alors moi, personnellement, je me prépare avant, je me décharge après parce qu'il y a beaucoup d'émotions. Comme tu pouvais le dire au dernier cercle. équinoxe de printemps 2025, fin mars, ce n'est pas une journée bien-être. Alors justement, j'ai préparé mes petites questions pour qu'on aille en profondeur et qu'on explique un petit peu aux femmes qui nous écoutent, qu'est-ce que c'est exactement le cercle de parole Alexandre Alka ? Alors déjà, si on remonte en arrière, on en a parlé, c'était en mars 2024 déjà. Qu'est-ce qu'il t'a donné envie de venir justement à ce cercle de paroles pour la place. première fois, si tu peux remonter un petit peu en arrière.

• Speaker #2

  Oui, je m'en souviendrai, je pense, toute ma vie. Tu m'en as parlé, et c'est vrai que j'ai pris un petit temps pour me dire qu'est-ce que c'est, pourquoi je vais aller là-bas, et tout. Et en fait, tu as utilisé des mots qui m'ont permis de m'identifier à certaines problématiques que j'avais à l'époque. Et je me suis dit, tiens, pourquoi pas ? Pourquoi pas y aller pour... aller mieux. C'était vraiment ça en fait, je voulais aller mieux. Et donc, voilà, j'ai accepté de venir. Je suis venue et j'ai profité vraiment de cette journée. Parce que je voulais aller mieux.

• Speaker #1

  Sachant qu'en plus, à la base, comme c'était mon premier, c'est même pas une journée.

• Speaker #2

  Non,

• Speaker #1

  c'était une demi-journée,

• Speaker #2

  c'est vrai.

• Speaker #1

  Et on s'était quittées, il n'y avait pas de déjeuner, je crois. Non,

• Speaker #2

  il n'y avait pas de déjeuner. Et on s'était toutes quittées du coup au cercle avec les femmes. Et elles étaient en train de ranger le dôme. Et on s'était retrouvées avec les filles du coup. Et on s'était dit, mais pourquoi ça ne dure pas une journée ? En fait, on n'avait pas envie de partir. Ça avait duré quatre heures. Mais on n'avait pas envie de partir, on était tellement bien dans le dôme avec toi, à faire tous les exercices, etc. Du coup, tu es sortie et on t'a dit, fais-nous une journée.

• Speaker #1

  Et on a transformé en journée avec le déjeuner maison de saison qui va sembler juste limpide en fait. Ok, alors peux-tu me décrire ce que tu ressens justement ? J'en ai un petit peu parlé tout à l'heure, j'ai un peu spoilé. mais quand tu entres dans le dôme Oui, un dôme, je le rappelle, géodésique, transparent, une mule. Qu'est-ce que tu ressens, toi, personnellement ?

• Speaker #2

  C'est quelque chose que je n'avais jamais vécu. C'est un dôme, je n'avais jamais vu ça dans ma vie. C'est vraiment… Quand on rentre dans ce dôme, en fait, on a un espace entre la porte. Ce n'est pas vraiment une porte, mais voilà. Il y a un sas. Et en fait, il y a ce sas où on dépose tout. Et quand on rentre dans le Dôme, on a une espèce d'amour, de chaleur. On est comme entouré par une lumière. Parce que voilà, c'est vraiment magnifique. C'est dur de poser des mots sur cette sensation. Je vous conseille un jour de vivre ça dans vos vies parce que c'est royal. Pendant une journée, on se sent protégé. On a l'impression que tous nos problèmes sont autour du dôme, mais qu'ils ne peuvent pas rentrer.

• Speaker #1

  Tu es vraiment dans ta bulle de cocon, de protection. Je le partage aussi parce que moi, j'avais visité quelques lieux, pas tant que ça. Et quand je l'ai visité, ce lieu, je l'ai mis un pied dedans. Et tout de suite, j'ai senti une énergie positive de protection. Comme si rien ne pouvait t'arriver. Et que juste être dans le lieu, ça change tout. Et c'est comme si tes problèmes étaient à l'extérieur. et que... Là, tu avais le sourire qui venait naturellement. Je ne sais pas si c'est ce que tu penses.

• Speaker #2

  Moi, j'ai vraiment l'image. En plus, du coup, j'ai ma place dans le dôme que je garde.

• Speaker #1

  Elle garde toujours sa place.

• Speaker #2

  Quand elle rentre sur la droite.

• Speaker #1

  C'est vrai.

• Speaker #2

  Mais en fait, c'est vraiment... Enfin, j'ai l'image des problèmes qui toquent au dôme, mais qui ne peuvent pas rentrer du tout dans...

• Speaker #1

  C'est vraiment ta bulle, en fait. C'est ça.

• Speaker #2

  Et c'est pour ça que j'en ai vraiment besoin. à peu près tous les trois mois. C'est vraiment quelque chose.

• Speaker #1

  J'aime un peu les batteries et la protection. Alors justement, qu'est-ce qui te touche le plus dans les cercles ? Tu nous as parlé quand tu rentres dans le dos, cette bulle de protection. Quand tu repenses un petit peu à tes journées, qu'est-ce qui te parle le plus ?

• Speaker #2

  C'est quand on a les échanges avec les femmes. C'est incroyable. en fait qu'elle nous raconte au plus profond d'elle ce qui se passe, positif ou négatif. Et je trouve que c'est très enrichissant. Ça permet aussi de se construire derrière et d'évoluer avec elle. Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire, mais pendant le moment où elles sont en train de parler, de raconter ce qui ne va pas ou ce qui va bien, ça permet aussi d'avoir un échange constructif. Et du coup, ça nous permet à elle et à nous de... D'évoluer de grandes pierres en pleine. Exactement.

• Speaker #1

  Ici, je vois complètement après, c'est un temps libre de parole. Je précise libre, c'est-à-dire qu'il n'y a aucune obligation.

• Speaker #2

  Et c'est surtout, dès qu'on sort du dôme, on part en fait. C'est déposé.

• Speaker #1

  Et souvent d'ailleurs, il y avait cette possibilité au déjeuner de continuer, mais en fait, ça ne s'est jamais produit parce que la personne, elle est libérée. C'est tout à fait ça. C'est ça. Et en gros, il y a tout type de sujets. Et je me souviens, pour avoir interviewé en... off d'autres personnes, on me dit, moi, jamais j'aurais pensé parler. Il y a des personnes qui se disent, je viens pour passer un bon moment, mais je ne vais pas parler. Et il suffit qu'il y ait une personne qui commence à parler, ça donne envie après aux autres, ou l'émotion arrive à l'autre, et au final, il y a quelque chose qui arrive et qui doit sortir, et qui sort bien. Et c'est assez puissant dans ce sens-là. Parce que là, elle dépose un poids qu'elle n'avait pas. qu'elle n'avait pas pensé, qu'elle ne soupçonnait pas ça. Et elle ressort plus légère. Il y a ce truc-là de poids qui est déposé.

• Speaker #2

  C'est totalement vrai. Et puis, alors moi, je le vois comme ça. Je pense avoir quand même discuté avec pas mal de femmes qui sont passées au cercle. On a vraiment, vraiment cette impression d'être plus légère quand on sort du dôme et quand on rentre dans la voiture pour rentrer chez nous. On a une vision qui est complètement différente. Alors, l'avenir... mais l'avenir dans les prochains jours. Pas forcément un avenir dans un an, deux ans, mais vraiment sur les prochains jours. Sur santé,

• Speaker #1

  sur court terme. Voilà.

• Speaker #2

  Sur ce qu'on a envie de mettre en place pour pouvoir continuer ce travail du cercle et d'avancer, en fait. Voilà.

• Speaker #1

  Et alors, si tu devais expliquer à quelqu'un ce que c'est, justement, un cercle de paroles Alexandra K. Quels seraient tes mots ?

• Speaker #2

  Il y a tellement de mots à dire trouver les mots justes

• Speaker #1

  Ce qui vient du cœur de ton cœur

• Speaker #2

  Il y a énormément de choses qui sortent du cœur Pour moi c'est vraiment dire aux femmes pas forcément des femmes qui se sentent mal, qui se sentent bien mais vraiment dire venez à ces cercles de paroles parce que c'est Merci. en fait c'est quelque chose j'ai un pull, on ne voit pas mes frissons c'est quelque chose d'exceptionnel il n'y a pas ça partout dans le monde de pouvoir échanger, de pouvoir déposer des choses qui sont lourdes et surtout d'être bien c'est ça le bonheur des cercles c'est de pouvoir être bien de pouvoir être au calme de pouvoir penser positif les cercles c'est ça c'est C'est quelque chose d'exceptionnel qu'il faut bien vivre dans sa vie et pour être bien. Je ne dis pas qu'il y a plein de choses dans la vie qui font que, mais à l'instant T, être bien, ça fait un bien fou. Et on a de l'amour en fait à foison. Donc vraiment, pour moi, c'est ça les cercles. Et tu dis,

• Speaker #1

  par rapport au monde, alors je sais qu'il en existe d'autres, il y a des dômes, il y a des cercles beaucoup plus grands, parce que tu le rappelles, c'est quand même un côté intimiste. c'est 8 femmes maximum parce que le lieu ne se prête pas à plus et le concept non plus une fois d'ailleurs il était au complet j'ai été dit oulala et en fait pas plus parce que c'est pas la même saveur il y a d'autres choses qui existent mais qu'est-ce qui fait que là ça te parle à toi plus précisément alors on se connait mais tu me mets de côté si tu prends ton regard objectif Qu'est-ce que tu pourrais dire ? Qu'est-ce qui différencie Alexandra K dans le Dôme, à Saint-Martin-de-Nigel, donc à côté de maintenant, d'une autre prestation qui pourrait exister, parce que ça existe ?

• Speaker #2

  Oui.

• Speaker #1

  Qu'est-ce qui fait que ça dénote ? Ça ressemble en fait. Ça ressort du lot. Oui.

• Speaker #2

  En fait, ce qui me vient en premier, c'est que tu as des outils pour pouvoir avancer. C'est vraiment ça qui me vient. c'est qu'Alexandra K. dans ce dôme nous donne des outils pour pouvoir avancer dans les prochains jours des exercices c'est vraiment ça les outils tous les outils que tu apportes toute la partie respiration introspection c'est complètement différent des autres personnes c'est pour ça que je te pose la question parce que je sais que tu es dans ce

• Speaker #1

  domaine du développement personnel ça t'intéresse énormément oui en effet donc pour avoir ton regard extérieur aussi de juste voir la différence de qu'est ce qu'est ce que quelle valeur ça apporte en fait par rapport à un autre alors je vais peut-être être brute en

• Speaker #2

  toute honnêteté bon voilà il ya un tarif moi je vois là je mets mon argent de côté pour pouvoir payer les cercles parce que j'ai j'ai besoin des cercles c'est même pas j'ai envie c'est vraiment j'ai besoin des cercles et J'ai vu passer tellement de monde. En fait, ce qui te différencie par rapport aux autres, c'est que ça vient de toi. C'est-à-dire que tu n'es pas là pour faire de l'argent. Je ne sais pas si tu comprends ce que je veux dire. Tu n'es pas là pour amasser les milliers. Tu es vraiment là pour faire du bien aux femmes. Et c'est vraiment ça qui te démarque des autres. Et du coup, on le sent. Même quand j'avais fait une séance découverte avec toi, Et on le sent en fait que t'es pas là pour l'argent, je me souviens très bien que tu m'avais dit qu'il y avait la possibilité etc. T'es vraiment là pour aider les gens et c'est... Enfin, voilà, moi qui suis dedans.

• Speaker #1

  Merci de ton ressenti, parce que oui, je le ressens comme une mission que j'ai eue. Et je suis là pour ça, pour transmettre l'idée. Merci de le ressentir.

• Speaker #2

  C'est tout à fait ça. C'est vraiment ce qui te départage. Voilà, voilà. Et je pense vraiment, réellement, que toutes les femmes qui sont passées entre tes mains depuis que tu as fondé Alexandra K, Merci. serait vraiment d'accord avec moi. C'est ça qu'on va lui interroger.

• Speaker #1

  En live.

• Speaker #2

  En live.

• Speaker #1

  Merci en tout cas. Et ça t'apporte quoi ? Quels sont les bienfaits ? Tu m'as dit... quand on est, on retourne dans la voiture, on se sent plus légère, on a une vision aussi peut-être un peu plus claire de ce qu'on veut faire et on a envie de rentrer en action dans les jours qui arrivent. Ça t'apporte quoi ? Après, dans ta voiture, quand tu rentres chez toi, la nuit, tout ça, quelques heures après, comment tu te sens ?

• Speaker #2

  Quand on rentre dans la voiture et qu'on rentre chez nous, en toute honnêteté, j'ai cette barrière entre mon parcours portail et ma voiture et moi qui sors du cercle, je n'ai pas envie de re-rentrer encore à la maison avec tous les problèmes, etc. Donc, en fait, par rapport aux différents outils que tu nous donnes, je ne veux pas tout dire. On ne va pas spoiler. Il y a des outils que tu nous donnes et que du coup, j'utilise. Il y a des choses qu'on écrit aussi et que, comme tu nous as dit, il faut le voir. il faut y croire, etc. Je les mets sur mon bureau, je les ai accrochées sur mon bureau pour les voir tous les jours.

• Speaker #1

  Et que ça a fonctionné,

• Speaker #2

  en effet. Ceux de les écrits de l'année dernière ont fonctionné,

• Speaker #1

  donc ça fonctionnerait.

• Speaker #2

  Et vraiment, quand on rentre chez nous, en fait, je me dis, oh là là, j'aurais aimé que ça dure encore un peu plus,

• Speaker #1

  encore un peu plus long.

• Speaker #2

  de la journée actuelle donc du coup ce que je fais c'est que quand je vais me coucher j'essaye de déposer de reprendre tous les exercices de respiration et de les faire il reste encore un petit peu dans le

• Speaker #1

  dos et en même temps ça rentre en toi donc super comment tu te sens si tu avais à résumer avant pendant et après Merci. Une journée au cercle.

• Speaker #2

  Une journée ou alors par rapport à l'année qu'on a passée ?

• Speaker #1

  On peut dire les deux. Effectivement,

• Speaker #2

  ça peut être intéressant. OK. Par rapport au dernier cercle du mois de mars, il y a vraiment un réel changement.

• Speaker #1

  Encore ? Parce qu'il y en a bien un. Tu nous l'as dit.

• Speaker #2

  En effet. Mais là, au mois de mars, j'ai eu des cercles qui étaient plus forts que d'autres. Je pourrais t'en parler. parlé, mais ce dernier cercle était vraiment très important. pour moi parce que les j'avais besoin de dire que avant j'allais pas bien oui et que maintenant j'allais bien et le fait de le déposer dans le dôme avec les autres femmes ça m'a fait un bien fou ça me j'ai une peur de déposer ça mais de le faire ça m'a dit ok ça peut aller en fait appuyer sur un bouton à l'intérieur de toi qui a complètement changé c'est ça oui carrément Ah non, c'est ça, c'est ce bouton. Il m'a dit, c'est là où tu peux vivre, en fait, bien. Et c'était génial. Et de le déposer aux filles, c'était top. En plus, il y a des filles qui étaient là, enfin des femmes, pardon, mais des femmes qui étaient là depuis... L'année dernière,

• Speaker #1

  on a vu le cheminement.

• Speaker #2

  Voilà, et j'ai vu leurs yeux qui pétillaient. Pour moi, c'était génial. En fait, on ne vit pas ça tout le temps. Et c'est ça ce qui est magique dans tes cercles. C'est vraiment ça, en fait.

• Speaker #1

  De voir l'évolution. Alors, c'est vrai que ce n'est pas une obligation de venir à tous les cercles. Maintenant, il y en a quelques-unes qui viennent aussi. Et c'est ce que tu dis. On peut voir le cheminement, l'évolution, par où les femmes sont passées. et c'est un accompagnement quelque part.

• Speaker #2

  à l'année c'est tout à fait ça moi je ne suis pas quelqu'un tu m'avais proposé les séances de découverte pour m'aider à aller mieux mais je n'étais pas forcément dans un tu n'étais pas prête c'était ça ta raison, je n'étais pas prête mais les cercles ont vraiment été ont été en fait une bouée de sauvetage je ne sais pas si tu vois ça a vraiment Les cercles m'ont aidée. en fait, à avancer,

• Speaker #1

  à voir plus loin. Ok, merci beaucoup. Alors, est-ce que toi, tu avais déjà vécu un moment fort comme ça, en vivant une autre expérience dans un autre endroit ? Je ne sais pas, tu veux nous partager autre chose ?

• Speaker #2

  Non, comme ça, je n'ai jamais vécu avec d'autres personnes ce lien-là, ce cercle. Non, mais par contre, je pense que grâce au cercle, j'ai réussi à m'ouvrir. Et que grâce à cette ouverture, hier soir, je suis allée à mon premier ballet de toute ma vie. Ça faisait des années que je voulais faire ça. Et j'ai vécu quelque chose d'extraordinaire. c'était magique et je pense vraiment que si j'avais pas fait les cercles ça m'aurait pas ouvert et j'aurais pas apprécié autant, ça sort vraiment des tripes je sais pas si tu vois ce que je veux dire le lien entre les cercles et ce balai magique que j'ai ressenti complètement,

• Speaker #1

  maintenant tu le dis parce que j'ai vu ta story mais j'avais pas forcément fait le lien maintenant tu le dis, oui je ressens des picotines des picotines avec le pied.

• Speaker #2

  c'est ça donc c'est ouais tout à fait ouais c'était enfin voilà j'en pleurais c'était tellement magnifique et vraiment les cercles au début on est un peu timide on n'ose pas trop parler mais en fait si c'est important en fait dans tes cercles de déposer tout ce qu'on a déposé négatif ou positif vraiment c'est et vraiment je pense vraiment que ça m'a permis de t'apprécier en fait ce moment magique magique vraiment je souhaite à tout le monde oui vraiment je souhaite à tout le monde Merci.

• Speaker #1

  ouvert comme tu peux nous faire nous ouvrir aux choses de la vie après c'est vrai que tout dépend de la personne on verra ultérieurement j'ai pas mal de questions par rapport à ça pour savoir à qui tu me conseillerais qu'est-ce que tu aimes dans l'énergie du groupe ?

• Speaker #2

  Quelle question ! Attends, il me faut un petit temps.

• Speaker #1

  Oui, tu te remets un petit peu dedans. Tu rentres dans le cercle, tu te vois.

• Speaker #2

  Écoute.

• Speaker #1

  répète moi la question qu'est-ce que tu apprécies dans l'énergie l'énergie du groupe alors qu'on a vécu plusieurs c'est jamais la même énergie d'ailleurs mais qu'est-ce qui te fait du bien de venir et d'être entourée de femmes tu te vois assise place qu'est ce que tu vois c'est une énergie sereine d'accord protégé ok c'est ces deux énergies dans les potes et si on va oui à mon libre

• Speaker #2

  oui de parler oui la protection oui je suis en sécurité en sécurité sur son livre de parler de ne pas être jugé ça c'est super important et il ya quelque chose que je voudrais rajouter quand même je ne pourrais pas faire ça à son toit. c'est à dire que même si j'étais dans ce dôme à ma place si tu n'étais pas là je ne pourrais pas vivre en fait ce moment bon après tu ne l'as pas vécu avec quelqu'un d'autre non peut-être en effet mais il y a plein de gens qui me proposent en fait mais non en fait je pense que quand on te connait il y a un lien qui se crée entre chaque personne que tu rencontres et c'est comme si en fait c'était l'arbre. et en fait toutes les autres femmes étaient les branches et du coup c'est vraiment ce truc là de dire que tu nourris en fait toutes les femmes que tu rencontres je ne sais pas si c'est intéressant parce que souvent on en fait avec les arbres en plus dans tes derniers podcasts je parle d'arbres toujours et je vois vraiment cette énergie sortir de ton ventre vraiment et tu sais donner aux autres femmes c'est vraiment ça que j'ai en tête

• Speaker #1

  Je la garde en tête.

• Speaker #2

  Je pense que tu peux demander aux autres femmes du cercle, je suis presque sûre qu'elles vont dire que si tu n'étais pas là, ce ne serait pas pareil. On les questionnera.

• Speaker #1

  Est-ce qu'il y a un rituel ou une partie du cercle que tu préfères plus ou pas ?

• Speaker #2

  Non, ça va être compliqué. Ça va vraiment être compliqué de te répondre, pas du tout. en fait le déroulé du du La journée du cercle est top.

• Speaker #1

  Ça te convient ?

• Speaker #0

  Franchement, le repas est génial, je me regarde à chaque fois. Et puis, depuis que tu me fais manger des choses de saison, des choses IGBA, tu te reprends du coup ?

• Speaker #1

  IGBA.

• Speaker #0

  Du coup, j'ai commencé à la maison. Et depuis, je mange LCI. C'est vrai ? C'est vrai. IGBA. Deux saisons. Deux saisons. Voilà. Bon, du coup... pour te dire en fait que je peux pas te dire je suis toujours avec toi c'est vrai c'est vrai mais c'est vraiment pour te dire que je peux pas te dire que je serais pas honnête de ma part tu aimes pas la seule chose que je n'aime pas c'est quand on rentre dans la salle on se rend pas compte mais les journées au cercle passent quand même vite en fait oui parce que c'est 10h-16h

• Speaker #1

  Merci. On prend le temps aussi. Ce n'est pas non plus un temps seul en travail. Donc, c'est un peu se connecter au lieu, à l'intérieur, à l'extérieur, si le temps le permet. Oui, ce n'est jamais assez. Mais à un moment donné, c'est vrai que c'est important de couper.

• Speaker #0

  Bien sûr.

• Speaker #1

  Pour justement, comme tu dis, ancrer en soi ce que tu as vécu et pouvoir le réitérer, le reproduire à l'extérieur, que ça t'apporte ce que ça t'a apporté en un moment. C'est vrai.

• Speaker #0

  Oui, c'est vrai.

• Speaker #1

  Alors, qu'est-ce que tu dirais à une femme qui hésite ? à venir, qui se dit tiens, parce qu'on parlait aussi le cercle, une journée bien-être, je vais faire du bien, mais j'hésite, je ne sais pas, qu'est-ce que tu dirais ?

• Speaker #0

  Moi, déjà, je ne dirais pas que c'est une journée bien-être, parce que pour moi, une journée bien-être, c'est le spa,

• Speaker #1

  le massage, etc.

• Speaker #0

  Exactement. Par contre, ce que je pourrais lui dire, c'est qu'en conclusion, oui, en effet, elle se sentira mieux. Ce que je pourrais dire à une femme qui hésite à venir, c'est de prendre le temps, de poser les choses qui ne vont pas dans la chaise à elle, en elle, etc. Et de donner une chance au cercle et de venir déposer tout ce qu'elle aura noté, de venir le déposer et qu'on va l'aider à déposer ce qu'elle a déposé et qu'ensuite, elle se sentira plus légère.

• Speaker #1

  Tu parles d'une problématique de temps. C'est vrai qu'au cabinet, j'en ai beaucoup qui ont cette problématique de prendre du temps pour soi, qui n'osent pas venir, qui n'osent pas dire non à leur conjoint pour garder des enfants, etc. Alors qu'au final, cette journée peut changer la donne.

• Speaker #0

  C'est ça que tu es en train de dire.

• Speaker #1

  Prendre une journée peut recharger les batteries et peut changer la prise de conscience de la personne et son regard sur le bien, sur la vie.

• Speaker #0

  exactement, c'est tout à fait ça c'est exactement ce que tu viens de dire alors c'est sûr que je pense ne pas utiliser les mêmes mots que toi on m'a dit aussi c'est ce que du coup je reçois au cabinet et je voulais avoir ton avis c'est tout à fait ça je te parlais de mon amie en fait je ne sais pas du tout la veille du cercle j'étais chez elle on a mangé ensemble elle me dit tu fais quoi demain du coup je lui raconte ... Je lui ai dit, je vais au cercle de femmes. Et j'ai commencé à lui dire en fait ce que c'était. Et voilà, comme je te dis,

• Speaker #1

  j'ai été étonnée, positivante.

• Speaker #0

  C'est ça. Et puis elle m'a dit, j'aimerais bien venir avec toi. Malheureusement, on ne pouvait pas. Mais elle serait venue avec moi. Et tu vois, je me suis fait une a priori.

• Speaker #1

  Tu avais des a priori. Des choses qui ne sont pas des personnes qui n'auraient pas été intéressées apparemment. Et au final, tu es là.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Donc comme quoi.

• Speaker #0

  est-ce que c'est la façon du coup de parler du cercle par rapport à ce que toi, tu nous donnes. Et que du coup, ça lui a permis de se poser, tu vois, je ne sais pas.

• Speaker #1

  Et donc là, tu lui as dit quoi ? Ce n'est pas une journée bien-être, c'est une journée quoi ?

• Speaker #0

  Je lui ai dit, c'est une journée où on parle. C'est la première phrase que je lui ai laissée. Une journée où on parle et où ça fait du bien de parler. Et en fait, elle m'a regardée et elle m'a dit, on est obligé de rien. Tu n'es obligé de rien au cercle. Si tu veux parler, tu parles. Si tu veux juste écouter, si tu veux intervenir.

• Speaker #1

  Parce que là, pour qui ça peut poser un problème de parler à plusieurs. Il y en a pour qui ça sera plus simple de venir en cabinet avec moi toute seule, en one-to-one. D'autres, ça sera plus simple d'être en groupe et de parler en intimité avec moi. Donc, voilà. C'est juste de dire, c'est la possibilité de parler. Souvent... La personne, elle a peut-être un réflexe de dire « ah ben non, j'ai pas envie, je prends pas la parole » comme en classe à l'époque, qui veut prendre la parole ? Personne ne met la main. Mais au final, il suffit d'une personne comme elle, et ça permet, c'est très libérateur en soi.

• Speaker #0

  Oui, c'est ce que je pensais exactement. Voilà, excuse-moi, je reviens. Mais du coup, c'est totalement ça que je lui ai dit. Après ces deux phrases, je lui ai dit, tu verras, ça va te permettre de te libérer.

• Speaker #1

  On enlève les couches et les couches d'eau, comme tu disais, avec Shrek.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Et c'est ça qui permet de se sentir du coup plus légère. Plus légère. Le poids interne.

• Speaker #0

  C'est ça. Et voilà, les mots que j'ai utilisés, du coup, ont permis de s'imaginer. C'était aussi, je lui ai montré, sur ton compte Instagram, je lui ai montré du coup la vidéo du Dôme. Oui. Et elle me dit, waouh, mais tu vois, je pense qu'elle a déjà eu ce petit truc avec le Dôme qui fait que…

• Speaker #1

  Elle aurait envie de venir.

• Speaker #0

  En effet.

• Speaker #1

  Donc, au prochain, on va mener les dates. Alors, là, du coup, tu avais un a priori avec ton amie, mais tu dirais que ça pourrait intéresser et toucher quel type de femme, au final ? Entre toi, ton amie, celle que tu as vue. C'est vrai que je ne vais pas répondre, mais vous êtes toutes différentes. Mais est-ce qu'il y a quelque chose qui vous rassemble ?

• Speaker #0

  Oui, toi ?

• Speaker #1

  C'est moi vraiment. Oui, tu ne me connais pas. Parce que oui, si elles te connaissent, du coup, oui, elles viennent.

• Speaker #0

  Il y a bien quelques fois quand même qui sont venues par l'intermédiaire d'amis qui te connaissent. Est-ce que du coup, tu n'as pas cette puissance ? toi, en fait, à nous permettre... Comment t'expliquer ? Est-ce que tu n'as pas cette puissance que tu nous donnes à nous et que nous, en fait, on ouvre... Ce ne sera peut-être pas sur vidéo, mais vraiment, est-ce que tu vois ce que je veux dire ? Tu regardes... Elle était venue avec son ami, la dame, elle est enceinte. Elle ne te connaissait pas. Mais en fait, elle est venue parce que...

• Speaker #1

  Elle est venue avec son amie. Oui, souvent, c'est ça. Une personne que j'ai rencontrée va parler du sexe. Parce qu'en fait, la femme peut effectivement venir toute seule, ou avec son amie, ou mère et fille. Ou avec la sœur aussi. C'est arrivé. Mais du coup...

• Speaker #0

  En fait, le point commun.

• Speaker #1

  Donc, c'est moins le point commun. Alors, si tu devais me résumer, si tu devais me présenter à quelqu'un, tu dirais quels mots ? qui fait que tu as envie, tu y vas au cercle. Tu avais expliqué déjà beaucoup de choses. Tu as dit que si ce n'était pas moi, tu n'irais pas. Mais du coup, qu'est-ce qui te vient naturellement et qu'est-ce que tu pourrais dire à la personne pour l'embarquer avec toi ?

• Speaker #0

  Je lui dirais que c'est vraiment quelqu'un d'exceptionnel.

• Speaker #1

  Qu'est-ce que tu pourrais nous dire au niveau des bienfaits que tu as observés dans ta vie ? Tu nous as dit là, le dernier, il a été en gros phénoménal. Tu déposais le fait que tu es bien aujourd'hui, que ça t'a fait du bien de dire que tu es bien. Donc en un an, il y a eu quand même une évolution et ton parcours de vie, moi je le ressens au niveau énergétique. Donc qu'est-ce que tu observes concrètement ? Qu'est-ce que ça a changé pour toi depuis ?

• Speaker #0

  D'être au cercle, c'est ça ?

• Speaker #1

  Tout le travail, tout ce que tu nous as dit, là, tous les trois mois, de venir, de travailler sur toi, de prendre les outils, et dans ta vie, là.

• Speaker #0

  Et dans les côtes, je me souviens encore que... Les premiers cercles, j'avais envie d'y être parce que tu m'avais donné tellement envie d'y aller. Ça a été très dur pour moi. Je pleurais. clairement, j'avais des fois du mal à parler aussi, mais ce qui était bien c'est qu'on est quand même vachement entouré par les autres femmes par la bienveillance et ce qui m'a permis d'évoluer en un an, du coup c'est tout le travail en fait que tu nous demandes de faire, tu vois dans les cercles, il y a le travail qu'on fait, mais tu nous conseilles toujours de faire tel rituel tel travail, etc. pour continuer en fait que le soin du cercle continue sur la durée. Et en fait, tout ce que tu conseilles, moi, je l'ai mis en application.

• Speaker #1

  En application,

• Speaker #0

  oui. Oui, et vraiment que ça passe par les outils avec les différentes couleurs, écrire les mots. Voilà, je l'ai fait. J'ai fait aussi tout ce qui est respiration. Maintenant, ça fait partie de moi. Super. Voilà. Il y a des choses aussi que j'ai mises en place, mais suite aussi à ton cercle, comme par exemple la prière. J'avais arrêté de prier depuis le décès de ma grand-mère. Et là, j'ai... Et c'est un jour, en rentrant du cercle, en fait, j'ai eu un besoin. Il y a eu ce besoin qui s'est formé quand je suis rentrée chez moi. Et je cherchais, je me disais... Et en fait, j'ai pris le livre de ma grand-mère et j'ai commencé à... Et ça m'a fait du bien. Et de le dire au cercle, au dernier cercle, en fait, ça m'a fait du bien. Parce qu'en fait, je voyais ça comme un peu une honte. et le dire au CERC ça me permet de déposer cette honte mais voilà c'est pour te dire que tous les outils que tu me donnes à faire et en effet c'est vraiment le soin le CERC c'est un mot que tu retiens effectivement c'est pas une journée bien nette mais c'est un soin pour soi c'est de prendre du temps et

• Speaker #1

  tu vas te soigner oui alors c'est pas médical mais c'est on va dire c'est une parallèle c'est pas l'attentionnelle et Bruce. Bye. la respiration, le chant, l'écrite, la parole, c'est tout ça.

• Speaker #0

  L'énergie aussi que toi, tu donnes. Moi, je vois un peu le dôme. On met les femmes autour de toi, tu es le soleil. C'est un peu comme ça que moi, je vois le dessin. Si j'ai à dessiner le dôme pour les cercles, c'est comme ça que je vois. Que toi, tu es autour de nous et que vraiment, tu donnes cette lumière.

• Speaker #1

  Je me guide à justement traverser cette journée selon des étapes clés. Parce que je te posais la question, s'il y avait quelque chose à changer, tu me dis non, ça s'imbrique bien. C'est vrai que j'ai pensé, j'ai réfléchi, je travaille sur le concept et de me dire, voilà, moi, qu'est-ce que j'aimerais ? Et effectivement, d'abord déposer, de se libérer, faire un temps de pause. et puis hop, de réactiver c'est un petit peu la courbe quelque part du deuil aussi, on fait le deuil on dépose, on prend conscience de ce qu'on a à l'intérieur de soi et puis il y a un temps de pause d'acceptation et puis hop, on remonte la pente et là on a l'énergie, on repart en action et donc ce concept, pour moi ça a été limpide et ça te parle

• Speaker #0

  Et puis juste pour te dire, en fait, l'ami dont je te parlais a justement vécu un deuil il y a très longtemps. Et c'est vrai que je lui ai dit que je pense, parce que moi, mon grand-père est décédé et j'avais déjà commencé les cercles. Et c'est vrai qu'en fait, les cercles ont vraiment, il y a des cercles qui ont été durs. psychologiquement, mais c'est normal parce que c'est un travail, c'est tout un...

• Speaker #1

  C'est un peu le besoin, justement,

• Speaker #0

  de travailler sur un cercle. Oui, et puis c'est tout un chamboulement aussi quand on est au cercle, parce que c'est énormément d'émotions. Mais je sais que les soins du cercle ont fait vraiment du bien.

• Speaker #1

  Il y a toujours un bienfait derrière, une liberté, une prise de conscience comme tu as dit. sérénité.

• Speaker #0

  Et c'est ce que disait mon ami, du coup, et que ça pourrait peut-être... Ça va pas, oui, la douleur du deuil.

• Speaker #1

  Non, ça va accompagner aussi.

• Speaker #0

  C'est tout à fait ça.

• Speaker #1

  Ok, alors... J'avais d'autres questions, mais je pense que t'as répondu. Si on devait terminer là, justement, si tu devais résumer tout ça, tu vas dire que c'est compliqué, en une phrase ou alors une image. Si tu avais une image à nous décrire d'une journée...

• Speaker #0

  C'est un peu ce que je viens de te dire par rapport, en fait...

• Speaker #1

  Le soleil ?

• Speaker #0

  Oui, en fait, il dessinait le dôme,

• Speaker #1

  avec ses propres moyens, bien sûr.

• Speaker #0

  Et vraiment, en fait, ce soleil, tu sais, écrire Alexandra Cass, le soleil vif, en fait, les couleurs jaunes vives, avec de la puissance... Le soleil,

• Speaker #1

  tu sais, le jaune, pardon, c'est la couleur de la joie.

• Speaker #0

  Ah bah, exactement, voilà, c'est très bien Souvent,

• Speaker #1

  j'inspire la joie La joie fait partie intégrante de moi C'est vrai Ça me fait penser à ça Je suis tout à fait d'accord,

• Speaker #0

  c'est tout à fait ça Et puis je nous vois en fait, les femmes autour de toi Alors, bizarrement, je ne vois pas les femmes derrière toi Je vois vraiment les femmes devant Comme si tu avais besoin de les mettre en lumière justement

• Speaker #1

  Je m'inclus dans le cercle effectivement et non surtout pas derrière oui ni devant, c'est vrai que je ne vais pas tirer je ne vais pas pousser je vais plutôt accompagner je me mets un peu dans le cercle et toujours à ta place je trouve je pense que tu es une professionnelle de balle que ça vient déjà si

• Speaker #0

  les gens ne me le savent pas ils vont me savoir que c'est quelque chose qui emploie les gens en général. les femmes plus particulièrement, mais c'est aussi ton travail de professionnel de nous accompagner à aller mieux.

• Speaker #1

  Merci. Merci beaucoup d'avoir pris le temps, d'avoir déposé tes mots qui m'ont touchée aussi. J'espère que ça va. Comment tu te sens ? Je me sens très bien. J'ai un travail sur toi.

• Speaker #0

  Très bien. J'espère qu'en tout cas, tous les mots qui ont été dits seront bien compris.

• Speaker #1

  Oui, compris. Toutefois, il y a des questions, il y a des mots, effectivement, ou des images qui n'ont pas été bien claires. N'hésitez pas, en tout cas, à me poser les questions. Et en tout cas, on vous invite. Le prochain cercle, c'est Solstice d'été. Il se prépare le 22 juin. On aura l'équinoxe d'automne le 28 septembre. Donc, chaque saison a sa magie. Tu parlais de magie. parce que chaque saison a sa symbolique donc je fais toujours un préambule une explication de ce que c'est la saison et on évolue selon notre état interne avec ce qui se passe dans la nature la faune, la flore donc voilà, moi j'invite tout le monde toutes les femmes qui ont été touchées par les mots de Déborah à nous rejoindre et de ne pas attendre parce que

• Speaker #0

  seulement 8 places oui on le revient vite et des fois ça va vite ça va très très vite et voilà vraiment ok c'est une interview mais qui est faite vraiment avec le coeur c'est pas des mots qui ont été inventés c'est vraiment des mots qui viennent au plus profond de moi et voilà c'est plein d'amour que je vous envoie et vraiment enfin venez participer au SAC c'est génial en fait merci au revoir salut

• Speaker #2

  Merci d'avoir écouté cet épisode d'Inspirationnel. J'espère qu'il vous a apporté des clés, des inspirations et des prises de conscience pour avancer avec plus d'amour et de confiance en vous. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager à une amie, vous pourrez en avoir besoin, et à me laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. C'est le meilleur moyen de soutenir ce podcast. et de permettre à d'autres femmes de trouver leur propre lumière. Et si d'autres sujets vous intéressent et résonnent en vous actuellement, faites-le-moi savoir aussi en commentaire et je créerai des épisodes dédiés spécifiquement selon vos demandes. Pour aller plus loin, retrouvez-moi sur alexandraka.fr ou sur les réseaux sociaux où je partage d'autres ressources et accompagnements pour vous m'aider sur votre propre chemin. Découvrez toutes les infos en légende pour me retrouver plus facilement. D'ici là, prenez soin de vous, osez vous aimer et souvenez-vous, vous êtes bien plus lumineux que vous ne le pensez. A très bientôt pour un nouvel épisode.