Description
✨ #6 - Pourquoi avons-nous peur de nous affirmer ?
Dans cet épisode, je vous invite à explorer en profondeur les racines invisibles de cette peur qui freine tant de femmes : la peur de s’affirmer. Pourquoi est-ce si difficile de dire ce que l’on pense ? De poser sa voix, son opinion, ses besoins ? Pourquoi avons-nous souvent cette impression que “se taire est plus simple” ?
À travers un partage personnel, des clés de compréhension, et une approche émotionnelle et corporelle, je vous propose de :
🌿 Déconstruire les idées reçues sur l’affirmation de soi
🌿 Comprendre l’origine émotionnelle et transgénérationnelle de cette peur
🌿 Identifier les empreintes émotionnelles négatives qui conditionnent votre silence
🌿 Découvrir une autre manière de s’affirmer : avec douceur, vérité et fidélité envers vous-même
Vous repartirez avec :
✔ Des pistes d’introspection à explorer dans votre journal
✔ Un rituel simple à pratiquer chaque jour pour nourrir l’affirmation de soi
✔ Un regard nouveau sur ce que cela signifie “être pleinement soi”
💛 Un épisode à écouter au calme, carnet à portée de main, pour vous reconnecter à votre voix intérieure.
🎙️ Dans cet épisode, on parle de :
💭 affirmation de soi, confiance en soi, oser, loyauté, libération émotionnelle, empreinte émotionnelle, authenticité, syndrome du silence, peur de s’exprimer, héritage émotionnel féminin, protocole CLEEN, blocages inconscients, estime de soi
👋 Qui suis-je ?
Je suis Alexandra K 🧚♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée.
À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.
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🔗 Mes ressources gratuites pour aller plus loin :
📖 Mon Journal de Gratitude – Un outil simple et puissant pour cultiver la gratitude au quotidien
🔹 Les 3 étapes pour retrouver confiance et sérénité – Un guide essentiel pour commencer à s’affirmer
📩 Mon magazine "Le Guide pour une Vie Épanouie" – Envoyé 2 fois par mois, rempli de conseils et d’inspirations pour avancer sereinement
📌 Me retrouver ici :
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