Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue sur June Core, le podcast qui vous accompagne dans votre réflexion professionnelle et vous aide à construire une carrière qui vous ressemble. Je suis Florence Verdier, coach spécialisé en évolution et transition professionnelle. Dans chaque épisode, je partage avec vous des outils, des réflexions et des histoires inspirantes pour vous aider à clarifier vos aspirations et pour passer à l'action. Que vous soyez en quête d'idées, de motivation ou d'un nouveau départ, ce podcast est là pour vous accompagner. pour vous guider. Et si vous l'appréciez, pensez à lui donner un avis 5 étoiles et à laisser un joli commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. C'est la meilleure façon de soutenir Duneco et de permettre à d'autres de les découvrir. Je vous laisse maintenant avec l'épisode du jour et je vous souhaite une très belle écoute. Pour ce nouvel épisode de Duneco, nous allons parler ensemble des valeurs au... Travail. Alors, on parle souvent de satisfaction du travail, de réussite professionnelle, mais derrière se cachent des éléments qui sont bien plus profonds, à mon sens, et ce sont nos valeurs. Alors déjà, de quoi parle-t-on quand on parle de valeurs ? Une valeur, c'est un principe qui vient guider nos actions, nos décisions et aussi notre manière de penser. C'est un peu, en fait, comme une boussole. Une boussole intérieure qui va venir guider la direction à suivre. pour être en accord avec nous-mêmes, une direction pour être en accord avec nous-mêmes. Les valeurs, elles ne sont pas toujours conscientes, mais elles viennent influencer profondément nos choix. Alors pourquoi c'est si important de connaître ces valeurs quand on est au travail ? Et bien tout simplement parce qu'elles vont venir influencer votre perception du travail, votre motivation et aussi votre bien-être. On va prendre un exemple, si dans votre valeur il y a l'autonomie, vous allez être… confortable dans un emploi où vous allez pouvoir gérer vos projets, vous allez prendre vos propres décisions. Mais si vous vous retrouvez dans un emploi où tout est micro-managé, où chaque décision doit être validée par plusieurs niveaux hiérarchiques, il est fort probable que vous ressentiez de la frustration et du stress. Pourquoi ? Parce que vous n'êtes tout simplement pas aligné avec ce qui est fondamentalement important pour vous. Et ce décalage, vos valeurs et votre environnement de travail ça peut mener à ce qu'on appelle un désalignement, qui peut être source d'insatisfaction et de malaise au travail. Alors, comment on va pouvoir identifier ces valeurs ? Il y a plusieurs méthodes, que je pratique notamment en séance de coaching. Déjà, ce que je vous propose, c'est de réfléchir à des moments de votre vie, professionnels ou personnels, où vous vous êtes senti vraiment accompli, heureux. Et questionnez-vous... Quels étaient les éléments présents à ce moment-là ? Est-ce que c'était le fait d'être en groupe, l'esprit d'équipe ? Est-ce que c'était parce que vous aviez la possibilité de créer, d'innover ? Tous ces moments-là peuvent révéler beaucoup, en fait, sur vos valeurs profondes. Et vous pouvez aussi penser à contrario aux situations où vous vous êtes sentis frustrés, contrariés. Dans ces moments-là de désaccord ou de tension, vos valeurs peuvent apparaître encore plus clairement au final. Par exemple, si vous vous sentez en colère à chaque fois que vous... vous êtes témoin d'une décision qui va être prise et qui n'est pas forcément très juste, la justice pourrait être une valeur clé pour vous. Il existe aussi des exercices et des listes de valeurs que vous pouvez parcourir pour voir lesquelles résonnent le plus en vous. Et une fois que vous en avez identifié, vous pouvez les classer par ordre d'importance pour vous et voir du coup comment elles se manifestent dans votre travail actuel. Alors on l'a dit, aligner travail et valeur, c'est une nécessité pour l'épanouissement au travail. une fois que vous allez avoir une meilleure compréhension de vos valeurs, vous allez pouvoir voir si elles sont respectées dans votre travail actuel ou comment elles peuvent l'être dans votre travail futur. Pour aligner vos valeurs au travail, ça ne signifie pas forcément qu'il faut changer de carrière ou d'entreprise, bien que cela peut parfois être la solution. Ça peut aussi signifier que vous devez ajuster vos responsabilités, changer votre manière de travailler ou redéfinir vos objectifs professionnels pour qu'ils soient plus en phase avec qui vous êtes et ce qui compte. vraiment pour vous. Et les avantages d'un alignement entre les valeurs et le travail sont énormes. L'impact est immense. Vous allez ressentir une grande satisfaction au quotidien. Vous allez travailler dans un environnement qui va venir respecter vos valeurs et donc ça va réduire le stress, augmenter votre motivation. parce que vous allez vous sentir en accord avec vous-même. Cet alignement, il va venir aussi renforcer votre engagement et même votre performance. Parce que lorsque vous allez travailler dans un contexte qui soutient vos valeurs, naturellement, vous allez être plus engagé, plus créatif et plus productif. Enfin, cet alignement, il va venir contribuer à votre bien-être, à votre bien-être global. On passe une grande partie de notre vie au travail. Et donc, il faut qu'on se sente un minimum en harmonie avec nos valeurs. Et donc ça, ça va venir aussi se répercuter positivement sur tous vos autres domaines de vie, que ce soit relationnel, épanouissement personnel, etc. Alors pour conclure, bien connaître ses valeurs, c'est bien plus qu'un exercice de développement personnel, c'est une nécessité pour être vraiment épanoui au travail. En étant conscient de ce qui compte vraiment pour vous, vous allez pouvoir faire des choix éclairés, vous allez pouvoir aligner votre vie professionnelle avec ce qui compte vraiment pour vous et construire. une carrière qui vous ressemble vraiment. Alors, je vous invite aujourd'hui à prendre un petit moment pour réfléchir à vos valeurs. Comment elles se manifestent dans votre vie professionnelle ? Et si ce n'est pas le cas, qu'est-ce que vous pourriez faire pour les réaligner, pour réaligner votre parcours avec ce qui est vraiment important pour vous ? Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode de June. J'espère qu'il vous aura apporté des pistes pour avancer dans vos réflexions et dans vos projets professionnels. Pour en savoir plus sur mes accompagnements ou me peser vos questions, rendez-vous sur mon site internet où vous trouverez tous mes contacts ou sur mon compte Instagram. Les liens se trouvent dans le descriptif de l'épisode. Et n'oubliez pas, chaque petit pas compte. Oser explorer, questionner et agir, c'est déjà avancer sur le chemin d'une carrière alignée avec vous-même. Prenez soin de vous et de vos projets professionnels et rendez-vous très bientôt pour un nouvel épisode de TuneCo.