Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans le nouvel épisode de JunKo. Je suis Florence Verdière, je suis coach et je vous accompagne si vous souhaitez faire évoluer votre situation personnelle ou professionnelle. Si vous sentez que vos doutes et vos questionnements vous empêchent d'avancer, si vous avez l'impression d'être coincé dans une situation sans trouver le moyen de l'améliorer, si vous tentez que c'est le meilleur moment, en vue de faire votre propre choix, de prendre vos propres décisions. Alors, pour ce nouvel épisode de Junko, nous allons parler ensemble des valeurs au travail. Alors, on parle souvent de satisfaction du travail, de réussite professionnelle, mais derrière se cachent des éléments qui sont bien plus profonds, à mon sens, ce sont nos valeurs. Alors déjà, de quoi parle-t-on quand on parle de valeur ? Une valeur, c'est un principe qui vient guider nos actions, nos décisions et aussi notre manière de penser. peu en fait comme une boussole, une boussole intérieure qui va venir guider la direction à suivre pour être en accord avec nous-mêmes, une direction pour être en accord avec nous-mêmes. Les valeurs, elles ne sont pas toujours conscientes, mais elles viennent influencer profondément nos choix. Alors pourquoi c'est si important de connaître ces valeurs quand on est au travail ? Eh bien tout simplement parce qu'elles vont venir influencer votre perception du travail, votre motivation et aussi votre… bien-être. On va prendre un exemple, si dans votre valeur il y a l'autonomie, vous allez être confortable dans un emploi où vous allez pouvoir gérer vos projets, vous allez prendre vos propres décisions. Mais si vous vous retrouvez dans un emploi où tout est micromanagé, où chaque décision doit être validée par plusieurs niveaux hiérarchiques, il est fort probable que vous ressentiez de la frustration et du stress. Pourquoi ? Parce que vous n'êtes tout simplement pas aligné avec ce qui est fondamentalement important pour vous. Et ce décalage entre vos valeurs et votre environnement de travail, ça peut mener à ce qu'on appelle un désalignement, qui peut être source d'insatisfaction et de malaise au travail. Alors, comment on va pouvoir identifier ces valeurs ? Il y a plusieurs méthodes que je pratique, notamment en séance de coaching. déjà, ce que je vous propose, c'est de réfléchir à des moments de votre vie, mais professionnels ou personnels, où vous vous êtes sentis vraiment accomplis, heureux. Et questionnez-vous quels étaient les éléments présents en ce moment-là. Est-ce que c'était le fait d'être en groupe, comme l'esprit d'équipe ? Est-ce que c'était parce que vous aviez la possibilité de créer, d'innover ? Tous ces moments-là peuvent révéler beaucoup, en fait, sur vos valeurs profondes. Et vous pouvez aussi penser à contrario aux situations où vous vous êtes senti frustré, contrarié. Dans ces moments-là de désaccord ou de tension, vos valeurs peuvent apparaître encore plus clairement finalement. Par exemple, si vous vous sentez en colère à chaque fois que vous êtes témoin d'une décision qui va être prise et qui n'est pas forcément très juste, la justice pourrait être une valeur clé pour vous. Il existe aussi des exercices et des listes de valeurs que vous pouvez parcourir pour voir lesquelles résonnent le plus en vous. Et une fois que vous en avez identifié, vous pouvez les classer par ordre d'importance pour vous et voir du coup comment elles se manifestent en fait dans votre travail actuel. Alors on l'a dit, aligner travail et valeurs, c'est une nécessité pour l'épanouissement au travail. Une fois que vous allez avoir une meilleure compréhension de vos valeurs, vous allez pouvoir voir si elles sont respectées dans votre travail actuel ou comment elles peuvent l'être dans votre travail futur. Pour aligner vos valeurs au travail, ça ne signifie pas forcément qu'il faut changer de carrière ou d'entreprise, bien que cela peut parfois être la solution. Ça peut aussi signifier que vous devez ajuster vos responsabilités, changer votre manière de travailler ou redéfinir vos objectifs professionnels pour qu'ils soient plus en phase avec qui vous êtes et ce qui compte vraiment pour vous. Et les avantages d'un alignement entre les valeurs et le travail sont énormes. L'impact est immense. Vous allez ressentir une plus grande satisfaction au quotidien. Vous allez travailler dans un environnement qui va venir respecter vos valeurs et donc ça va réduire le stress, augmenter votre motivation parce que vous allez vous sentir en accord avec vous-même. Cet alignement, il va venir aussi renforcer votre engagement et même votre performance. Parce que lorsque vous allez travailler dans un contexte qui soutient vos valeurs, naturellement, vous allez être plus engagé, plus créatif et plus productif. Enfin, cet alignement, il va venir contribuer à votre bien-être, à votre bien-être global. On passe une grande partie de notre vie au travail. Et donc, il faut qu'on se sente un minimum en harmonie avec nos valeurs. Et donc ça, ça va venir aussi se répercuter positivement sur tous vos autres domaines de vie, que ce soit relationnel, épanouissement personnel, etc. Alors, pour conclure, bien connaître ses valeurs, c'est bien plus qu'un exercice de développement personnel, c'est une nécessité pour être vraiment épanoui au travail. En étant conscient de ce qui compte vraiment pour vous, vous allez pouvoir faire des choix éclairés, vous allez pouvoir aligner votre vie professionnelle avec ce qui compte vraiment pour vous et construire une carrière qui vous ressemble vraiment. Alors, je vous invite aujourd'hui à prendre un petit moment pour réfléchir à vos valeurs. Comment elles se manifestent dans votre vie professionnelle ? Et si ce n'est pas le cas, qu'est-ce que vous pourriez faire pour les réaligner, pour réaligner votre parcours avec ce qui est vraiment important pour vous ? Un grand merci d'avoir écouté cet épisode. J'espère qu'il vous aura plu. N'hésitez pas à me mettre un commentaire ou une note sur Apple Podcasts ou Spotify. Je serais ravie aussi de pouvoir échanger avec vous sur Instagram. J'adore vous lire, avoir vos retours. C'est hyper précieux pour moi. Je vous souhaite une très belle journée et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode de Junko. Bye, bye !