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Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids

79. Coincée dans le passé : ce que ma retraite spirituelle m'a appris sur mon attachement excessif

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20min |22/10/2024
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Description

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai décidé de quitter prématurément ma retraite spirituelle dans les montagnes suisses et ce que cela m'a appris sur mon attachement excessif au passé, aux gens, aux choses et aux expériences. Une prise de conscience forte qui peut t'aider à repenser ta propre relation à toi-même, aux autres et à la nourriture 🙌



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Profite du tarif de lancement au moins d'octobre


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TES RESSOURCES :

🎁 GUIDE DE DÉMARRAGE GRATUIT : 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre ma méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide


🔐 ATELIER KILOS PROTECTION : un atelier ciblé pour comprendre les mécanismes de protection inconscients qui t'empêchent de maigrir → johanneaverdy.com/kilosprotection 


🍽 PROGRAMME DÉJEUNER EN PAIX : le programme de coaching intensif sur 3 mois encadré personnellement par Johanne Averdy. Actuellement complet -✏️rejoins la liste d'attente → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix 


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+ Rituels Kilos émotionnels (éd. Solar - 10,90€) → https://amzn.to/3VNWQCB


📱LE COMPTE INSTAGRAM : pour des partages et des conseils au quotidien → @johanneaverdy

🌐 LE SITE OFFICIEL → johanneaverdy.com 

 📩 email pro → contact@johanneaverdy.com

🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point


✨ Ici on parle de:

Dépendance affective, Attachement excessif, Nostalgie, Accro au chocolat, Addict au chocolat, Envie de manger émotionnelle, Faim, Satiété, Sensations alimentaires, Compulsions alimentaires, Fringales, Arrêter de grignoter, Grignotages, Autosabotage, Addiction au Sucre, Habitudes alimentaires, Restriction cognitive, Régimes, Alimentation émotionnelle, Gestion des émotions, Comportement alimentaire, Perdre du poids, Maigrir, Astuces régimes, Manger ses émotions, Maigrir sans régime, Maigrir vite, Perte de poids durable, Hyperphagie, Boulimie, TCA, Obsession alimentaire, Confiance en soi, Estime de soi, Image corporelle, Sport et perte de poids, Hypersensibilité


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai décidé de quitter prématurément ma retraite spirituelle dans les montagnes suisses et ce que cela m'a appris sur mon attachement excessif au passé, aux gens, aux choses et aux expériences. Une prise de conscience forte qui peut t'aider à repenser ta propre relation à toi-même, aux autres et à la nourriture 🙌



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