🛒 Pendant longtemps, j’ai acheté certains aliments, convaincue qu’ils étaient bons pour ma santé et ma perte de poids.

Mais j'ai oublié de me poser une question essentielle : est-ce que j’aime vraiment ça ?

Et comme toi peut-être, j’ai gardé ces produits dans mes placards. Parce que « ça a coûté cher », parce que « ça serait du gâchis », parce que « un jour peut-être ».

Résultat : tous les jours, ces aliments me rappelaient ce que je ne faisais pas. La version de moi que je pensais devoir être.

Dans cet épisode, je te parle des 5 aliments que j'ai jetés et arrêtés d’acheter.

Et surtout du sentiment de légèreté que ça m'a apporté : moins de bruit mental, moins de culpabilité… et plus de plaisir et de place pour ce que j'aime vraiment manger et cuisiner !

🎧 Si toi aussi tu veux faire le tri — dans ta cuisine et dans ta tête — cet épisode est pour toi.

👉 Et toi, quels aliments occupent de la place chez toi… mais pas dans ton plaisir ?

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Je te repondrai dans un futur épisode

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