119. Gérer son stress lorsqu'on est entrepreneur avec Anne-Valérie Rocourt cover
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J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

119. Gérer son stress lorsqu'on est entrepreneur avec Anne-Valérie Rocourt

119. Gérer son stress lorsqu'on est entrepreneur avec Anne-Valérie Rocourt

44min |31/05/2021
Listen
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44min |31/05/2021
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Description

En tant qu'entrepreneurs, le stress fait partie intégrante du quotidien, vous y êtes sans doute confrontés et c'est tout à fait normal. Votre business tout entier repose sur vos petites épaules et rien que d'y penser, le stress est déjà là. 

Le stress peut avoir de bons côtés, il peut être une source ponctuelle de stimulation et de dépassement, un petit pic d'adrénaline qui boost votre productivité ! Mais, ce n'est un secret pour personne, il peut aussi avoir des effets catastrophiques s'il nous submerge à long terme. 

Dans ce podcast, j'ai fait appel à THE spécialiste, j'ai nommé Anne-Valérie Rocourt. On parle de la place du stress dans la vie d'entrepreneurs, de ses impacts et de ses bénéfices et Anne-Valérie nous donnera 3 clés pour apprendre à gérer, composer et apprivoiser son stress  au quotidien. 


Épisodes recommandés :


Retrouvez Anne-Valérie :


Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).

—————————————

✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast : https://www.thebboost.fr/gerer-stress-entrepreneur

✨  Le plan d'action en 10 étapes pour développer votre business : https://thebboost.fr/plan-action

✨  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/thebboost

Chapters

  • Fin du générique

    00:42

  • Présentation d'Anne-Valérie

    05:17

  • Méditer : comment on fait ?

    10:55

  • La place du stress dans la vie d'entrepreneur

    16:38

  • Que faire quand on stresse TROP ?

    22:30

Description

En tant qu'entrepreneurs, le stress fait partie intégrante du quotidien, vous y êtes sans doute confrontés et c'est tout à fait normal. Votre business tout entier repose sur vos petites épaules et rien que d'y penser, le stress est déjà là. 

Le stress peut avoir de bons côtés, il peut être une source ponctuelle de stimulation et de dépassement, un petit pic d'adrénaline qui boost votre productivité ! Mais, ce n'est un secret pour personne, il peut aussi avoir des effets catastrophiques s'il nous submerge à long terme. 

Dans ce podcast, j'ai fait appel à THE spécialiste, j'ai nommé Anne-Valérie Rocourt. On parle de la place du stress dans la vie d'entrepreneurs, de ses impacts et de ses bénéfices et Anne-Valérie nous donnera 3 clés pour apprendre à gérer, composer et apprivoiser son stress  au quotidien. 


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  • Fin du générique

    00:42

  • Présentation d'Anne-Valérie

    05:17

  • Méditer : comment on fait ?

    10:55

  • La place du stress dans la vie d'entrepreneur

    16:38

  • Que faire quand on stresse TROP ?

    22:30

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En tant qu'entrepreneurs, le stress fait partie intégrante du quotidien, vous y êtes sans doute confrontés et c'est tout à fait normal. Votre business tout entier repose sur vos petites épaules et rien que d'y penser, le stress est déjà là. 

Le stress peut avoir de bons côtés, il peut être une source ponctuelle de stimulation et de dépassement, un petit pic d'adrénaline qui boost votre productivité ! Mais, ce n'est un secret pour personne, il peut aussi avoir des effets catastrophiques s'il nous submerge à long terme. 

Dans ce podcast, j'ai fait appel à THE spécialiste, j'ai nommé Anne-Valérie Rocourt. On parle de la place du stress dans la vie d'entrepreneurs, de ses impacts et de ses bénéfices et Anne-Valérie nous donnera 3 clés pour apprendre à gérer, composer et apprivoiser son stress  au quotidien. 


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  • Présentation d'Anne-Valérie

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    10:55

  • La place du stress dans la vie d'entrepreneur

    16:38

  • Que faire quand on stresse TROP ?

    22:30

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En tant qu'entrepreneurs, le stress fait partie intégrante du quotidien, vous y êtes sans doute confrontés et c'est tout à fait normal. Votre business tout entier repose sur vos petites épaules et rien que d'y penser, le stress est déjà là. 

Le stress peut avoir de bons côtés, il peut être une source ponctuelle de stimulation et de dépassement, un petit pic d'adrénaline qui boost votre productivité ! Mais, ce n'est un secret pour personne, il peut aussi avoir des effets catastrophiques s'il nous submerge à long terme. 

Dans ce podcast, j'ai fait appel à THE spécialiste, j'ai nommé Anne-Valérie Rocourt. On parle de la place du stress dans la vie d'entrepreneurs, de ses impacts et de ses bénéfices et Anne-Valérie nous donnera 3 clés pour apprendre à gérer, composer et apprivoiser son stress  au quotidien. 


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  • Fin du générique

    00:42

  • Présentation d'Anne-Valérie

    05:17

  • Méditer : comment on fait ?

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