Description
Dans cet épisode, je reçois Paul Jobert, préparateur mental, pour explorer les parallèles puissants entre sport de haut niveau et entrepreneuriat. //
Paul partage sa méthode en trois temps : lucidité, acceptation, focus. Il explique comment transformer ses pensées parasites en leviers d’action, comment se libérer du doute et pourquoi le jour J, il faut penser au jeu — pas à l’enjeu.
On y parle de performance, de focus, de gestion du stress et surtout de cette arme redoutable que nous avons tous : le mental.
Tu découvriras aussi le concept du cerveau rouge vs cerveau bleu, une grille de lecture essentielle pour mieux gérer tes lancements, tes prises de parole ou tes décisions business clés.
Un épisode concret, qui t'aidera à poser les bonnes fondations mentales pour performer durablement.
Retrouver Paul Jobert :
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