Description
🎙️ Épisode #86 — Le bore-out : quand l’ennui détruit autant que le surmenage
Le bore-out : quand l’ennui détruit autant que le surmenage 😶🌫️
On parle souvent du burn-out lié au stress et au surmenage… mais beaucoup moins du bore-out : cet épuisement profond provoqué par l’ennui, le manque de sens et la déconnexion de soi.
Dans cet épisode de J’peux pas, j’ai burn-out !, on explore :
✨ les signes du bore-out
✨ pourquoi le manque de stimulation peut épuiser le cerveau
✨ le lien entre ennui, fatigue mentale et perte de confiance
✨ les symptômes physiques et émotionnels du bore-out
✨ comment retrouver du sens, de l’énergie et du vivant
Tu te sens vidé sans comprendre pourquoi ? Tu procrastines, tu t’ennuies profondément, tu as l’impression de “t’éteindre” dans ton quotidien ou ton travail ?
Cet épisode pourrait mettre des mots sur ce que tu ressens.
🎧 Un épisode autour du burn-out, du bore-out, de la fatigue émotionnelle, du système nerveux, de la perte de sens, du stress chronique et de la reconnexion à soi.
Et tu n’as pas à le traverser seule.
🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.
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