Episode 136 : 10 signes révélateurs d'un intestin en mauvaise santé | 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Description

La digestion est au coeur de tout. Mais comment savoir si votre intestin est en bonne santé ou s'il a besoin d’attention ?

Cette semaine dans l’épisode 136 du podcast, je vous partage 10 signes révélateurs qui peuvent vous alerter sur le fait que votre intestin ne fonctionne pas correctement.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.00 Intro

00.02.22 1er signe révélateur : des maux de ventre

00.02.55 2ème signe révélateur : une fatigue chronique

00.05.01 3ème signe révélateur : des troubles du sommeil

00.05.41 4ème signe révélateur : des problèmes de peau

00.08.12 5ème signe révélateur : des allergies et intolérances alimentaires

00.09.25 6ème signe révélateur : un moral instable

00.10.28 7ème signe révélateur : vous êtes tout le temps malades

00.11.09 8ème signe révélateur : des troubles hormonaux

00.12.19 9ème signe révélateur : la prise ou perte de poids

00.14.03 10ème signe révélateur : des pulsions alimentaires

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

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Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podcast de la santé et du bien-être par le ventre.

Ici, on part du ventre pour parler du corps dans sa globalité : digestion bien sûr, mais aussi énergie, immunité, hormones, stress, fatigue, peau et poids.

Parce que le ventre n’est pas juste « un tuyau à digérer », c’est un organe clé de ton équilibre global.

Dans KINOA, je t’aide à comprendre comment ton corps fonctionne vraiment pour que tu puisses reprendre le pouvoir sur ta santé.

Pas avec des recettes miracles ou des injonctions culpabilisantes, mais avec de la compréhension, du bon sens et de la prévention.

Chaque jeudi, on parle de digestion, de microbiote, d’alimentation digeste, de système nerveux, de troubles chroniques et de tout ce qui peut t’aider à te sentir mieux au quotidien.

Chaque épisode s’appuie sur ma méthode Happy Belly : une approche globale qui relie alimentation digeste, système nerveux et hygiène de vie pour apaiser le ventre et soutenir durablement le corps.

L’idée n’est pas d’être parfaite, mais de comprendre ton corps pour mieux en prendre soin, et de rendre la santé plus simple, plus moderne et plus désirable.

KINOA s’adresse à celles qui veulent prévenir plutôt que réparer et faire du bien-être un mode de vie joyeux et durable.

Je suis Julie Coignet, naturopathe experte en santé digestive.

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