Aujourd'hui dans le podcast, on démystifie le poids idéal.

Parce que si tu penses avoir des kilos "en trop", c'est bien par rapport à un poids idéal que tu as en tête et que tu poursuis inlassablement depuis des années, voire des décennies.

Pourquoi cet objectif te parait à la fois si réalisable et à la fois si loin et si difficile à atteindre ?

Avec cet épisode je veux t’aider à comprendre les vraies motivations qui se cachent derrière la poursuite d’un certain chiffre sur la balance, pour que tu puisses redéfinir tes objectifs de perte de poids d'une façon plus bienveillante et que tu sortes enfin de l’obsession et de la déception.

Dans cet épisode, je t'explique : 

• quelles sont les erreurs courantes dans la définition du poids idéal et comment les éviter
• ce qui se cache vraiment derrière ton poids idéal 
• pourquoi ce poids idéal est si difficile à atteindre et pourquoi cette quête t’épuise
• la bonne façon de redéfinir ton poids idéal pour l'atteindre et le maintenir sans effort et sans y penser

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Les autres ressources à ta disposition pour aller plus loin : 

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🙋🏻‍♀️️ Qui suis-je? 
Je m’appelle Johanne. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.
Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment. 


🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

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