Description
La préménopause et la ménopause concernent toutes les femmes… et pourtant, elles restent encore mal expliquées, peu anticipées, et souvent résumées à « un mauvais moment à passer ».
Dans cet épisode, je reçois Sandra Delangue, naturopathe et réflexologue, spécialisée dans l’accompagnement des femmes autour de la préménopause et de la ménopause, pour un échange préventif, pédagogique et rassurant.
Au fil de notre échange, nous abordons notamment :
la différence entre préménopause et ménopause, expliquée simplement
les signaux du corps à ne pas banaliser (fatigue, sommeil, émotions, variations d’énergie…)
pourquoi écouter son corps permet de mieux traverser cette période
en quoi cette étape est une transition naturelle, qui peut être accompagnée plutôt que subie
l’importance de la prévention, de la douceur et de l’écoute de soi
✨ Un épisode pour mieux comprendre son corps, se sentir rassurée, et changer de regard sur cette étape clé de la vie féminine.
Que vous vous sentiez déjà concernée ou que ayez simplement envie d’anticiper, cet épisode vous invite à poser un regard plus respectueux et plus conscient sur votre rythme, votre énergie et vos besoins.
🎧 Bonne écoute ✨🦋
Où retrouver Sandra DELANGHE :
https://www.facebook.com/Naturo.bodymind.Sandra/?locale=fr_FR
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Instagram : naturo_bodymind
https://www.facebook.com/groups/337695974840815?locale=fr_FR
Dans cet épisode, on parle de :
💭 préménopause, ménopause, signes préménopause, fatigue féminine, hormones féminines, transition féminine, prévention santé femme, écouter son corps, bien-être féminin, naturopathie, réflexologie
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👋 Qui suis-je ?
Je suis Alexandra K 🧚♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée.
À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.
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