Description
#19 : Pourquoi lâcher-prise est essentiel pour son équilibre ?
Et si vous vous autorisiez à ralentir ?
Dans cet épisode d’été, je vous invite à une pause bien méritée dans le tourbillon du quotidien.
Vous y découvrirez :
Ce que signifie vraiment lâcher prise,
Pourquoi c’est essentiel pour son bien-être mental et émotionnel,
Et comment l’expérimenter au quotidien avec des gestes simples et concrets.
Un moment doux, authentique et ressourçant, ponctué d’un rituel d’écriture pour apaiser sa charge mentale.
Dans cet épisode, on parle de :
💭 Lâcher-prise, équilibre intérieur, charge mentale, ralentir, slow life, respiration consciente, vitalité estivale, sérénité, prendre soin de soi, pause mentale, bien-être au féminin,
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👋 Qui suis-je ?
Je suis Alexandra K 🧚♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée.
À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.
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🔗 Mes ressources gratuites pour aller plus loin :
📖 Mon Journal de Gratitude – Un outil simple et puissant pour cultiver la gratitude au quotidien
🔹 Les 3 étapes pour retrouver confiance et sérénité – Un guide essentiel pour commencer à s’affirmer
📩 Mon magazine "Le Guide pour une Vie Épanouie" – Envoyé 2 fois par mois, rempli de conseils et d’inspirations pour avancer sereinement
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