Description
🎙️ Épisode #74 — Burnout, dépression… et si l’intestin parlait au cerveau ?
Dans cet épisode, je te parle du microbiote, du lien avec le burn-out/la dépression, un sujet central dans la spirale du burn-out et pourtant rarement abordé avec douceur et clarté.
Tu découvriras :
Ce que ton corps essaie de te dire en silence
Pourquoi certaines émotions te submergent
Des pistes concrètes pour commencer à t’apaiser
✨ Le burn-out n’est pas une fin. C’est un virage.
Et tu n’as pas à le traverser seule.
🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.
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Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "Burnout360" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.
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A très vite!
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