#28 - Elena : Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail - la santé mentale | JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Description

Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail : la santé mentale

Pourquoi est-il encore si difficile d'aborder la santé mentale en entreprise ou quand on est indépendant, alors qu'on parle si facilement de santé physique ?

Dans ce nouvel épisode de Junko, je reçois Elena, ancienne DRH pendant 17 ans et aujourd'hui dirigeante de M180, une structure experte en prévention de la santé au travail.

Son constat est simple : « La santé mentale, ce n'est pas un sujet trop complexe. C'est tout simplement la santé tout court. »

Au programme de notre échange :

Repérer ses voyants d'alerte : De la même manière qu'on reconnaît les premiers symptômes d'un rhume, il est essentiel d'identifier ses propres signaux de surchauffe (troubles du sommeil, irritabilité, baisse de concentration).
S'engager à 100 %, pas à 200 % : Comment mener une carrière ambitieuse sans se cramer, en déconstruisant les croyances de surperformance.
Ancrer des rituels non négociables : Définir des temps de ressourcement dans son agenda, tout en adaptant son rythme à son niveau d'énergie au quotidien.
L'approche globale : Le lien indissociable entre le corps et la tête, et l'importance d'un accompagnement sur mesure.

Un épisode décomplexant et plein de bon sens, pour rester engagé dans sa vie professionnelle sans y laisser toute son énergie.

🔗 Ressources et contacts :

Site internet de M180 : www.m180.fr
Retrouver Elena sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/elena-maneru/

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet.
Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram
Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à :

Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir
Vous abonner au podcast
Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

Deux formats pour nourrir votre réflexion :

✨ Des épisodes solo où je partage des outils, des questionnements et des inspirations pour avancer sereinement dans votre parcours.
🎤 Des interviews inspirantes avec des personnes aux trajectoires professionnelles singulières, pour démontrer que tout est en mouvement et qu’il n’y a pas de chemin tracé.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail : la santé mentale

Pourquoi est-il encore si difficile d'aborder la santé mentale en entreprise ou quand on est indépendant, alors qu'on parle si facilement de santé physique ?

Dans ce nouvel épisode de Junko, je reçois Elena, ancienne DRH pendant 17 ans et aujourd'hui dirigeante de M180, une structure experte en prévention de la santé au travail.

Son constat est simple : « La santé mentale, ce n'est pas un sujet trop complexe. C'est tout simplement la santé tout court. »

Au programme de notre échange :

Repérer ses voyants d'alerte : De la même manière qu'on reconnaît les premiers symptômes d'un rhume, il est essentiel d'identifier ses propres signaux de surchauffe (troubles du sommeil, irritabilité, baisse de concentration).
S'engager à 100 %, pas à 200 % : Comment mener une carrière ambitieuse sans se cramer, en déconstruisant les croyances de surperformance.
Ancrer des rituels non négociables : Définir des temps de ressourcement dans son agenda, tout en adaptant son rythme à son niveau d'énergie au quotidien.
L'approche globale : Le lien indissociable entre le corps et la tête, et l'importance d'un accompagnement sur mesure.

Un épisode décomplexant et plein de bon sens, pour rester engagé dans sa vie professionnelle sans y laisser toute son énergie.

🔗 Ressources et contacts :

Site internet de M180 : www.m180.fr
Retrouver Elena sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/elena-maneru/

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet.
Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram
Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à :

Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir
Vous abonner au podcast
Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail : la santé mentale

Pourquoi est-il encore si difficile d'aborder la santé mentale en entreprise ou quand on est indépendant, alors qu'on parle si facilement de santé physique ?

Dans ce nouvel épisode de Junko, je reçois Elena, ancienne DRH pendant 17 ans et aujourd'hui dirigeante de M180, une structure experte en prévention de la santé au travail.

Son constat est simple : « La santé mentale, ce n'est pas un sujet trop complexe. C'est tout simplement la santé tout court. »

Au programme de notre échange :

Repérer ses voyants d'alerte : De la même manière qu'on reconnaît les premiers symptômes d'un rhume, il est essentiel d'identifier ses propres signaux de surchauffe (troubles du sommeil, irritabilité, baisse de concentration).
S'engager à 100 %, pas à 200 % : Comment mener une carrière ambitieuse sans se cramer, en déconstruisant les croyances de surperformance.
Ancrer des rituels non négociables : Définir des temps de ressourcement dans son agenda, tout en adaptant son rythme à son niveau d'énergie au quotidien.
L'approche globale : Le lien indissociable entre le corps et la tête, et l'importance d'un accompagnement sur mesure.

Un épisode décomplexant et plein de bon sens, pour rester engagé dans sa vie professionnelle sans y laisser toute son énergie.

🔗 Ressources et contacts :

Site internet de M180 : www.m180.fr
Retrouver Elena sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/elena-maneru/

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet.
Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram
Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à :

Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir
Vous abonner au podcast
Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Celle qui brise le plus grand tabou du monde du travail : la santé mentale

Pourquoi est-il encore si difficile d'aborder la santé mentale en entreprise ou quand on est indépendant, alors qu'on parle si facilement de santé physique ?

Dans ce nouvel épisode de Junko, je reçois Elena, ancienne DRH pendant 17 ans et aujourd'hui dirigeante de M180, une structure experte en prévention de la santé au travail.

Son constat est simple : « La santé mentale, ce n'est pas un sujet trop complexe. C'est tout simplement la santé tout court. »

Au programme de notre échange :

Repérer ses voyants d'alerte : De la même manière qu'on reconnaît les premiers symptômes d'un rhume, il est essentiel d'identifier ses propres signaux de surchauffe (troubles du sommeil, irritabilité, baisse de concentration).
S'engager à 100 %, pas à 200 % : Comment mener une carrière ambitieuse sans se cramer, en déconstruisant les croyances de surperformance.
Ancrer des rituels non négociables : Définir des temps de ressourcement dans son agenda, tout en adaptant son rythme à son niveau d'énergie au quotidien.
L'approche globale : Le lien indissociable entre le corps et la tête, et l'importance d'un accompagnement sur mesure.

Un épisode décomplexant et plein de bon sens, pour rester engagé dans sa vie professionnelle sans y laisser toute son énergie.

🔗 Ressources et contacts :

Site internet de M180 : www.m180.fr
Retrouver Elena sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/elena-maneru/

Florence, coach en évolution et transition professionnelle.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet.
Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram
Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à :

Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir
Vous abonner au podcast
Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles.

🔍 Pourquoi écouter Junko ?

Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels.
Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière.
Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles.
Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond.
Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses.
Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail.

Belle écoute !

{Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.}

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed