Description
🎙️ Épisode #87 — Hyper-empathie et burn-out : pourquoi les personnes qui donnent le plus finissent épuisées
Dans cet épisode de J’peux pas, j’ai burn-out, on parle du burn-out des personnes hyper-empathiques.
Pourquoi certaines personnes finissent-elles émotionnellement épuisées à force de tout ressentir, tout absorber et toujours prendre soin des autres ?
On aborde :
l’hyper-empathie
la surcharge émotionnelle
la fatigue mentale invisible
les limites émotionnelles
le syndrome du sauveur
la culpabilité de dire non
les signes du burn-out émotionnel
Un épisode pour toutes les personnes sensibles, empathiques, aidantes ou hypersensibles qui ont parfois l’impression de porter le monde sur leurs épaules.
#burn-out émotionnel#hyper-empathie#hypersensibilité#fatigueémotionnelle#santémentale#empathieexcessive
🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.
Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.
Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup
https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out
Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "Burnout360" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.
Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact.
En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.
A très vite!
Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ici pour accéder à mes consultations.
Ci-dessous tous les liens pour me suivre:
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
