J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost cover
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Faire décoller son business, une stratégie à la fois.


Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.


Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.


Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :


- Passer à l’action sans procrastiner.

- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.

- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.

- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.

- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.


Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Faire décoller son business, une stratégie à la fois.


Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.


Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.


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- Passer à l’action sans procrastiner.

- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.

- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.

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529 episodes

  • [BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" cover
    [BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" cover
    [BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service"

    Vous pensez que le marché est trop saturé ou qu'il n'est pas encore assez éduqué pour votre produit/votre service ? Vous avez l'impression de hurler dans le vide pour essayer de trouver des clients (sans résultat) ? Dans cet épisode Bottage de Fesses on parle de la croyance "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" et de ce qui fait vraiment vendre une offre. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type ————————————— ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on June 19, 2025

  • 328. Le concept des 4 saisons en business cover
    328. Le concept des 4 saisons en business cover
    328. Le concept des 4 saisons en business

    Et si votre baisse d’énergie n’était en fait qu’une saison à traverser ? 👀 🎁 Découvrez dans quelle saison entrepreneuriale vous vous trouvez. Passez le test ici 👉🏼 https://www.thebboost.fr/quiz-saison-business/ Dans cet épisode, je vous dévoile un outil de coaching puissant pour tous les entrepreneurs : le cycle des 4 saisons. Un concept simple et profond à la fois, pour comprendre vos hauts, vos bas, vos phases de doute comme vos pics d’énergie. Hiver, printemps, été, automne : chaque saison a son rôle… et son lot de conseils concrets pour ajuster votre stratégie, vos offres et votre mindset. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi l’épuisement ou la démotivation ne sont pas des échecs mais des cycles naturels entrepreneuriaux ? ➡️ Comment identifier votre saison pour mieux piloter votre business ? ➡️ Quelles actions concrètes mettre en place ? (optimisation, introspection, expérimentation ou structuration) ➡️ Comment sortir de l’hiver entrepreneurial et préparer un renouveau aligné avec vos envies profondes. En résumé : vous saurez exactement comment traverser vos phases de doute sans culpabilité, repérer les signaux d’alerte de chaque saison, adapter votre business aux fluctuations naturelles de votre énergie… et (re)trouver du sens, de la clarté et de la puissance dans vos prochaines décisions entrepreneuriales. 🎧 Bonne écoute ! ✨ Épisodes recommandés : Connaître son chronotype peut changer le quotidien : productivité et bien-être garanti ! (https://www.thebboost.fr/connaitre-son-chronotype/) Mes 11 habitudes d’entrepreneur : découvrez les secrets de ma productivité et de mon bien-être au quotidien (https://www.thebboost.fr/habitudes-entrepreneur/) ✨ Passez le test : https://www.thebboost.fr/328 ✨ Chapitres : 0:42 - Introduction : comprendre les cycles du business 5:23 - L’été : comment maximiser sa croissance et son énergie 12:30 - L’automne : détecter les premiers signes de désalignement 19:40 - L’hiver : accepter le ralentissement et éviter le burn-out 31:06 - Le printemps : retrouver l’envie, créer et tester de nouvelles idées 36:06 - Conclusion : piloter son business au rythme des saisons 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/phases-business/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on June 16, 2025

  • 327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie cover
    327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie cover
    327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie

    Exploser sa visibilité sur Instagram quand on est maman, entrepreneure, sportive et en plein repositionnement ? C’est possible. Et c’est exactement ce que nous prouve Mathy (Change ta Vie), qui a gagné 20 000 abonnés en 2 mois… en faisant ce qu’elle aime le plus : créer du contenu spontané, authentique et impactant. Dans cet épisode, elle nous partage les coulisses de cette croissance express, sa stratégie de contenu sur Instagram, son changement de positionnement en cours de route, et sa façon de concilier sa vie pro et perso au quotidien. ✨ Au programme : ➡️ Comment créer du contenu authentique qui attire (même sans tout planifier). ➡️ Comment réussir un repositionnement sans perdre son audience. ➡️ Être visible sans se perdre : son équilibre entre discipline, plaisir et spontanéité. En résumé : vous saurez exactement comment développer votre visibilité sur Instagram de manière alignée, magnétique, et durable… même quand vous portez plusieurs casquettes au quotidien. 🎧 Bonne écoute ✨ Épisodes recommandés : Découvrez comment réussir sur Instagram grâce aux 8 précieux conseils de Tony Neves (https://www.thebboost.fr/reussir-instagram/) [Table Ronde] Être maman et entrepreneuse (https://www.thebboost.fr/maman-et-entrepreneuse/) ✨ Retrouvez Mathy Change Ta Vie : Instagram de Mathy : https://www.instagram.com/mathy.changetavie/  ✨ Chapitres : 00:42 - Introduction & présentation de Mathy Change ta Vie 05:24 - Comment Mathy a explosé sa visibilité sur Instagram (+20k abonnés en 2 mois) 9:54 - Dans les coulisses de cette croissance Insta : stratégie de contenus, posture et authenticité 16:40 - Changer de positionnement en cours de route : faut-il tout recommencer ? 26:11 - Concilier vie pro, vie perso et croissance quand on est maman entrepreneure 42:05 - Conclusion & conseils de Mathy pour rester alignée et créer un business à son image 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/gagner-abonnes-instagram/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on June 9, 2025

  • 326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre cover
    326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre cover
    326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre

    Trouver des clients sans vendre ? Spoiler : c’est possible (mais pas sans effort). Attirer des clients naturellement, sans démarcher, sans faire le marchand de tapis : c’est l’eldorado de tous entrepreneurs. Dans cet épisode, je mêle mindset, bottage de fesses, prise de conscience et plans d’action concrets pour trouver des clients… même si vous détestez vendre. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi ce n’est pas à vos clients de venir vous chercher (et pourquoi cette croyance vous freine). ➡️ 2 stratégies opposées (mais complémentaires) pour attirer des clients sans forcer. ➡️ Créer du contenu, miser sur le bouche-à-oreille ou réseauter : comment choisir ce qui vous correspond le mieux. ➡️ Le vrai problème : ce n’est pas la vente, c’est votre rapport à la vente. ➡️ Comment assumer votre rôle d’entrepreneur sans renier votre intégrité. En résumé, vous découvrirez comment trouver vos prochains clients sans vous forcer à appliquer des techniques qui ne vous ressemblent pas. On parle responsabilité, alignement, tartine de merde (si si), et surtout liberté de choisir comment vous développez votre entreprise. Bonne écoute 🎧 ✨ Épisodes recommandés : Épisode de podcast 170 “Apprendre à aimer la vente” → https://www.thebboost.fr/apprendre-a-vendre/ (https://www.thebboost.fr/apprendre-a-vendre/)  Épisode de podcast 140 “Tout savoir sur l’apport d’affaires” → https://www.thebboost.fr/apport-d-affaires/ (https://www.thebboost.fr/apport-d-affaires/)  ✨ Chapitres : 0:42 – Introduction : attirer des clients sans vendre, mythe ou réalité ? 2:05 – La vente est une responsabilité incontournable de l’entrepreneur 4:00 – Deux solutions possibles pour trouver des clients quand on n’aime pas vendre 7:14 – Reprogrammer son rapport à la vente pour arrêter de se freiner 13:15 – Trois stratégies efficaces pour attirer des clients : contenu, réseau et approche conversationnelle 19:43 – Vendre reste incontournable : comment choisir la méthode qui vous correspond 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/trouver-clients-quand-on-aime-pas-vendre) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 2, 2025

  • 325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis cover
    325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis cover
    325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis

    Le biohacking expliqué, pour les entrepreneurs qui veulent optimiser leur santé sans complexité. Dans cet épisode, je reçois Marcelline Arthuis, coach santé spécialisée en médecine fonctionnelle et micronutrition. Elle nous livre des conseils concrets et accessibles pour améliorer son énergie, sa concentration, son bien-être… et donc ses performances business 💪. ✨ Au programme : ➡️ Qu’est-ce que le biohacking (et comment l’adapter à son rythme de vie) ➡️ Comment améliorer son sommeil profond ➡️ Pourquoi manger des protéines change tout (vraiment) Un épisode bienveillant, actionnable et déculpabilisant pour reprendre le pouvoir sur sa santé sans complexité. 🎧 Bonne écoute ✨ Épisodes recommandés : 7 habitudes santé quand on travaille à domicile (https://www.thebboost.fr/7-habitudes-sante-quand-on-travaille-a-domicile/) Mes 11 habitudes d’entrepreneur : les secrets de ma productivité et de mon bien-être au quotidien (https://www.thebboost.fr/habitudes-entrepreneur/) ✨ Liens cités dans l’épisode : Bryan Johnson Le livre “Why we sleep” (https://amzn.to/4jbSMVF) Neko Health (https://www.nekohealth.com/se/en) : l’institut de médecine fonctionnelle fondé par le créateur de Spotify Le père du biohacking en France : Dr Denis Coester (https://dr-denys-coester.fr) ✨ Retrouvez Marcelline  : Instagram : https://www.instagram.com/marcelline.arthuis/  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marcelline-arthuis/  ✨ Chapitres : 0:42 - Introduction au biohacking 7:38 - Le sommeil : pilier n°1 pour être en meilleure santé 17:15 - Les habitudes santé express à adopter en - 5 min / jour 25:21 - Les meilleurs hacks alimentation 34:53 - Micronutrition et compléments alimentaires 40:18 - Médecine fonctionnelle 44:33 - 3 habitudes importantes à retenir 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs. ———— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/ameliorer-sante-entrepreneur/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on May 26, 2025

  • 324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ? cover
    324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ? cover
    324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ?

    Faut-il tout donner dans ses contenus gratuits ? Spoiler : oui, et vous avez tout à y gagner ! Dans ce court épisode, on démonte (enfin) l’idée reçue selon laquelle offrir trop de valeur gratuitement nuirait à vos ventes. Laissez-moi vous dire, qu’au contraire, c’est souvent le meilleur levier pour développer son business et construire une vraie relation de confiance avec son audience. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi vos prospects n’achètent pas moins quand vous partagez plus. ➡️ Ce que vous vendez vraiment dans vos offres (et ce n’est pas vos contenus). ➡️ Comment vos contenus gratuits peuvent déclencher plus de ventes, de confiance, de recommandations. ➡️ Et pourquoi vous hésitez encore (hello malédiction de la connaissance 👀). 🎧 Bonne écoute ✨ Épisodes recommandés : Contenu gratuit et contenu payant : découvrez enfin la réelle différence entre ces deux aspects de votre business (https://www.thebboost.fr/contenu-gratuit-contenu-payant/) Comment créer du contenu pour attirer des clients ? Découvrez 7 stratégies efficaces (https://www.thebboost.fr/creer-contenu-attirer-clients/) ✨ Chapitres : 0:42 - Introduction 1:52 - Pourquoi a-t-on peur de tout donner en gratuit 5:08 - La malédiction de la connaissance 6:42 - Les trois conséquences possibles en publiant du contenu gratuit 8:54 - Pourquoi vous devez TOUT donner en contenu gratuit : 4 raisons 11:37 - Conclusion 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/contenus-gratuits) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 19, 2025

  • 323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA cover
    323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA cover
    323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA

    1 million d’euros de chiffre d’affaires avec son organisme de formation : c’est le pari réussi de Nathalie Tadja Nya, fondatrice de LCF (Langues Communication Formation). Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses de sa croissance fulgurante, les stratégies concrètes qu’elle a mises en place, les erreurs à éviter et comment scaler sans s’épuiser. Bonne écoute 🎧 ✨ Chapitres : 00:42 – Présentation de Nathalie 04:17 – L’histoire de son organisme de formation 08:19 – Combien de temps faut-il pour créer le million ? 09:25 – Instagram pour trouver des clients 12:58 – Dans les coulisses de ses chiffres 14:27 – Dans les coulisses de son parcours client 19:12 – Comment se différencier sur un marché ultra concurrentiel 24:24 – Les enjeux d'une croissance à un million d’euros 30:52 – Comment passer de solopreneur à CEO d’un business à 7 chiffres : prises de décision, investissements, formation… 35:05 – Les pires erreurs à éviter 38:23 – Ses prochains objectifs et vision à 3 ans ✨ Épisodes recommandés : Vendre avec une petite audience avec Jeremy Kohlmann (https://www.thebboost.fr/vendre-avec-petite-audience/) Tout sur mon passage de 0 à 1 million de CA (https://www.thebboost.fr/1-million-chiffre-affaires/) ✨ Retrouvez Nathalie TADJA NYA : Instagram (https://www.instagram.com/nathalie.lcf/) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/nathalie-tadjanya-lcf-transformetonanglais/) YouTube (https://www.youtube.com/@NathalieLCFcoaching) Site internet 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/gagner-premier-million/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on May 12, 2025

  • [BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business cover
    [BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business cover
    [BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business

    Cette semaine j'ai fait une prise de conscience énorme, qui a transformé ma manière de voir la culpabilité. Dans cet épisode court je vous explique en quoi la culpabilité est devenu l'un des atouts principaux de mon business, la prise de conscience que j'ai faite et comment vous servir de votre propre culpabilité en tant que boussole, sans jamais plus vous sentir submergée par elle. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type ————————————— ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on May 9, 2025

  • 322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025) cover
    322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025) cover
    322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025)

    Et si la clé pour faire grandir son business… c’était d’en faire moins, mais mieux ? Dans cet épisode, je vous partage les 10 choses que j’ai complètement arrêtées en 2025 pour alléger mon quotidien, optimiser mon énergie, et gagner en performance. Résultat : je suis passée de 70 à 30h de travail par semaine, tout en pilotant deux entreprises. Et je ne compte pas revenir en arrière. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi viser la simplicité est devenu mon principal levier de croissance ? ➡️ Comment j’ai divisé par deux mon temps de travail sans sacrifier mes résultats ? ➡️ Comment sélectionner les bonnes opportunités ? ➡️ Et surtout : le changement de posture en leadership qui a tout débloqué. En résumé, vous repartirez avec des actions concrètes pour simplifier votre business, retrouver du souffle, et avoir plus d’impact avec moins d’efforts. Bonne écoute 🎧 ✨ Épisodes recommandés : Recruter un Freelance | Le Processus en 6 Étapes (https://www.thebboost.fr/recruter-freelance/) Comment performer sans s’épuiser ? Les 7 grands principes à respecter (https://www.thebboost.fr/performer-sans-epuiser/) ✨ Chapitres : 0:42 - L’importance de chercher la simplicité dans son business 3:52 -  Vouloir une esthétique parfaite à tout prix 6:31 - Chercher des hacks et astuces miracles 8:58 - Vouloir recruter un prestataire différent pour chaque mission 11:32 - L’investissement dans des masterminds 15:14 - Trop de calls dans mon agenda 17:10 - Répondre à tous mes messages 19:30 - Dire “oui” à toutes les opportunités (Méthode : Valeurs - Visibilité - Plaisir) 22:58 - Les lancements à grande échelle 25:13 - M'occuper moi-même de mon administratif  26:41 - Repartir de zéro pour le moindre contenu 29:25 - Bonus : mon travail en leadership pour ne plus dire “ok” quand ça ne l’est pas 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/simplifier-business) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on May 5, 2025

  • 321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz cover
    321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz cover
    321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz

    Les secrets de productivité d’Hugo Bentz pour booster votre efficacité. Dans cet épisode, je reçois Hugo Bentz, entrepreneur multi-business, créateur de contenus et auteur du livre "La Bible de l’Orga". Sans filtre, il nous livre les habitudes, astuces, piliers d’organisation et stratégies d’optimisation qui lui permettent d’être ultra-efficace… tout en gardant du plaisir dans son quotidien d’entrepreneur. ✨ Au programme : ➡️ Qu’est-ce que le “sweet spot” et pourquoi est-ce essentiel pour la productivité ? ➡️ Comment structurer ses journées et déléguer pour maximiser son efficacité ? ➡️ Comment lutter contre la procrastination due au perfectionnisme ? ➡️ Quelles sont les erreurs à éviter quand on lance plusieurs activités en même temps ? En résumé, une vision décomplexée et ultra-actionnable de la productivité, loin des injonctions habituelles… pour atteindre de vrais résultats. Bonne écoute 🎧 ✨ Épisodes recommandés : Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse (https://www.thebboost.fr/habitudes-entrepreneur/) Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs (https://www.thebboost.fr/connaitre-son-chronotype/) ✨ Retrouvez Hugo Bentz  : LinkedIn de Hugo : https://www.linkedin.com/in/hugo-bentz/  Instagram de Hugo : https://www.instagram.com/hugobentz/ ✨ Chapitres : 0:42 - Présentation de Hugo Bentz, entrepreneur multi-projets 07:36 - L'astuce de productivité contre-intuitive mais qui fonctionne 08:35 - La toute première habitude de productivité à mettre en place si on débute 09:19 - Les 3 habitudes non négociables d’Hugo 12:17 - La méthodologie d’organisation et de productivité hebdomadaire 15:26 - L’astuce pour arriver à passer à l'action quand on procrastine (et comment lutter contre le perfectionnisme) 17:37 - Comment être plus productif quand rien ne marche 21:01 - Projet qui ne fonctionne pas : quand faut-il lâcher ou persévérer ? 28:03 - Les 3 conseils de coaching d’Hugo Bentz pour être plus efficace 38:09 - Les 3 habitudes game changer qui permettent d’être ultra-productif 39:58 - La question cruciale à se poser en tant qu’entrepreneur ! 40:48 - Conclusion 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42min | Published on April 28, 2025

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Faire décoller son business, une stratégie à la fois.


Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.


Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.


Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :


- Passer à l’action sans procrastiner.

- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.

- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.

- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.

- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.


Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.


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529 episodes

  • [BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" cover
    [BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" cover
    [BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service"

    Vous pensez que le marché est trop saturé ou qu'il n'est pas encore assez éduqué pour votre produit/votre service ? Vous avez l'impression de hurler dans le vide pour essayer de trouver des clients (sans résultat) ? Dans cet épisode Bottage de Fesses on parle de la croyance "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" et de ce qui fait vraiment vendre une offre. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type ————————————— ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on June 19, 2025

  • 328. Le concept des 4 saisons en business cover
    328. Le concept des 4 saisons en business cover
    328. Le concept des 4 saisons en business

    Et si votre baisse d’énergie n’était en fait qu’une saison à traverser ? 👀 🎁 Découvrez dans quelle saison entrepreneuriale vous vous trouvez. Passez le test ici 👉🏼 https://www.thebboost.fr/quiz-saison-business/ Dans cet épisode, je vous dévoile un outil de coaching puissant pour tous les entrepreneurs : le cycle des 4 saisons. Un concept simple et profond à la fois, pour comprendre vos hauts, vos bas, vos phases de doute comme vos pics d’énergie. Hiver, printemps, été, automne : chaque saison a son rôle… et son lot de conseils concrets pour ajuster votre stratégie, vos offres et votre mindset. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi l’épuisement ou la démotivation ne sont pas des échecs mais des cycles naturels entrepreneuriaux ? ➡️ Comment identifier votre saison pour mieux piloter votre business ? ➡️ Quelles actions concrètes mettre en place ? (optimisation, introspection, expérimentation ou structuration) ➡️ Comment sortir de l’hiver entrepreneurial et préparer un renouveau aligné avec vos envies profondes. En résumé : vous saurez exactement comment traverser vos phases de doute sans culpabilité, repérer les signaux d’alerte de chaque saison, adapter votre business aux fluctuations naturelles de votre énergie… et (re)trouver du sens, de la clarté et de la puissance dans vos prochaines décisions entrepreneuriales. 🎧 Bonne écoute ! ✨ Épisodes recommandés : Connaître son chronotype peut changer le quotidien : productivité et bien-être garanti ! (https://www.thebboost.fr/connaitre-son-chronotype/) Mes 11 habitudes d’entrepreneur : découvrez les secrets de ma productivité et de mon bien-être au quotidien (https://www.thebboost.fr/habitudes-entrepreneur/) ✨ Passez le test : https://www.thebboost.fr/328 ✨ Chapitres : 0:42 - Introduction : comprendre les cycles du business 5:23 - L’été : comment maximiser sa croissance et son énergie 12:30 - L’automne : détecter les premiers signes de désalignement 19:40 - L’hiver : accepter le ralentissement et éviter le burn-out 31:06 - Le printemps : retrouver l’envie, créer et tester de nouvelles idées 36:06 - Conclusion : piloter son business au rythme des saisons 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/phases-business/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on June 16, 2025

  • 327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie cover
    327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie cover
    327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie

    Exploser sa visibilité sur Instagram quand on est maman, entrepreneure, sportive et en plein repositionnement ? C’est possible. Et c’est exactement ce que nous prouve Mathy (Change ta Vie), qui a gagné 20 000 abonnés en 2 mois… en faisant ce qu’elle aime le plus : créer du contenu spontané, authentique et impactant. Dans cet épisode, elle nous partage les coulisses de cette croissance express, sa stratégie de contenu sur Instagram, son changement de positionnement en cours de route, et sa façon de concilier sa vie pro et perso au quotidien. ✨ Au programme : ➡️ Comment créer du contenu authentique qui attire (même sans tout planifier). ➡️ Comment réussir un repositionnement sans perdre son audience. ➡️ Être visible sans se perdre : son équilibre entre discipline, plaisir et spontanéité. En résumé : vous saurez exactement comment développer votre visibilité sur Instagram de manière alignée, magnétique, et durable… même quand vous portez plusieurs casquettes au quotidien. 🎧 Bonne écoute ✨ Épisodes recommandés : Découvrez comment réussir sur Instagram grâce aux 8 précieux conseils de Tony Neves (https://www.thebboost.fr/reussir-instagram/) [Table Ronde] Être maman et entrepreneuse (https://www.thebboost.fr/maman-et-entrepreneuse/) ✨ Retrouvez Mathy Change Ta Vie : Instagram de Mathy : https://www.instagram.com/mathy.changetavie/  ✨ Chapitres : 00:42 - Introduction & présentation de Mathy Change ta Vie 05:24 - Comment Mathy a explosé sa visibilité sur Instagram (+20k abonnés en 2 mois) 9:54 - Dans les coulisses de cette croissance Insta : stratégie de contenus, posture et authenticité 16:40 - Changer de positionnement en cours de route : faut-il tout recommencer ? 26:11 - Concilier vie pro, vie perso et croissance quand on est maman entrepreneure 42:05 - Conclusion & conseils de Mathy pour rester alignée et créer un business à son image 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/gagner-abonnes-instagram/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on June 9, 2025

  • 326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre cover
    326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre cover
    326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre

    Trouver des clients sans vendre ? Spoiler : c’est possible (mais pas sans effort). Attirer des clients naturellement, sans démarcher, sans faire le marchand de tapis : c’est l’eldorado de tous entrepreneurs. Dans cet épisode, je mêle mindset, bottage de fesses, prise de conscience et plans d’action concrets pour trouver des clients… même si vous détestez vendre. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi ce n’est pas à vos clients de venir vous chercher (et pourquoi cette croyance vous freine). ➡️ 2 stratégies opposées (mais complémentaires) pour attirer des clients sans forcer. ➡️ Créer du contenu, miser sur le bouche-à-oreille ou réseauter : comment choisir ce qui vous correspond le mieux. ➡️ Le vrai problème : ce n’est pas la vente, c’est votre rapport à la vente. ➡️ Comment assumer votre rôle d’entrepreneur sans renier votre intégrité. En résumé, vous découvrirez comment trouver vos prochains clients sans vous forcer à appliquer des techniques qui ne vous ressemblent pas. On parle responsabilité, alignement, tartine de merde (si si), et surtout liberté de choisir comment vous développez votre entreprise. Bonne écoute 🎧 ✨ Épisodes recommandés : Épisode de podcast 170 “Apprendre à aimer la vente” → https://www.thebboost.fr/apprendre-a-vendre/ (https://www.thebboost.fr/apprendre-a-vendre/)  Épisode de podcast 140 “Tout savoir sur l’apport d’affaires” → https://www.thebboost.fr/apport-d-affaires/ (https://www.thebboost.fr/apport-d-affaires/)  ✨ Chapitres : 0:42 – Introduction : attirer des clients sans vendre, mythe ou réalité ? 2:05 – La vente est une responsabilité incontournable de l’entrepreneur 4:00 – Deux solutions possibles pour trouver des clients quand on n’aime pas vendre 7:14 – Reprogrammer son rapport à la vente pour arrêter de se freiner 13:15 – Trois stratégies efficaces pour attirer des clients : contenu, réseau et approche conversationnelle 19:43 – Vendre reste incontournable : comment choisir la méthode qui vous correspond 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/trouver-clients-quand-on-aime-pas-vendre) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 2, 2025

  • 325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis cover
    325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis cover
    325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis

    Le biohacking expliqué, pour les entrepreneurs qui veulent optimiser leur santé sans complexité. Dans cet épisode, je reçois Marcelline Arthuis, coach santé spécialisée en médecine fonctionnelle et micronutrition. Elle nous livre des conseils concrets et accessibles pour améliorer son énergie, sa concentration, son bien-être… et donc ses performances business 💪. ✨ Au programme : ➡️ Qu’est-ce que le biohacking (et comment l’adapter à son rythme de vie) ➡️ Comment améliorer son sommeil profond ➡️ Pourquoi manger des protéines change tout (vraiment) Un épisode bienveillant, actionnable et déculpabilisant pour reprendre le pouvoir sur sa santé sans complexité. 🎧 Bonne écoute ✨ Épisodes recommandés : 7 habitudes santé quand on travaille à domicile (https://www.thebboost.fr/7-habitudes-sante-quand-on-travaille-a-domicile/) Mes 11 habitudes d’entrepreneur : les secrets de ma productivité et de mon bien-être au quotidien (https://www.thebboost.fr/habitudes-entrepreneur/) ✨ Liens cités dans l’épisode : Bryan Johnson Le livre “Why we sleep” (https://amzn.to/4jbSMVF) Neko Health (https://www.nekohealth.com/se/en) : l’institut de médecine fonctionnelle fondé par le créateur de Spotify Le père du biohacking en France : Dr Denis Coester (https://dr-denys-coester.fr) ✨ Retrouvez Marcelline  : Instagram : https://www.instagram.com/marcelline.arthuis/  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marcelline-arthuis/  ✨ Chapitres : 0:42 - Introduction au biohacking 7:38 - Le sommeil : pilier n°1 pour être en meilleure santé 17:15 - Les habitudes santé express à adopter en - 5 min / jour 25:21 - Les meilleurs hacks alimentation 34:53 - Micronutrition et compléments alimentaires 40:18 - Médecine fonctionnelle 44:33 - 3 habitudes importantes à retenir 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs. ———— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/ameliorer-sante-entrepreneur/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on May 26, 2025

  • 324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ? cover
    324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ? cover
    324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ?

    Faut-il tout donner dans ses contenus gratuits ? Spoiler : oui, et vous avez tout à y gagner ! Dans ce court épisode, on démonte (enfin) l’idée reçue selon laquelle offrir trop de valeur gratuitement nuirait à vos ventes. Laissez-moi vous dire, qu’au contraire, c’est souvent le meilleur levier pour développer son business et construire une vraie relation de confiance avec son audience. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi vos prospects n’achètent pas moins quand vous partagez plus. ➡️ Ce que vous vendez vraiment dans vos offres (et ce n’est pas vos contenus). ➡️ Comment vos contenus gratuits peuvent déclencher plus de ventes, de confiance, de recommandations. ➡️ Et pourquoi vous hésitez encore (hello malédiction de la connaissance 👀). 🎧 Bonne écoute ✨ Épisodes recommandés : Contenu gratuit et contenu payant : découvrez enfin la réelle différence entre ces deux aspects de votre business (https://www.thebboost.fr/contenu-gratuit-contenu-payant/) Comment créer du contenu pour attirer des clients ? Découvrez 7 stratégies efficaces (https://www.thebboost.fr/creer-contenu-attirer-clients/) ✨ Chapitres : 0:42 - Introduction 1:52 - Pourquoi a-t-on peur de tout donner en gratuit 5:08 - La malédiction de la connaissance 6:42 - Les trois conséquences possibles en publiant du contenu gratuit 8:54 - Pourquoi vous devez TOUT donner en contenu gratuit : 4 raisons 11:37 - Conclusion 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/contenus-gratuits) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 19, 2025

  • 323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA cover
    323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA cover
    323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA

    1 million d’euros de chiffre d’affaires avec son organisme de formation : c’est le pari réussi de Nathalie Tadja Nya, fondatrice de LCF (Langues Communication Formation). Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses de sa croissance fulgurante, les stratégies concrètes qu’elle a mises en place, les erreurs à éviter et comment scaler sans s’épuiser. Bonne écoute 🎧 ✨ Chapitres : 00:42 – Présentation de Nathalie 04:17 – L’histoire de son organisme de formation 08:19 – Combien de temps faut-il pour créer le million ? 09:25 – Instagram pour trouver des clients 12:58 – Dans les coulisses de ses chiffres 14:27 – Dans les coulisses de son parcours client 19:12 – Comment se différencier sur un marché ultra concurrentiel 24:24 – Les enjeux d'une croissance à un million d’euros 30:52 – Comment passer de solopreneur à CEO d’un business à 7 chiffres : prises de décision, investissements, formation… 35:05 – Les pires erreurs à éviter 38:23 – Ses prochains objectifs et vision à 3 ans ✨ Épisodes recommandés : Vendre avec une petite audience avec Jeremy Kohlmann (https://www.thebboost.fr/vendre-avec-petite-audience/) Tout sur mon passage de 0 à 1 million de CA (https://www.thebboost.fr/1-million-chiffre-affaires/) ✨ Retrouvez Nathalie TADJA NYA : Instagram (https://www.instagram.com/nathalie.lcf/) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/nathalie-tadjanya-lcf-transformetonanglais/) YouTube (https://www.youtube.com/@NathalieLCFcoaching) Site internet 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/gagner-premier-million/) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on May 12, 2025

  • [BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business cover
    [BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business cover
    [BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business

    Cette semaine j'ai fait une prise de conscience énorme, qui a transformé ma manière de voir la culpabilité. Dans cet épisode court je vous explique en quoi la culpabilité est devenu l'un des atouts principaux de mon business, la prise de conscience que j'ai faite et comment vous servir de votre propre culpabilité en tant que boussole, sans jamais plus vous sentir submergée par elle. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type ————————————— ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on May 9, 2025

  • 322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025) cover
    322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025) cover
    322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025)

    Et si la clé pour faire grandir son business… c’était d’en faire moins, mais mieux ? Dans cet épisode, je vous partage les 10 choses que j’ai complètement arrêtées en 2025 pour alléger mon quotidien, optimiser mon énergie, et gagner en performance. Résultat : je suis passée de 70 à 30h de travail par semaine, tout en pilotant deux entreprises. Et je ne compte pas revenir en arrière. ✨ Au programme : ➡️ Pourquoi viser la simplicité est devenu mon principal levier de croissance ? ➡️ Comment j’ai divisé par deux mon temps de travail sans sacrifier mes résultats ? ➡️ Comment sélectionner les bonnes opportunités ? ➡️ Et surtout : le changement de posture en leadership qui a tout débloqué. En résumé, vous repartirez avec des actions concrètes pour simplifier votre business, retrouver du souffle, et avoir plus d’impact avec moins d’efforts. Bonne écoute 🎧 ✨ Épisodes recommandés : Recruter un Freelance | Le Processus en 6 Étapes (https://www.thebboost.fr/recruter-freelance/) Comment performer sans s’épuiser ? Les 7 grands principes à respecter (https://www.thebboost.fr/performer-sans-epuiser/) ✨ Chapitres : 0:42 - L’importance de chercher la simplicité dans son business 3:52 -  Vouloir une esthétique parfaite à tout prix 6:31 - Chercher des hacks et astuces miracles 8:58 - Vouloir recruter un prestataire différent pour chaque mission 11:32 - L’investissement dans des masterminds 15:14 - Trop de calls dans mon agenda 17:10 - Répondre à tous mes messages 19:30 - Dire “oui” à toutes les opportunités (Méthode : Valeurs - Visibilité - Plaisir) 22:58 - Les lancements à grande échelle 25:13 - M'occuper moi-même de mon administratif  26:41 - Repartir de zéro pour le moindre contenu 29:25 - Bonus : mon travail en leadership pour ne plus dire “ok” quand ça ne l’est pas 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast (https://www.thebboost.fr/simplifier-business) ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on May 5, 2025

  • 321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz cover
    321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz cover
    321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz

    Les secrets de productivité d’Hugo Bentz pour booster votre efficacité. Dans cet épisode, je reçois Hugo Bentz, entrepreneur multi-business, créateur de contenus et auteur du livre "La Bible de l’Orga". Sans filtre, il nous livre les habitudes, astuces, piliers d’organisation et stratégies d’optimisation qui lui permettent d’être ultra-efficace… tout en gardant du plaisir dans son quotidien d’entrepreneur. ✨ Au programme : ➡️ Qu’est-ce que le “sweet spot” et pourquoi est-ce essentiel pour la productivité ? ➡️ Comment structurer ses journées et déléguer pour maximiser son efficacité ? ➡️ Comment lutter contre la procrastination due au perfectionnisme ? ➡️ Quelles sont les erreurs à éviter quand on lance plusieurs activités en même temps ? En résumé, une vision décomplexée et ultra-actionnable de la productivité, loin des injonctions habituelles… pour atteindre de vrais résultats. Bonne écoute 🎧 ✨ Épisodes recommandés : Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse (https://www.thebboost.fr/habitudes-entrepreneur/) Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs (https://www.thebboost.fr/connaitre-son-chronotype/) ✨ Retrouvez Hugo Bentz  : LinkedIn de Hugo : https://www.linkedin.com/in/hugo-bentz/  Instagram de Hugo : https://www.instagram.com/hugobentz/ ✨ Chapitres : 0:42 - Présentation de Hugo Bentz, entrepreneur multi-projets 07:36 - L'astuce de productivité contre-intuitive mais qui fonctionne 08:35 - La toute première habitude de productivité à mettre en place si on débute 09:19 - Les 3 habitudes non négociables d’Hugo 12:17 - La méthodologie d’organisation et de productivité hebdomadaire 15:26 - L’astuce pour arriver à passer à l'action quand on procrastine (et comment lutter contre le perfectionnisme) 17:37 - Comment être plus productif quand rien ne marche 21:01 - Projet qui ne fonctionne pas : quand faut-il lâcher ou persévérer ? 28:03 - Les 3 conseils de coaching d’Hugo Bentz pour être plus efficace 38:09 - Les 3 habitudes game changer qui permettent d’être ultra-productif 39:58 - La question cruciale à se poser en tant qu’entrepreneur ! 40:48 - Conclusion 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast ✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business (https://www.thebboost.fr/liste-attente-bsb/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast)  ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? (https://www.thebboost.fr/quiz-type-entrepreneur/)  ✨ Venez me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/thebboost) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42min | Published on April 28, 2025

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